~ Juli - veietråd ~

[lulla1975]

14/09/09: 58,9 kilo: En kilo den siste uken! Lykkelig, lykkelig! Jeg liker det når jeg ser "nye" tall, denne gangen 58-tallet. Det gir sånn motivasjon!
Jeg har gått ned 10 cm fra hoftene og 10 fra midjen i denne perioden, og har vært flink til å trene styrke disse åtte ukene. Jeg kan nesten ikke tro hvor gode resultatene er. Jeg elsker lavkarbo! Nå kommer noen dager på hotell med bordservering, så nå blir det en planlagt sprekk. Regner med å gå opp til neste mandag.

Viclin: Du har gått ned en halv kilo den siste uken - det er jo bra!! Å måle magen kan være veldig frustrerende, den går jo inn og ut med flere cm i løpet av et døgn.

[Viclin]

Magen min har stort sett ligget på det samme siden juli. +/- en centimeter nå og da bare. Jeg måler flere steder på kroppen også, og det er samme resultat der.

Vekta mi kunne gjerne stått stille den altså, så lenge centimeterne hadde krympet.

[Viclin]

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm
14.09.: 75,5 kg Mage: 84 cm
21.09.: 75,4 kg Mage: 83 cm

Ned 2,4 kg på ti uker.

[gunlan]

Hmfff! Opp 700g denne uka, men har vært på langhelg i Berlin og der ble det jo endel vindrikking...håper derfor at disse 700 gramene detter av igjen uka som kommer, og at det ikker er en vedvarende trend.

Men, fikk shoppet masse nye klær i Berlin - 15 kg ned krever jo ny garderobe, og jeg shoppet med god samvittighet. Kom inn i størrelse 36 og S nå . Før jeg fikk barn så brukte jeg jo 38 - så selv om jeg veier litt mere enn da så er nok kroppen tilbake og vel så det!!! Er jo bedre trent enn da, så det kan jo være en lurendreier i forhold til kiloene

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg
14.09: 64,7 +0,1kg
21.09: 65,4 +0,7kg

-5,5 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[mih]

hei!

start mandag 7 september.
på to uker har jeg ått ned 5.2 kg

Er fornøyd med det.

[lille74]

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker

jippi. håper å klare en kg i uka ca frem mot jul

[lille74]

*S* må bare dele med dere..........jeg har tatt 14,3 kg.........jess!!! vel ska ikke veie før på mandag..............mennnnnnn............14,3 kg!!!!!!!!

[gunlan]

Jippi - kjempebra jobba

[gunlan]

Kun 100g opp denne uken, men liker ikke denne trenden - 3 uker på rad med litt opp i vekt....
Spiser og trener på samme måte som jeg har gjort hele tiden, så jeg skjønner ikke dette helt...

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg
14.09: 64,7 +0,1kg
21.09: 65,4 +0,7kg
28.09: 65,5 +0,1kg

-5,4 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[nannemor]

Hei!
Er endelig tilbake på nett, har ikke vært så aktiv i det siste. Vekta tikker nå jevnt og trutt nedover, etter å ha stått stille i flere uker. Hadde jo en pangstart, men så stagnerte det veldig. Har nå kuttet ut kveldsmaten så nå går det myyye bedre !!
Har glemt koden på weight-tickeren, så den får jeg ikke oppdatert..

Vekta viser nå 79.4 kg, har altså gått ned over 10 kg siden starten 28 juli, dvs 8 uker.

Nannemor

[Viclin]

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm
14.09.: 75,5 kg Mage: 84 cm
21.09.: 75,4 kg Mage: 83 cm
28.09.: 76,9 kg Mage: 84 cm

Totalt ned 1,1 kg på 11 uker.

[lille74]

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0

var så fornøyd her om dagen når vekta viste 95,5 kg...........men fikk jo sef mensen nå da......... men men.......

[lulla1975]

Opprinnelig lagt inn av lille74, her.

*S* må bare dele med dere..........jeg har tatt 14,3 kg.........jess!!! vel ska ikke veie før på mandag..............mennnnnnn............14,3 kg!!!!!!!!

Det er helt vanvittig bra! Gratulerer!

[lulla1975]

28/09/09: Ned 0,5 kilo fra siste veiing, som var for to uker siden. Har hatt planlagt sprekk, og hoppet derfor over forrige mandagsveiing. Må si jeg er overlykkelig over å ha gått ned i det hele tatt de to siste ukene, da den første uken var en orgie i kaker, smågodt og andre uhumskheter. 75 % av kiloene er jo vekk - de 2,4 siste føles bare morsomme å skulle gå løs på. Jeg går nok nå over fra ketolyse til mer generell lavkarbo/ lchf, men håper jeg få henge på ketolyse/ julitråden og veietråden likevel. grunnen er en del reising/hotellopphold. Jeg synes ketolyse er en helt glimrende kur, men når man ikke får velge all maten selv, synes jeg det er greit å kunne spise kjøttet, sausen og grønnsakene man får uten å bekymre seg for om man faller ut av ketose.

[lille74]

Opprinnelig lagt inn av lulla1975, her.

Det er helt vanvittig bra! Gratulerer!

HELT til mensen kom

[lille74]

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7

[gunlan]

Endelig gikk det litt nedover igjen - 300g ned denne uken. Virker som om vekten begynner å stabilisere seg rund 65 kg nå - og det er helt greit, selv om hodet mitt sier at jeg veldig gjerne vil ned til 62. Men, kroppen ser fin ut da :-)

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg
14.09: 64,7 +0,1kg
21.09: 65,4 +0,7kg
28.09: 65,5 +0,1kg
05.10: 65,2 -0,3kg

-5,7 kg på ni uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[lille74]

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 16kg på 13 uker

ikke så værest fornøyd.....hehe

[lille74]

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 16kg på 13 uker (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1 ( etter en kjempe sprekk)

[lille74]

Opprinnelig lagt inn av lille74, her.

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 16kg på 13 uker (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1 ( etter en kjempe sprekk)

hihi, 93,2 så det går rett vei

[lille74]

9.7 109,3 (107cm om livet)
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,1 -0,3
21.9 97,4 -2,7 12 kg på 10 uker
28.9 96,4 -1,0
5.10 94,7 -1,7
12.10 93,3 -1,4 (93,5 cm om livet)
19.10 94,4 +1,1
26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker

[gunlan]

Sitat:

26.10 91,8 -2,6 17,5 på 15 uker

Hipp hurra for fantastisk resultat :-) Imponerende.

Selv har jeg hatt et par helger på rad med festligheter og alt for mye vin og potetgull(!!!!) forrige uken, og sjokoladeutskeielser sist helg...så når jeg gikk på vekten viste den nesten 1 kg opp...

Oppdaterer ikke tickeren min da dette skal AV IGJEN!
Er i gang igjen med de gode forsetter nå altså - og med unntak av vin på en bursdag og julebordet - så skal det ikke være noen utskeielser før julaften! (Sjokolade og andre slikkerier er strengt forbudt) Men på julaften; da skal jeg kose meg da

[lille74]

Opprinnelig lagt inn av gunlan, her.

Hipp hurra for fantastisk resultat :-) Imponerende.

Selv har jeg hatt et par helger på rad med festligheter og alt for mye vin og potetgull(!!!!) forrige uken, og sjokoladeutskeielser sist helg...så når jeg gikk på vekten viste den nesten 1 kg opp...

Oppdaterer ikke tickeren min da dette skal AV IGJEN!
Er i gang igjen med de gode forsetter nå altså - og med unntak av vin på en bursdag og julebordet - så skal det ikke være noen utskeielser før julaften! (Sjokolade og andre slikkerier er strengt forbudt) Men på julaften; da skal jeg kose meg da

takk

[mette_moj]

idag veier jeg "kun" 81 kilo 15 kilo ned siden juli.. skal virkelig ikke klage da

[lille74]

Opprinnelig lagt inn av mette_moj, her.

idag veier jeg "kun" 81 kilo 15 kilo ned siden juli.. skal virkelig ikke klage da

kjempe bra