Hvem er vi? En liten presentasjon av oss med mer enn 30 kg for mye

[camryn]

Halloi!

Vestlending her, 30+ årig tjukkas

Har brukt eit par veker/månader på å lese om lavkarbo, ketolyse, atkins m.m, og byrja no 1. desember! Julepresang til meg sjølv er eit betre liv og masse energi!

Har ME, psoriasis, muligens pcos og ligg på grensa til diabetes, er først og fremst bedring av dette eg er ute etter, med vektnedgang som bivirkning. Setter 40kg ned som eit første utgangspunkt, tar 10 og 10 kilo som delmål tenker eg, så får vi sjå når den tida kjem om det blir meir ned eller kva som skjer.

[Impulsiw]

Velkommen hit og lykke til

[sokkerklompen]

Mor til 2 små å veger alt for mykje!!! Er nå på tide å få det vekk! Målet er å gå ned 40 kg. Veien virker ueneldig lang, men håper på at dette funker for meg.

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av sokkerklompen, her.

Mor til 2 små å veger alt for mykje!!! Er nå på tide å få det vekk! Målet er å gå ned 40 kg. Veien virker ueneldig lang, men håper på at dette funker for meg.

Velkommen og lykke til

[raskall]

Opprinnelig lagt inn av sokkerklompen, her.

Mor til 2 små å veger alt for mykje!!! Er nå på tide å få det vekk! Målet er å gå ned 40 kg. Veien virker ueneldig lang, men håper på at dette funker for meg.

Velkommen.

For å få veien til å virke litt kortere, så må du sette deg delmål. Jeg tar 5 og 5 kilo om gangen. For å få en slags belønning for hver 5 kilo så lar jeg skjegget gro og barberer meg kun for hver femte kilo ned (bare to kilo til neste barbering nå). Dette kan dog være litt vanskelig for deg, men finn en eller annen belønning du kan gi deg selv for hvert delmål som blir nådd.

[Nicpins]

Opprinnelig lagt inn av sokkerklompen, her.

Mor til 2 små å veger alt for mykje!!! Er nå på tide å få det vekk! Målet er å gå ned 40 kg. Veien virker ueneldig lang, men håper på at dette funker for meg...

Velkommen, og masse lykke til!
Vet at veien kan virke lang nå i starten, men jeg har selv gått ned 40 kilo, og kan love deg at det er fullt mulig. Jeg brukte ca 1,5 år på de første 35. Underveis oppdaget jeg også at jeg ble frisk fra mange ulike plager og vondt'er som jeg trodde at jeg bare måtte leve med resten av livet...og DET var jo motivasjonsfaktor nok i seg selv. Jeg har bestemt meg for å leve lavkarbo resten av livet. Orker IKKE å gå tilbake til en sånn smertefull hverdag med alle plagene jeg hadde før. STÅ PÅ VIDERE!

Opprinnelig lagt inn av raskall, her.

...så lar jeg skjegget gro og barberer meg kun for hver femte kilo ned (bare to kilo til neste barbering nå). Dette kan dog være litt vanskelig for deg, men finn en eller annen belønning du kan gi deg selv for hvert delmål som blir nådd.

HÆHÆ! Vi får håpe at hun som er mamma til to små slipper å la skjegget gro, da!

Men knallbra ide! Selv hadde jeg relativt romslig økonomi da jeg dreiv og gikk ned som mest i vekt, så siden jeg er dame ( ) ...så blei det jo litt sånn nye-klær-belønninger, da...*fnise* Men merk: IKKE for dyre klær, for om tre måneder er jo de også blitt for store

[Vettel]

Jeg har som gave til meg selv å passe inn i en bukse jeg liker såå godt! Og det gode er at det er på veien ned i vekt. Så når den en eller annen gang er for stor, så blir det nye klær på mor! (noe mannen sa, vent med å kjøpe klær, ta det heller når du er i "din" størrelse!)

[Nicpins]

Sant, sant! Forsåvidt enig med mannen din, altså...

Men når man holder på med å gå ned 40 kilo, og 12 størrelser i klær så må man jo ha noen underveis-klær også, dessverre. Gikk til og med ned i skostørrelse, jeg da

[Photobscura]

For oss med PCOS er det jo fullt mulig å kjøre motivasjonsopplegget til Rascall, men noe sier meg at man sklir litt lettere inn i omgivelsene med fullskjegg på en mann, enn det er med en ung kvinne med lange lyse hår på haka og over munnvikene

[Mie79]

Hei!
Da er det første (og største?...) skrittet tatt, og veien mot en nedgang på 50 kg er i gang! Motivasjonen er god, og jeg håper jeg klarer dette!!! Har gått ned MYE på bl.a. Grete Roede i to omganger, men kiloene sniker seg på så fort jeg er ferdig... Har veldig lyst til å klare det denne gangen, og det siste dyttet i riktig retning kom da den eldste sønnen min på 5 1/2 år sa: "Mamma, du har den største rompa jeg noen gang har sett!" Jeg vil jo ikke være mora med den store rompa, så nå er det bare å brette opp armene og bite sammen tennene og komme igang!
Dette skal jeg klare!

[Mie79]

Ehhhh... Litt pinlig at det vises at jeg registrerte meg i 2008!... Så lang tid har altså jeg brukt på å innse at noe må gjøres!..

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Mie79, her.

Hei!
Da er det første (og største?...) skrittet tatt, og veien mot en nedgang på 50 kg er i gang! Motivasjonen er god, og jeg håper jeg klarer dette!!! Har gått ned MYE på bl.a. Grete Roede i to omganger, men kiloene sniker seg på så fort jeg er ferdig... Har veldig lyst til å klare det denne gangen, og det siste dyttet i riktig retning kom da den eldste sønnen min på 5 1/2 år sa: "Mamma, du har den største rompa jeg noen gang har sett!" Jeg vil jo ikke være mora med den store rompa, så nå er det bare å brette opp armene og bite sammen tennene og komme igang!
Dette skal jeg klare!

Opprinnelig lagt inn av Mie79, her.

Ehhhh... Litt pinlig at det vises at jeg registrerte meg i 2008!... Så lang tid har altså jeg brukt på å innse at noe må gjøres!..

Velkommen tilbake , vi har vel alle brukt litt tid på å erkjenne at noe må gjøres...... så her er du i godt selskap

[Photobscura]

Jeg meldte meg inn i -05, men ble ikke aktiv før et drøyt år senere, så du er ikke alene om det . Det er aldri for sent!

[Tutte]

Jeg kjører også litt delmål for meg selv, hjelper veldig på motivasjonen ! Blir ofte noen nye klær osv, som premie. Nå har jeg akkurat kjøpt meg 25 kg ned-premien min, en ny, litt dyrere mobil enn jeg pleier å kjøpe ! Så nå må jeg bare får gått ned de siste hundre grammene så jeg passerer 25 kg ! Blir ikke noe særlig dyrt til neste delmål, for nå er kontoen mindre fornøyd, så får vente til en ny stor grense er nådd før det blir en fin premie igjen !

Masse lykke til til dere nye som er kommet til !

[buzy bee]

Hei alle sammen.
Jeg så denne tråden og tenkte at det gjelder ikke meg, men etter å ha brukt hodet litt og regnet, så gjelder det meg også.
Jeg startet 5.januar og har gått ned 2,7 kilo. Hadde en vektoppgang på 1,2 kg fra forrige onsdag til tirsdag, men nå er de borte igjen + litt til. Det var ikke mye jeg skeiet ut med de dagene, men tydeligvis nok. To pizzastykker, en tallerken fiskesuppe, kanskje to liter lettbrus, det var vel det jeg spiste utenom mitt kosthold. Jaja, jeg skjønner jo at jeg må holde meg til riktig mat for meg. Tenk om jeg hadde vært flink de dagene også, da hadde jeg sikkert gått ned enda mer.

Ellers så er jeg etter alderen å dømme en voksen dame som "alltid" har hatt noen kilo for mye, men de siste 8-10 årene har det bare blitt verre. Men nå er det slutt. Jeg har aldri vært så motivert som nå. Har som mål at når barnebarnet mitt blir født om noen mndr, skal det være enkelt å ha det på fanget og ikke oppå magen...

[kællen]

Hei
Jeg er en mann tidlig i 40 årene som drasser rundt på ca 35kg for mye. Er 187 høy og veier ca 125 kg.For bare 7 år siden veide jeg 90 kg og det var passe for meg. Gikk gjennom en tøff medisinsk kur og på det halve året smalt jeg på meg 15-kg- Siden har det bare økt.
Har forsøkt noen sånn kylling og ris kurer, men klarer maks 6 kg,og når jeg gir opp kommer kiloene tilbake ++.
Trenger hjelp og forslag til hvilken kur eller filosofi jeg skal velge.
Er IKKE noen kokk, så enkle retter, helst hermetikk e.l. ville funket best. Har ikke mer enn et te-kjøkken heller-

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av kællen, her.

Hei
Jeg er en mann tidlig i 40 årene som drasser rundt på ca 35kg for mye. Er 187 høy og veier ca 125 kg.For bare 7 år siden veide jeg 90 kg og det var passe for meg. Gikk gjennom en tøff medisinsk kur og på det halve året smalt jeg på meg 15-kg- Siden har det bare økt.
Har forsøkt noen sånn kylling og ris kurer, men klarer maks 6 kg,og når jeg gir opp kommer kiloene tilbake ++.
Trenger hjelp og forslag til hvilken kur eller filosofi jeg skal velge.
Er IKKE noen kokk, så enkle retter, helst hermetikk e.l. ville funket best. Har ikke mer enn et te-kjøkken heller-

Hei og velkommen!
Her, http://forum.lavkarbo.no/showthread....le+nybegynnere, har du masse nyttig lesestoff du kan begynne med Lykke til!

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av kællen, her.

Er IKKE noen kokk, så enkle retter, helst hermetikk e.l. ville funket best. Har ikke mer enn et te-kjøkken heller-

Veldig mange av oss starter med stor skepsis til å lage maten selv, og ender som rene michelin-kokkene

[millemeg]

Hei, jeg er en av oss!
Eh. Altså jeg har endel kilo å gå ned, allerhelst 70(huff, huff, huff). Jeg begynte i fjor, men har først nå blitt med her. Jeg er gudskjelov allerede godt igang, men det gjenstår altså 45.

Ang. mat: Det finnes mange flotte oppskrifter her inne, og de er som regel ikke så kompliserte. Det vanskligste er nesten å få tak i råvarene.

[blåbær]

Opprinnelig lagt inn av millemeg, her.

Hei, jeg er en av oss!
Eh. Altså jeg har endel kilo å gå ned, allerhelst 70(huff, huff, huff). Jeg begynte i fjor, men har først nå blitt med her. Jeg er gudskjelov allerede godt igang, men det gjenstår altså 45.

Ang. mat: Det finnes mange flotte oppskrifter her inne, og de er somregel ikke så kompliserte. Det vanskligste er nesten å få tak i råvarene.

Lykke til! Du trenger egentlig ikke så avanserte råvarer for de aller fleste oppskriftene. Kjøtt, det meste av grønnsaker og fett regner jeg med at du får tak i, uansett hvor du bor? Det meste annet er ikke så veldig nødvendig.

[Katteeier]

Hei!
Jeg er også med her, da!
Har gått ned nesten 30 kilo ved å kutte karber, uten at jeg visste at det faktisk fantes noe forum for dette prosjektet.
Kom igang igjen etter jul nå, og har gått ned 5-6 kilo i januar ved å følge Ketolysekuren til Torkil.
Kroppen min trives og har det bra med dette kostholdet, så det er bare å innse at fråtsing i nybakt brød og pizza hører fortiden til.
Jeg har enda en laaaaaaaaaaaaaaaan vei å gå. Skal ned i alle fall 40 kilo til, men setter meg ørsmå delmål underveis.
Mitt første store delmål er 8 kilo unna. Deretter er det snakk om enda ti kilo. Kommer jeg dit er jeg kjempehappy, men klarer jeg enda de siste 15.....da skal jeg bare være lykkelig!
Det kan synes å være et kjempefjell man skal forsere når man snakker om så stort vekttap, men det gjelder å ta tiden til hjelp. Det har tatt tid å få på kiloene, så det vil ta tid å få dem av igjen.
Nå har jeg investert i ergometersykkel, og kjenner at det er godt å svette litt.
Dessuten er det deilig å vite at det ikke bare er jeg som skal ned en del kilo! Takk for at dere finnes der ute!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Katteeier, her.

Hei!
Jeg er også med her, da!
Har gått ned nesten 30 kilo ved å kutte karber, uten at jeg visste at det faktisk fantes noe forum for dette prosjektet.
Kom igang igjen etter jul nå, og har gått ned 5-6 kilo i januar ved å følge Ketolysekuren til Torkil.
Kroppen min trives og har det bra med dette kostholdet, så det er bare å innse at fråtsing i nybakt brød og pizza hører fortiden til.
Jeg har enda en laaaaaaaaaaaaaaaan vei å gå. Skal ned i alle fall 40 kilo til, men setter meg ørsmå delmål underveis.
Mitt første store delmål er 8 kilo unna. Deretter er det snakk om enda ti kilo. Kommer jeg dit er jeg kjempehappy, men klarer jeg enda de siste 15.....da skal jeg bare være lykkelig!
Det kan synes å være et kjempefjell man skal forsere når man snakker om så stort vekttap, men det gjelder å ta tiden til hjelp. Det har tatt tid å få på kiloene, så det vil ta tid å få dem av igjen.
Nå har jeg investert i ergometersykkel, og kjenner at det er godt å svette litt.
Dessuten er det deilig å vite at det ikke bare er jeg som skal ned en del kilo! Takk for at dere finnes der ute!

Velkommen velkommen velkommen
Veldig imponert over resultatet ditt så langt, kjempeinspirerende for oss andre

[Katteeier]

Tusen takk, Grotingeling!
Det er mye fin støtte å finne her på forumet.
Glemte å si at jeg også har PCOS. Det har vært helt avgjørende for meg å komme ned i vekt, og lavkarbo er faktisk det eneste som virker på meg i lengden.

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Katteeier, her.

Glemte å si at jeg også har PCOS. Det har vært helt avgjørende for meg å komme ned i vekt, og lavkarbo er faktisk det eneste som virker på meg i lengden.

Samme her, merket endring i symptomene for PCOS så og si umiddelbart etter at jeg la om kostholdet

[susepusa]

Hei på dere!
Jeg er med i denne gjengen!
Startet å tenke annerledes i mai 09 og det har foreløpig gitt gode resultater...
Trengte litt drahjelp av et sykehusprosjekt og en god venninne som ble med på gåturer...
Har kuttet ut brus og søtsaker, spiser sunnere og faktisk starta å trene på spenst! (det trodde jeg aldri jeg hadde guts til!)
Har kommet langt på vei, men det er enda et stykke igjen!