Cocosa...

[Nuppe]

...fysjameg, men man vender seg vel til det. Hadde en teskje i tekoppen, hva bruker man den egentlig til?
Damen i helsekosten sa et par ting som jeg tenkte å sjekke ut med dere; nemlig at for å kunne gå ned i vekt, må man spise over 1350kcal pr dag, og kke la det gå over 4 timer mellom hvert måltid, ellers vil kroppen gå i sparemodus.

[SunnhetMedSirrup]

cocosa er rundt 90% mettet fett. nemlig det vi mennesker er "konstruert" til og forbrenne. det og animalsk mat

og det er vel MTC fett du har kjøpt? nemlig en halvlang fettsyre som ikke kan bli lagret,, men må brukes med en gang. altså den "øker" forbenningen" ..

var det det? moderator?

[arnakristin]

Hei,
Det er to varianter, den ene brukes til steking og den andre spiser man som den er eller har den i te/kaffe eller smoothie. Den siste smaker kokos. http://www.helseogkost.no/content/search?SearchText=cocosa
MCT (medium chain triglycerides) olje er flytende og har etter min mening ingen smak. Dette er bestillingsvare på apoteket.
Mange som har problemer med å få i seg nok fett bruker supplermenterer kostholdet med cocosa eller MCT.

[Zincite]

Jeg synes cocosa (den med smak) er godt jeg og jeg spiser gjerne en teskje eller to til frokost. Har jeg mørk sjokolade ,så tar jeg gjerne en liten bit samtidig og lar smakene blandes i munnen. Ellers er det mange som smelter det sammen, eventuelt med kokosmasse eller nøtter i. Det går fint å raspe sjokolade
Det med 4 timer stemmer ikke for meg, men du må jo teste ut på egen kropp. Vi er forskjellige.
Det er sjelden jeg spiser mer enn to ganger i døgnet, ofte blir det bare ett måltid utenom eventuelle skjeer med cocosa da men har nok spist godt over de nevnte antall kalorier i løpet av døgnet.
Jeg har gått ned mange kilo på det, og prøver i øyeblikket ut å tilføre litt mer karber fordi jeg ikke vil gå ned mer. Kroppen slapp plutselig et par kilo mer enn jeg ønsket, og mine pene ben begynte å bli litt for tynne for min smak.

Ser det er så mange forskjellige opplevelser i forhold til hvor ofte og hvor mye mat man trenger. Jeg tror på det å lære seg å lytte til kroppen - når den vil ha mere mat. Så enkelt og så vanskelig

[Nuppe]

Ja jeg har kjøpt den til å spise, ikke den til å steke. Jeg tror jeg får i meg for lite fett, jeg blir mett veldig tidlig i måltidet, og det går mange timer til neste gang jeg orker mat. Så får se hva cocosa kan gjøre for meg da