Bare 5 kilo?

[Maritassn]

er det noen her som ikke skal ta av så mange kilo? jeg har et mål på 4-5...eller er jeg på feil diett da??

[Imse]

Skal du gå tilbake til å spise vanlig brød mm etterpå? For i såfall kommer det jo 2-3kg på etterpå pga vann. Når man spiser en del karber så samler kroppen opp noen kilo vann som forsvinner når man legger om kostholdet.

Tenker du å leve lavkarbo etterpå? Jeg tenker litt slik at kanskje Fedon Lindberg sitt kosthold hadde vært noe for deg. Men sånn ellers, ketogen kost er herlig mat, å kunne spise masse smør, biffer, fløte og masse grønt er herlig!

[Love123]

Hei du! Jeg er helt i denne kategorien. Har gått på lavkarbo en månedstid nu, uten å gå nevneverdig ned:/ ER nok veldig utålmodig anlagt, og vil ha raske resultater. Nu vurderer jeg å gå over til GI metoden ved Fedon Lindberg. Gikk ned så det raste forrige gang.

[minien]

Hei

Jeg skal heller ikke gå ned så mye - kunne tenke meg 8 kg, men antakelig så passer det bedre for kroppen min med 6, tenker jeg.

Jeg antar at jeg ikke kommer til å klare å gå ned bare ved hjelp av å spise - har hørt at de som ikke har "så mye å ta av" kan oppleve å ikke gå ned. Så jeg trener i tillegg, og ser egentlig på ketogent kosthold som en bonus der jeg kan spise ting som smaker godt!

Har nå holdt på i tre uker. Første uka gikk jeg ned 1,5 kg - uka etter gikk jeg opp igjen et halvt kilo, og denne uka har jeg stått stille.

[Maritassn]

jeg tenker vel å fortsette i lavkarbo etter 5 kilo er borte,men vil trappe opp antall karber etter hvert og ikke være så streng. unne meg noe godt av og til;-) blir spennende å se om det går! Brød er faktisk noe av det jeg savner mest..huff,huff..
Har ikke lest så mye im Lindberg så vet ikke helt hva det går ut på. vært på lavkarbo ca en uke,å gått ned 1.5 kg..ikke mye,men har hørt at vi trenger lengre tid vi som ikke er overvektige?