Ketolyse i en måned før jul?

[bredsten]

hei alle sammen.

Jeg har starta litt forsiktig og nå spiser jeg under 15 karbohydrater hver dag. Jula kommer snart og da har jeg tenkt til å spise det jeg føler for. Det jeg lurer på er om det er helsemessig forsvarlig å holde på i bare en måned, for så å spise det jeg føler for i jula, og så starta opp etter jula igjen?

setter pris på alle svar...

[frkprym]

Det kommer sikkert veldig an på hva du føler for å spise i jula, det!

Det er viktig å huske på at du mest sannsynlig får fysiske reaksjoner på å stappe i deg masse karbohydrater etter å ha spist lavkarbo en stund. Hodepine, mageproblemer, trøtthet etc. er jo ikke akkurat det man har lyst til å "kose" seg med i julestria?

Det meste av det vi forbinder med julekosen er jo lavkarbo-høyfett (kjøtt, saus, grønnsaker utenom potet) så det er det jo bare å kose seg med. Og så kan man heller spise med måte av det man bare MÅ ha utenom.
(Men høyfett OG høykarbo er jo ingen god kombinasjon).

Jeg har i hvertfall ombestemt meg, og funnet ut at å bli dårlig i jula - DET er det ikke verd!