Januartreningsutfordring 2010!

**Photobscura** · 17-01-10, 14:50

380/700 min.

Elizabethcita · 17-01-10, 15:47

Det ble 1 mil i dag også

Totalt: 235/350 km

Pandora · 17-01-10, 19:42

Yoga og spa-dag på hotell med venninne idag

Status 846/1200 og 7/15 (yoga)....så jeg hadde lagt inn litt for bra status litt over her på yogaen. Hadde bare tatt 6 før idag

**Photobscura** · 17-01-10, 20:54

420/700 min.

lionesse · 17-01-10, 23:10

God golfrunde i dag. Nuvel... god... men vi holdt på 4,5 timer. Hvilket er 270 minutter. Faktisk!

Kanel_i_kursiv · 18-01-10, 09:37

Relativt inaktiv helg, men fikk nå skvist inn 40 minutter trening.
Har tro på ny uke!

Lava · 18-01-10, 11:13

Blir ikke trening i dag, har for mye problemer med hofteleddet, vil ikke
provosere frem mer betennelser enn det alt er der.

Elizabethcita · 18-01-10, 14:41

15 km i dag, så da blir totalen 250/350 km

**Gerd** · 18-01-10, 15:50

40 minutter Zumba

**Photobscura** · 18-01-10, 16:04

455/700 min.

lionesse · 18-01-10, 18:24

Kan notere meg 60 minutter styrketrening inkludert en liten ro-økt. Herlig!

frifuggel · 18-01-10, 18:51

60 minutter tilsammen, personal trainer og supersets.. Er det noen som kan fiske meg ut av dusjen??

Kanel_i_kursiv · 18-01-10, 19:21

I dag fikk jeg melding om at min Zumbapakke ligger på posten. Gleder meg!

**Photobscura** · 18-01-10, 19:50

Yoga: 2/15

**Fungirl** · 18-01-10, 20:31

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag:
Tredemølla - 10 min
Styrke/Puls - 65

655/1000

Drar på tur i morra så da blir det ikke organisert trening før på mandag, men tror kroppen vil ha godt av litt pause også

Da er jeg tilbake fra Bergenstur og da må man trene igjen

Mandag:
Tredemølla - 5 min
MRL - 60 min

720/1000

Carisma · 18-01-10, 21:27

Zumba på Elixia, selv om det ikke teller på utfordringen min

Kanel_i_kursiv · 18-01-10, 22:35

30 min step på min fantastiske stepbenk.
Gleder meg til Zumba i morgen!

Pandora · 18-01-10, 23:46

60 minutter på hjemmestep idag - video

Natta til alle spreke der ute!

Elizabethcita · 19-01-10, 13:22

15 km i dag også.

Totalt 265/350 km

søt uten sukker · 19-01-10, 15:32

Testet afrodans i går FANTASTISK! Tror aldri jeg har vært så svett i hele mitt liv...ikke etter spinning engang..flott for ryggen også

**Gerd** · 19-01-10, 18:58

60 minutter rask gange i 15 kuldegrader

**Photobscura** · 19-01-10, 19:31

Oiameg. Det blir lenge til neste gang jeg går fra f.eks Oppsal for å spare penger på t-banen! Jeg har gått i over tre timer i dag .

645/700 min. ...!

**Fungirl** · 19-01-10, 20:30

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Da er jeg tilbake fra Bergenstur og da må man trene igjen

Mandag:
Tredemølla - 5 min
MRL - 60 min

720/1000

Tirsdag:
Styrke/Core - 50 min

770/1000

Omelett · 19-01-10, 20:48

735/1800

Xycling intervall, styrke og stretching i dag.

elisapisa · 19-01-10, 21:51

60 minutter på ski i går og 80 min tur i dag blir 1095/2000

17-01-10, 14:50	#251
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 380/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

17-01-10, 15:47	#252
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 46 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Det ble 1 mil i dag også Totalt: 235/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

17-01-10, 19:42	#253
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Yoga og spa-dag på hotell med venninne idag Status 846/1200 og 7/15 (yoga)....så jeg hadde lagt inn litt for bra status litt over her på yogaen. Hadde bare tatt 6 før idag __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

17-01-10, 20:54	#254
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 420/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

17-01-10, 23:10	#255
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! God golfrunde i dag. Nuvel... god... men vi holdt på 4,5 timer. Hvilket er 270 minutter. Faktisk!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

18-01-10, 09:37	#256
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Relativt inaktiv helg, men fikk nå skvist inn 40 minutter trening. Har tro på ny uke! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-01-10, 11:13	#257
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Blir ikke trening i dag, har for mye problemer med hofteleddet, vil ikke provosere frem mer betennelser enn det alt er der. __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

18-01-10, 14:41	#258
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 46 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 15 km i dag, så da blir totalen 250/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

18-01-10, 15:50	#259
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 40 minutter Zumba
	Min kostholdsfilosofi: 1

18-01-10, 16:04	#260
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 455/700 min. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

18-01-10, 18:24	#261
lionesse Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Spania Innlegg: 315	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Kan notere meg 60 minutter styrketrening inkludert en liten ro-økt. Herlig!
	Min kostholdsfilosofi: Egekomponert

18-01-10, 18:51	#262
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter tilsammen, personal trainer og supersets.. Er det noen som kan fiske meg ut av dusjen?? __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

18-01-10, 19:21	#263
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! I dag fikk jeg melding om at min Zumbapakke ligger på posten. Gleder meg! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-01-10, 19:50	#264
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Yoga: 2/15 __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

18-01-10, 20:31	#265
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Onsdag: Tredemølla - 10 min Styrke/Puls - 65 655/1000 Drar på tur i morra så da blir det ikke organisert trening før på mandag, men tror kroppen vil ha godt av litt pause også Da er jeg tilbake fra Bergenstur og da må man trene igjen Mandag: Tredemølla - 5 min MRL - 60 min 720/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

18-01-10, 21:27	#266
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Zumba på Elixia, selv om det ikke teller på utfordringen min __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-01-10, 22:35	#267
Kanel_i_kursiv Medlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Vest-Agder Innlegg: 131	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 30 min step på min fantastiske stepbenk. Gleder meg til Zumba i morgen! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-01-10, 23:46	#268
Pandora Seniormedlem Medlem siden: Dec 2009 Hvor: Akershus Alder: 59 Innlegg: 514	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter på hjemmestep idag - video Natta til alle spreke der ute! __________________ Jillian Michaels
	Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig

19-01-10, 13:22	#269
Elizabethcita Seniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Nordmøre Alder: 46 Innlegg: 501	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 15 km i dag også. Totalt 265/350 km __________________
	Min kostholdsfilosofi: I samarbeid med lege

19-01-10, 15:32	#270
søt uten sukker Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Sandefjord Alder: 55 Innlegg: 214	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Testet afrodans i går FANTASTISK! Tror aldri jeg har vært så svett i hele mitt liv...ikke etter spinning engang..flott for ryggen også __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

19-01-10, 18:58	#271
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter rask gange i 15 kuldegrader
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-01-10, 19:31	#272
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Oiameg. Det blir lenge til neste gang jeg går fra f.eks Oppsal for å spare penger på t-banen! Jeg har gått i over tre timer i dag . 645/700 min. ...! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

19-01-10, 20:30	#273
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Januartreningsutfordring 2010! Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Da er jeg tilbake fra Bergenstur og da må man trene igjen Mandag: Tredemølla - 5 min MRL - 60 min 720/1000 Tirsdag: Styrke/Core - 50 min 770/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

19-01-10, 20:48	#274
Omelett Medlem Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 189	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 735/1800 Xycling intervall, styrke og stretching i dag. __________________ http://kaffedamen.blogg.no/
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

19-01-10, 21:51	#275
elisapisa Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 32	Sv: Januartreningsutfordring 2010! 60 minutter på ski i går og 80 min tur i dag blir 1095/2000 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Sv: Januartreningsutfordring 2010!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sentrumsløpet 2010	Viclin	Trening	13	15-02-10 14:45
Jeg manner meg opp for ny start 2010	Tagimpo	Mer enn 30 kg overvekt	15	06-02-10 23:39