Hjelp - overvektig!

[MissZaa]

Hei,
Jeg er 153 cm og veier 62kg.

Jeg vil veie 55 kilo, på hvor lenge kan jeg gå ned i vekt uten å gå opp ?

Jeg trener på Elixia, hvor mange ganger i uken må jeg trene og hvor lenge for å opp mitt mål?

Og hvor mange kilo bør jeg egentlig veie, noen sier at en mp veie like mye som de siste tallene i høyden altså 153 cm og 53 kg?

Tusen takk, håper på gode råd

[heltny]

Opprinnelig lagt inn av MissZaa, her.

Hei,
Jeg er 153 cm og veier 62kg.

Jeg vil veie 55 kilo, på hvor lenge kan jeg gå ned i vekt uten å gå opp ?

Jeg trener på Elixia, hvor mange ganger i uken må jeg trene og hvor lenge for å opp mitt mål?

Og hvor mange kilo bør jeg egentlig veie, noen sier at en mp veie like mye som de siste tallene i høyden altså 153 cm og 53 kg?

Tusen takk, håper på gode råd

BMI eller sånt, har ingen ting og si, egentlig. det er hvordan du ser ut.

"hvor lenge du kan gå ned før du går opp" ? uhm. redusert karbohydratkosthold vil si redusert fett prosent og økt muskelmasse. sterkere organer og bedre helse.

men vekten stopper der kroppen syntes den er best, sansynelig vis der du er slank og fin ender du opp på 53, så er det det som er bra for deg. ikke, så ikke. les noen filosofers mening, boker, fra bibelotek og butikker..

les forumet!

[heltny]

Opprinnelig lagt inn av heltny, her.

BMI eller sånt, har ingen ting og si, egentlig. det er hvordan du ser ut.

"hvor lenge du kan gå ned før du går opp" ? uhm. redusert karbohydratkosthold vil si redusert fett prosent og økt muskelmasse. sterkere organer og bedre helse.

men vekten stopper der kroppen syntes den er best, sansynelig vis der du er slank og fin ender du opp på 53, så er det det som er bra for deg. ikke, så ikke. les noen filosofers mening, boker, fra bibelotek og butikker..

les forumet!

ja selvfølgelig vil du gå opp i vekt, hvis du nå er "overvektig" , og går tilbake til ditt gamle kosthold som gjorde deg overvektig.. da er alt logisk og peker mot at du igjenn blir overvektig.