Hvor har karbohydratene blitt av?

Dita · 29-09-09, 14:10

Jeg leser på en sukkerfri matvare her her, og det står: " kabohydrater: 63g, herav sukkerarter:4g, sukkeralkoholer 27g"(detter er per 100g selvfølgelig) hvor har resten av karbohydratene tatt veien?

Og ett annet spørsmål, hva betyr det når det sukkerartene vises slik: <1g eller <0,5g ?

Filakia · 29-09-09, 14:34

Resten av karbohydratene kan kanskje være stivelse eller annet som ikke regnes som sukkerarter eller sukkeralkoholer kanskje?

Symbolet < betyr "mindre enn" (og > betyr "mer enn"). Altså inneholder det mindre enn en (eller en halv) gram.

Dita · 29-09-09, 19:03

Takk men på ketolyse, er disse karbohydratene som er i stivelse greit å spise, eller skal jeg unngå matvaren?

**Fungirl** · 29-09-09, 19:09

Unngå matevaren.

Eneste du kan trekke fra er sukkkeralkoholiker.

Filakia · 30-09-09, 09:53

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Unngå matevaren.

Eneste du kan trekke fra er sukkkeralkoholiker.

Som en tommelfingerregel kan du passe på å styre unna alt som har over 5 karber per 100 g matvare når du er på ketolyse-kosthold. Men først og fremst er det jo å holde seg under 15 (eller 20 om man er mann) karber per dag. Særlig i starten, og så kan man evt. prøve seg litt fram etter hvert, om man er blant de heldige som tåler litt mer karber uten å falle ut av ketose, og uten at vekttapet stagnerer.

Dita · 01-10-09, 16:58

Uff, jeg er nok ikke en av de heldige, jeg faller veldig lett ut enda jeg holder meg til under 15 g kh om dagen, så jeg prøver med litt mindre, noe som funker, men tusen takk for hjelpsomme svar, jeg spiste ikke matvaren da, jeg har funnet ut at det hjelper mye å ikke satse på å spise noe med mindre man er 100% sikker på at det er en grei matvare

29-09-09, 14:10	#1
Dita Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 6	Hvor har karbohydratene blitt av? Jeg leser på en sukkerfri matvare her her, og det står: " kabohydrater: 63g, herav sukkerarter:4g, sukkeralkoholer 27g"(detter er per 100g selvfølgelig) hvor har resten av karbohydratene tatt veien? Og ett annet spørsmål, hva betyr det når det sukkerartene vises slik: <1g eller <0,5g ?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-09-09, 14:34	#2
Filakia Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Mjøndalen Innlegg: 192	Sv: Hvor har karbohydratene blitt av? Resten av karbohydratene kan kanskje være stivelse eller annet som ikke regnes som sukkerarter eller sukkeralkoholer kanskje? Symbolet < betyr "mindre enn" (og > betyr "mer enn"). Altså inneholder det mindre enn en (eller en halv) gram. __________________ Min vektkurve
	Min kostholdsfilosofi: Nylig vektoperert - på jakt etter ny filosofi - kanskje OE?

29-09-09, 19:03	#3
Dita Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 6	Sv: Hvor har karbohydratene blitt av? Takk men på ketolyse, er disse karbohydratene som er i stivelse greit å spise, eller skal jeg unngå matvaren?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

29-09-09, 19:09	#4
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Hvor har karbohydratene blitt av? Unngå matevaren. Eneste du kan trekke fra er sukkkeralkoholiker.
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

30-09-09, 09:53	#5
Filakia Medlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Mjøndalen Innlegg: 192	Sv: Hvor har karbohydratene blitt av? Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Unngå matevaren. Eneste du kan trekke fra er sukkkeralkoholiker. Som en tommelfingerregel kan du passe på å styre unna alt som har over 5 karber per 100 g matvare når du er på ketolyse-kosthold. Men først og fremst er det jo å holde seg under 15 (eller 20 om man er mann) karber per dag. Særlig i starten, og så kan man evt. prøve seg litt fram etter hvert, om man er blant de heldige som tåler litt mer karber uten å falle ut av ketose, og uten at vekttapet stagnerer. __________________ Min vektkurve
	Min kostholdsfilosofi: Nylig vektoperert - på jakt etter ny filosofi - kanskje OE?

01-10-09, 16:58	#6
Dita Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 6	Sv: Hvor har karbohydratene blitt av? Uff, jeg er nok ikke en av de heldige, jeg faller veldig lett ut enda jeg holder meg til under 15 g kh om dagen, så jeg prøver med litt mindre, noe som funker, men tusen takk for hjelpsomme svar, jeg spiste ikke matvaren da, jeg har funnet ut at det hjelper mye å ikke satse på å spise noe med mindre man er 100% sikker på at det er en grei matvare
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor har det blitt av Everio da?	smil!	Ketolysekuren	1	25-03-09 17:25
Har det noe å si hvor karbohydratene kommer fra?	kosline	Spørsmål og svar	3	24-02-09 14:01
Hvor har det blitt av tickeren?	BMS!	Generell diskusjon	2	06-10-08 23:20
HVor er skotråden blitt av?	guro	Generell diskusjon	5	16-08-05 12:44

Hvor har karbohydratene blitt av?

Hvor har karbohydratene blitt av?

Sv: Hvor har karbohydratene blitt av?

Sv: Hvor har karbohydratene blitt av?

Sv: Hvor har karbohydratene blitt av?

Sv: Hvor har karbohydratene blitt av?

Sv: Hvor har karbohydratene blitt av?