Hvor mye gikk dere ned første 3 mnd?

[Hette]

Hei!
Eg gjekk ned ca 13kg dei første 3mnd.
Då vegde eg 135.4kg
No er eg 114.8kg! Så det går nedover!!

[Chrissus]

Hei på dere, ny her jeg

Dette låter jo spennende, har prøvd meg på lavkarbo diet nå siden i mandags, så ska ikke veie meg før mandag.

Håper at dere kan svare på alle mine spørsmål som kommer at dyke opp i hode mitt underveis.
Hvis noen synes at jeg skriver litt rart så er det før at jeg er svensk, men bott i Norge før lenge før at klare å skrive svensk

[Babyblue]

Starta på lavkarbo 1.september. Har 25-30 kg for mye. Har gått ned over 6kg.

[Jente 1980]

Gikk ned 4 kg første mnd, men sto så i ro i ca 1 mnd. Etter 3 mnd hadde jeg tatt av 8.7 kg. Hadde pause etter 4.5 mnd i 10 dager. (totalt vekttap 11.0 kg) Startet på han igjen full av ny iv 11/10, og er nå 500g unna der jeg var. Så nå håper jeg på full rulle ned i vekt, og GJERNE -10 kg til jul, det hadde vært helt supert!

Jeg heier på deg, og på alle oss andre! Måtte vi nå målet!

[littlemee]

Jeg har gått ned fra 69,5 til 59,5 på ketolyse siden 25. juli men merker at det går saktere nå enn i begynnelsen...

Lykke til alle sammen!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Chrissus, her.

Hei på dere, ny her jeg

Dette låter jo spennende, har prøvd meg på lavkarbo diet nå siden i mandags, så ska ikke veie meg før mandag.

Håper at dere kan svare på alle mine spørsmål som kommer at dyke opp i hode mitt underveis.
Hvis noen synes at jeg skriver litt rart så er det før at jeg er svensk, men bott i Norge før lenge før at klare å skrive svensk

Hei og velkommen!

["minsten"]

Har holdt på siden 4 august. Har gått ned 14 kg
har mistet 17 cm rundt hofter/ mage.

[Tilla]

Jeg gikk ned 25 kg, og min mann 30 kg. Dette var i vår. Det har kommet på litt flesk i sommer, som vi begynte å jobbe med på mandag 28. september - altså 6 dager siden. Har tatt av meg 3,5 kg på disse dagene, og skal bare holde på i 2 uker til.

[siwemor]

Har tatt av 12 kg på 8 uker, men vært litt lite motivert siste dagene og jukset endel..... Men er du flink funker det kjempe bra.

[Blondiee]

Må si dere har vært veldig flinke og mistet mye fort, men jeg blir nesten deprimert av svarene deres, for jeg har gått på lavkarbo i ca en mnd og jeg gikk ned 3 kilo, men plutselig gått opp 2 kilo fra forrige uke, men det rare er at jeg føler meg mindre!

Noen som vet om vi insulinressistente går saaaakte ned selv på lavkarbo forhold til de som ikke har det..?

Jeg håper jeg går ned igjen snart

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Blondiee, her.

Noen som vet om vi insulinressistente går saaaakte ned selv på lavkarbo forhold til de som ikke har det..?

Ja! Vi går veldig sakte ned... Og ja, det er deprimerende å lese om andre som ikke har det...

[Aishe]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ja! Vi går veldig sakte ned...

er det noe dere må være ekstra nøye med? Eller noe dere må være forsiktig med og spise, eller hodle dere langt unna???

Hvordan vet man at man har dette??

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Aishe, her.

noe dere må være forsiktig med og spise, eller hodle dere langt unna???

Karbohydrater...

Hvis man har PCOS har er man som regel insulinresistent.
Ellers er insulinresistens forstadiet til diabetes 2. Det kommer av at insulinet ikke virker som det skal og kroppen må sende ut store mengder for å regulere blodsukkeret, selv om det allerede er mye insulin i omløp.
Jeg fikk det påvist ved glukosebelastning.

[Aishe]

ok. så det er ikke snakk om og kutte ut rømme og fløte mens dere er på ketolysekuren?

hva "er det" med oss som går mindre ned i vekt om vi får i oss for mye fløte/rømme? må noen kutte helt ut, eller bare ta litt hver dag? hver uke?
ble nesten litt lei meg da jeg sluttet og gå ned pga rømmen. det er jo sååå godt!

[Carisma]

Du trenger ikke kutte alt på en gang, kan være en av tingene som gjør at du stopper. Prøv en stund uten ost, en stund uten fløte osv.

[eggis]

Vurderer å kutte ut rømme og CC, har en teori om at det gjør at jeg ikke går så fort ned i vekt som ønskelig. Men er vanskelig da CC og kanel er kanonmat, kan spise en boks om dagen, men prøver å ikke gjøre det da

[Aishe]

CC ????

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Aishe, her.

CC ????

Ikke noe stort mysterium!
CC = cottage cheese

Har lenge sagt vi trenger en egen lavkarbo- ordliste!

[jacobsengeir@msn.com]

Jobber med en som går på Ketolysekuren nå! Veileder på matsiden. Personen er ned ca 4 kg på 1,5 uker. Tro nok du klarer dette!

Opprinnelig lagt inn av ketomamma, her.

Ikke fordi jeg har det så travelt...

Men jeg slengte meg med på den "-10kg til jul"-tråden, og begynner å tenke om det er urealistisk? Kanskje jeg blir såååå skuffa og demotivert hvis det viser seg å være uoppnåelig.

Så lenge jeg kan huske, og fram til 2006 har jeg vært mellom 70 og 75kg opp og ned. Er 174cm. Så gikk jeg plutselig opp 10kg Og to graviditeter etter, så ligger jeg i dag på 88.

Begynte ketolyse for en uke siden, og har gått ned 2 kg.
Det er 3mnd igjen av året, og jeg har da 8kg igjen, av målet på 10.
Jeg feirer ikke jul, så jeg har en ekstra uke på meg, fram til 31.desember.

Realistisk, eller ikke?


Og hvis noen vis svare, hvor mye gikk dere ned de 3 første?
(Veldig klar over at det er ekstremt individuelt, men interessant likevel.)


Og beklager min overdrevne bruk av smileys.. Det vil alltid forekomme, det er restene av fjortisen i meg! Føler meg så sur ellers... haha




(haha og nå fikk jeg ikke lagt innlegget pga 1 smiley formye.. jeg tar hintet.. haha)

[mih]

Hei!
har bare gått på kuren i 4 uker og har tatt av 8,6 kilo

[ketomamma]

Fantastisk!

[Maipiu]

20 kg på tre måneder, 10 kg de neste 2. Ferdig med slankingen - og har vært stabilt slank i 6 mnd med lavkarbo som livsstil

[ketomamma]

Gratulerer!


Ja, jeg synes jeg er godt i gang med de 10 til jul..

10,8 igjen til endelig mål faktisk!

[amalw]

hei,
er helt ny her inne. Og jeg har ALDRI klart å gjennomføre en slankekur i mer enn to dager. jeg blir helt gal, og skal spise det jeg ikke skal, for ikke å snakke om å ønske å spise mellom måltidene.

er denne slankekuren slik at du kan spise så mye du orker under hvert måltid, så lenge det ikke inneholder karbo?

Hvor mange ganger kan man spise om dagen? er det slik at en skal spise en best. antall ganger, eller er det slik at du spiser når du er sulten, og pøser på med fet mat ( slik min venninne sa til meg)?

Kan man spise senere på kvelden,altså ved 9 eller 10 tiden på kvelden? eller må man som andre slankekur gå rundt å sulte fra kl. 18?

vet ikke om jeg skal begynne, for jeg vet ikke om jeg klarer å holde ut. Om jeg begynner og sprekker etter noen dager, eller en uke - vil da all fettet jeg har fått i meg gjøre at jeg legger på meg?

Må jeg trimme i tillegg? hvor mye?

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av amalw, her.

hei,
er helt ny her inne. Og jeg har ALDRI klart å gjennomføre en slankekur i mer enn to dager. jeg blir helt gal, og skal spise det jeg ikke skal, for ikke å snakke om å ønske å spise mellom måltidene.

er denne slankekuren slik at du kan spise så mye du orker under hvert måltid, så lenge det ikke inneholder karbo?

Hvor mange ganger kan man spise om dagen? er det slik at en skal spise en best. antall ganger, eller er det slik at du spiser når du er sulten, og pøser på med fet mat ( slik min venninne sa til meg)?

Kan man spise senere på kvelden,altså ved 9 eller 10 tiden på kvelden? eller må man som andre slankekur gå rundt å sulte fra kl. 18?

vet ikke om jeg skal begynne, for jeg vet ikke om jeg klarer å holde ut. Om jeg begynner og sprekker etter noen dager, eller en uke - vil da all fettet jeg har fått i meg gjøre at jeg legger på meg?

Må jeg trimme i tillegg? hvor mye?

Du skal spise deg passe mett hver gang du er sulten!
Uansett om det er hver andre time eller 2 ganger om dagen! Uansett hva klokken er!

Det er hovedgrunnen til at så mange lykkes med dette!
Du slipper å være sulten i det hele tatt!

Fett og proteiner gjør at du holder deg mett lenge og etter hvert vil du oppdaget at du rett og slett ikke er så sulten lengre!
Er faktiks mange som klager over at de har mistet matlysten!

Vil anbefale deg å lese om de forskjellige kostholdsfilosofiene og sette deg litt inni ting før du starter! Da er det så mye lettere å følge det løpet man har begynt!