Frokost

[*Tussi*]

Jeg aner ikke hva jeg skal spise til frokost i ukedagene, når jeg må haste meg ut dørene. I helgene lager jeg omelett, men vil ikke spise det på jobb. Soyabrødet smakte ikke godt (for å si det mildt). Hvordan gjør dere det med dagens første måltid?

Her finner du masse tips til alle dagens måltider. Noen passer kanskje ikke ketolysekuren helt, men det tilpasser du selv. http://forum.lavkarbo.no/forum/showthread.php?t=4558

[*Tussi*]

Tusen takk for svar

[Elisabet]

Opprinnelig lagt inn av *Tussi*

Jeg aner ikke hva jeg skal spise til frokost i ukedagene, når jeg må haste meg ut dørene. I helgene lager jeg omelett, men vil ikke spise det på jobb. Soyabrødet smakte ikke godt (for å si det mildt). Hvordan gjør dere det med dagens første måltid?

Hei Tussi.
Jeg for min del bruker å riste to brødskiver kvelden i forveien. Pakker dem inn i folie, å klargjør dem morgenen etter.. Smør og ost.. Det smaker enkelt og greit. Å ganske praktisk da jeg står opp 0445 hver morgen

[Muskat]

Jeg bruker den moralistiske varianten: står opp litt tidligere og har tid til å sitte ned med familien og spise frokost.

Men et forslag for folk som ikke er fullt så lett å vekke om morgenen - en lunsj jeg ofte bruker kan kanskje brukes til frokost? Kokt egg, skiver med ost, laks, skinke eller annet, en tomat - pakket i en boks og spist på jobben. Det som tar lengst tid er å koke egget, og det skjer av seg selv mens du gjør deg klar.

Muskat

[konepone]

Jeg pleier også å haste ut av døra, for jeg går på jobb veldig tidlig (før familien har stått opp) - da tar jeg en kjapp og greit "frokost" (har fått litt avsmak på egg). Tar 3-4 osteskiver, salami oppå og en bitteliten remse med majones. Ruller det sammen og spiser det med en kopp te. Det fungerer for meg iallefall, og ikke er det mange karbene i det heller:
Ost: Ingenting
Salami: 1,6 pr 100 gram
Ekte Majones: 2,5 pr 100 gram.
Håper det var til hjelp!!

[Nille]

Jeg har kjøkkenet rett ved siden av badet. SÅ når jeg går på badet pleier jeg å sette klar en gryte med 2 egg i på plata. Når jeg er ferdig i dusjen setter jeg på plata, og så er eggene ferdige når jeg har pussa tenna ! Hiver gjerne i meg et par tre cherrytomater også. Det hender at jeg ikke får tid til å spise eggene, men da tar jeg dem med på jpbben. Ellers har jeg en pakke med klibrød og en pakke philadelphia ost i skapet på jobben. Grei å ty til i farten !

[Tingeling]

På de travleste dagene pleier jeg ta en Atkins protein shake blandet med vann (3g karb), 2ss Udo's Choice og gjerne et kokt egg i hånden. Blir god og mett en god stund av det!!

Atkins protein shaken er forøvrig knallgod!! Jeg har med vaniljesmak.. mmmm!!!!!