Søtbehov, hvordan dekke dette

[Anom]

Jeg var "skapmus" her en dag. Visste ikke HVA jeg skulle finne på.
Det endte med en skive salami med mye majones på.

Det hjalp

[arnakristin]

Hei,
Dukker søtbehovet opp så vet jeg at jeg ikke har fått i meg nok fett, dersom jeg får i meg nok fett i løpet av dagen er søtbehov et ikke-tema.
Enig med Gerd om at søtbehovet som oftest bare er et skalkeskjul for våre (u)vaner, mange har nok hatt for vane å bruke mat som straff/belønning. Det er nok en del som nok må jobbe litt med seg selv og den mentale biten med tanke på hvorfor man ønsker å putte noe i munnen.
I tillegg syntes jeg sukkerfritt godteri etter hvert ble uinteressant fordi man til slutt innser at man ikke får det sukker-kicket man fikk med vanlig godteri.

[Kuredu]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

I tillegg syntes jeg sukkerfritt godteri etter hvert ble uinteressant fordi man til slutt innser at man ikke får det sukker-kicket man fikk med vanlig godteri.

For ikke å snakke om de vanvittige magesmertene/luftsmertene i etterkant av høyt maltitol inntak - ikke noe mer her i gården nei!

[Imse]

Jeg har kvittet meg med søtbehovet for lenge siden, men vanen den sitter hardt, type tenke på å lage seg litt bringbæris eller sjokolademousse og lager det før jeg får sukk for meg.. Ofte blir desserter stående i kjøleskapet fordi jeg glemmer de..

Noen uker kjemper jeg en hard kamp mot å motstå noe søtt, selv om jeg har spist meg proppmett på fett og nok protein. Da er det ofte pga jeg er supersliten, alene med mannen en kveld( det skjer vel en gang hver 4. måned eller så) eller møkkalei alt og alle. Men det er mye lettere nå enn det var, men akkurat som en alkoholiker sitter vanen djupt.

[Ndure]

Puss tennene ofte! Sjokolade smaker ikke godt med tannkrem.
Heistad produkter.
Pepsi Max
Julebrus Xtra?
Lett-is