Januartreningsutfordring 2010!

[Anne]

Blir ikke noe ekstra trim i dag...bare mine 2x13 min(må si at den ene veien er det 88 trappetrinn) til fra trikk/hjem. Koste meg en halvtime med å se barn og barnebarn i håndballhallen i steden i dag.

Litt sliten i dag...sovet lite i natt

[aslaug]

Endelig i gang, etter ferie og kuldesjokk!

Mål januar er 700min.

45 min ellipse i dag; 45/700

[Pandora]

Brr...for kaldt til å dra på trening idag! - 21 kalde, blir bare sofa på meg

Får prøve å ta igjen imorgen, trosse den kalde dørstokkmila og komme meg på Elixia!

[Kanel_i_kursiv]

[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/w0ncHFm/]


God treningsdag i dag, men merker jeg er sliten og svimmel og tung i hodet så i dag var det vanskelig ^^
I dag er jeg en tredjedel av veien mot målet!

[Lava]

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

20 minutt pulstrening gjennomført! + litt mage/rygg øvelser

Og en runde på 30 minutt på wii! Fornøyd med denne dagen !

[Bollemor]

Hei
Har ikke blitt så mye trening på meg enda, men har blitt noen gåturer siden bilden streiker i kulden.
Så 90 trening min hittill.

[Bollemor]

90/700 treningsmin

[elisapisa]

80 min i dag, blir for kaldt med lange kveldsturer :-)
240/2000

[Photobscura]

Nå begynner det å ta seg opp litt! Tur retur Tøyen i sprengkulda -førti minutter:
60/700

[Elizabethcita]

Sånn, da har jeg tatt sykkelturen min i dag også. Ble 2 mil i dag, mens jeg så på en dvd med Disney julefavoritter...

Totalt: 100/350 km

[Max]

Tur i dag, bare 16 minus, så da gikk det bra.

[trollmo]

60 minutter skitur.
40 minutter step.
20 minutter rockering.

[Carisma]

Jeg trenger å finne igjen treningsgleden, og skal derfor gi meg selv en litt annen utfordring denne måneden. I løpet av Januar skal jeg prøve 8 forskjellige nye treningstyper! Så langt har jeg 3, ahstanga Yoga, chakaboo og ski-gåing (ja, jeg har gått før, men ikke som trening. Hvis min ski-erfaring kan kalles trening, kan jeg si jeg har begynt å jogge om jeg har løpt etter busen en dag )
Og ja, det må foregå i mer enn 3 kvarter for å gjelde.

3/8 nye treningsvarianter.

[frifuggel]

Gikk fram og tilbake til møtet, da ble det en halvtime i 22 minus.. Mer blir det ikke idag! Garantert. Allerede "skutt", så dette kan bli en gøyal kveld.. Og kort

[Lava]

I ren kjedsomhet hatt jeg hatt 2 runder på wii,(2x30 min)
Syns ikke det er så god trening som dvd'en,
men får gangsperre av dvd så den kan jeg ikke ta hver dag.
Men i morgen skal jeg

[Fungirl]

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Onsdag:
Styrke/Puls - 65 min

195/1000

Torsdag:
Tredemølla - 10 min
Styrke/Core - 50 min - hardeste timen jeg har vært på ever

255/1000

[Kanel_i_kursiv]

60 minutter så langt i dag :-) håper jeg skal få skvist inn en økt etterpå også, men klokka er allerede mye mer enn den burda ha vært for min del.

Flinke damer! Stå på :-)

[Pandora]

Spinning idag:-)

skikkelig svett, deilig med lang dusj etterpå...

[Bollemor]

Siden bilen fremdeles streiker i -25 minus så er jeg nødt til å ta fotene fram for å komme meg til A-Å,så ble 45 min i dag.

135/700 treningsmin i jan

[Areola]

Brrr.. kaldt å dra til trening om dagen altså...
50 minutter

120/700 minutter

[Photobscura]

Gått i halvannen time i dag, så:
150/700

[elisapisa]

130 min i dag
370/2000

[lionesse]

Ny dag på treningsstudio. Hadde totalt treningsfri i går, det var lurt!

70 minutter kardio + styrketrening i dag.

[Elizabethcita]

15 nysende km i dag... Hehe

Totalt:115/350 km

[Cornelia]

Jeg vill også være med!
Har begynt på ny frisk med LCHF kosthold nå etter nyttår... falt desverre helt ut for ca. 2 mnd siden og gikk opp masse på den stunden...
Men er motivert til å klare dette denne gangen!

Til treningen, pga. problemer med stoffskiftesykdom har jeg orket minimalt med aktivitet seneste årene, men nå har jeg bestemt meg for å prøve noe nytt! Jeg har kjøpt en STOR boksesekk (60 kg!) som vi har hengt opp i gjesterommet Så nå har jeg og samboeren bestemt at vi skal slå og sparke på denne hver dag!
Begynnte for 2 dager siden; 10 min på tirsdag og 20 min igår.
Satser på en halvtime idag!