FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[tinus76]

Lotta - hørte poå deg og lagde den shakeren. Jeg har laga den varm før - SÅÅÅ mye bedre med skumma melk i. Skal ha mer av den ja!!

Skal bestille mat idag - nye sjokokjeks, omeletter go sjakeren - skal prøve noen musli barer. Det eneste jeg egentlig ikke liker er suppene til nå.

[Lotta67]

Så bra! Ikke prøv den metthetsbaren med aprikos! Jeg har prøvd müslibar med tranebær og rosin. Likte best den med tranebær.

Opprinnelig lagt inn av tinus76, her.

Lotta - hørte poå deg og lagde den shakeren. Jeg har laga den varm før - SÅÅÅ mye bedre med skumma melk i. Skal ha mer av den ja!!

- skal prøve noen musli barer.

[ladybug85]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

julaften syns jeg så absolutt det er verdt og spise , akurat det en vil,

det er ikke verdens undergang,og ikke sikkert du legger på deg heller.
første gangen jeg gikk på ED ,jeg begynte 22oktober 2006,og julaften spiste jeg det jeg ville ,,var litt mer forsiktig resten av jula ,men gikk ned en kilo den uka ,

er greit og slanke seg ,men vi skal leve litt også og være litt sosial
og en planlagt sprekk er så absolutt verdt en skjelden gang
det forsiknker vektnedgangen ,men en uke eller to fra eller til hva gjør det.

Helt enig
Jeg tror det er viktig å planlegge utskeielsene så være bestemt å begynne på ED rett etterpå.. Julafta skal jeg ha pinnekjøtt og nyttår skal jeg spise å drikke hva jeg vil. Deretter er det rett på ED

[arkine]

noen som har smakt den franske potetstuingen
var den spislig ,, tynn eller fast
kan smaken spesifiseres,,ligner den på noe liksom

[tinus76]

Jeg syns den potetstuingen var ganske ok jeg, men alle klagde på lukten av den rundt meg. For å være ærlig så ligna den på barnemat Men jeg spsier for det emste omeletter, ikke så glad i suppene, så var bra med en forandring da.

[arkine]

ok takk for svar jeg liker nå ikke omelettene da , kyllingsuppa går til nød
lukta ja , alle rundt klager på den hehe

[tinus76]

Hehe, ja ikke lett å spørre oss når vi liker så forskjellig.

Hadde soyanøttene i salaten på obben idag - det gjorde den SÅÅÅ mye bedre!! De runft meg syns jo at shakeren ser så god ut om morgenen, og det er den jo Virker som jeg er en av de som ikke sliter met maten her. Liker alt til nå, suppen går ned, men kjøper ikke mer av den

[arkine]

hva slags shake og hvordan lager du den

[tinus76]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

hva slags shake og hvordan lager du den

Det er bare den der med cerals. Mikser den med skumma melk. I begynnelsen lagde jeg den varm, og det var ikke særlig godt!

Nå har de fredagskos på jobben med chips, is og sjokolade - SLIIIIIIT

[arkine]

uf ja den fredagskosen på jobben er et mareritt ,men desto stoltere er du av deg selv når du går hjem og ikke har skjeiet ut

[tinus76]

Jeg klarte å holde meg fra den fredagskosen, menjeg er skikkelgi innstilt på å ikke skeie ut! Syns ikke noe om sånt noe på jobben hver fredag heller jeg da!!

Men ahr gått resten av dagen med et vanvittig sug etter noe. Endte med at jeg gikk hjem og prøvde en av barene fra ED dietten, og det gikk helt fint. Da blir det 5 måltider på meg idag, spsite nesten ikke lunsj, er lei salat kjenenr jeg.. Skal ikke ha det i helga.

[vaar]

Hei....er det noen på fase 1 enda? Noen nye?
Jeg starter så snart jeg får ED-startpakken denne uka.

[Lotta67]

Vi er mange som følger deg selv om vi har gått over på fase 2! :-) Velkommen og lykke til!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av vaar, her.

Hei....er det noen på fase 1 enda? Noen nye?
Jeg starter så snart jeg får ED-startpakken denne uka.

Velkommen skal du være, og som Lotta67 sier så er vi en del som fortsatt svinger innom fase1 selv om vi egentlig er i fase2 - veldig greit å hente motivasjon hos andre uansett hvilken fase de er i

[tinus76]

vaar - velkommen til oss og lykke til! Håper du er litt aktiv her inne Så kjek å følge hverandre opp

[arkine]

jeg er enda i fase 1 hoppet tilbake da jeg hadde utskjeilse og la på meg ,
men nå går det nedover igjen,,
men i dag er jeg helt tappet for energi ,regner med det er forbigående

[arkine]

velkommen til dere nye ja , vi får hjelpes av med tips og råd så godt vi kan

og jeg jubler ,endelig over 5 kilo ned, har en drøm om å klare 4 til til julaften

[tinus76]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

velkommen til dere nye ja , vi får hjelpes av med tips og råd så godt vi kan

og jeg jubler ,endelig over 5 kilo ned, har en drøm om å klare 4 til til julaften

Gratulerer med 5 kg!!

[arkine]

takk for det

[grotingeling]

[tinus76]

Ja godt nytt år folkens. Jeg tror nok det blir fase 1 på meg de to første ukene i janauar, med unntak av reker i salaten til lunsj.

Må jobbe av meg "juleferien". Ble litt mer utskeielser enn planlagt, menmen!! To uker med familiebesøk er ikke lett heller!!

Nytt år. nye muligheter

[grotingeling]

Da er siste måltid med "vanlig" mat inntatt, og jeg forbereder nå oppstart av fase 1 fra og med frokost i morgen. Er forberedt på at dette kan bli tøft, men skal komme meg gjennom hele januar i fase 1 og er topp motivert etter en laaaang juleferie.
Heldigvis har vekta holdt seg veldig stabil i ferien, selv om jeg har tillatt meg en god del utskeielser spesielt de siste dagene.

[Lotta67]

Lykke til i Fase 1! Stå på, jeg heier på deg! Du kommer fort inn i det igjen, du vet jo hva det går ut på! Kjemperesultater har du jo! :-)

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Da er siste måltid med "vanlig" mat inntatt, og jeg forbereder nå oppstart av fase 1 fra og med frokost i morgen. Er forberedt på at dette kan bli tøft, men skal komme meg gjennom hele januar i fase 1 og er topp motivert etter en laaaang juleferie.

[grotingeling]

Da er jeg i gang

[Lotta67]

Flott, stå på! Heier på deg! :-)

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Da er jeg i gang