Oopsierull?

klompenmio · 11-09-09, 07:32

Jeg liker disse veldig godt, og har noen dager spist to sånne med smør, skinke og agurk både til frokost og lunsj.

Det er jo ikke så mye karbo i disse, men hvor myeprotein er det i dem?

Er det noen som har noen tanker omhvor mange slike det er greit å spise i løpet av en dag?

Carisma · 11-09-09, 08:57

Proteinet kommer strort sett fra egg, og det inneholder i følge matvareguiden.no 12g pr 100g. Så da kommer det jo an på hvor stor oppskrift, og hvor mange du får hva hver inneholder.

klompenmio · 11-09-09, 17:30

JA, det var det da.. Jeg fårse på det. Jeg syns dette er litt innvikla..
Er det noen her inne som spiser litt av disse?

Kitt · 11-09-09, 18:39

Hva syns du er innviklet?
Å regne ut karber og proteiner?

Mange her som spiser oopsier innimellom. Selv har jeg fått dilla på ostechips for tiden!

Hvorfor så opphengt i proteiner forresten?

klompenmio · 12-09-09, 09:21

Har fått intrykk av at en ikke skal ha for mye proteiner heller....

Kitt · 12-09-09, 09:28

Du skal ha 1 til halvannet gram protein pr kg kroppsvekt pr døgn!

**Photobscura** · 12-09-09, 09:39

Hold deg til karbotellinga i starten, om det derimot skulle komme et langvarig platå (fire uker eller mer uten vektnedgang) så kan det være en idé å se på f.eks proteininntaket

klompenmio · 12-09-09, 18:36

Takk for svar!

Jeg veier det samme som når jeg begynte, og har fulgt kuren to uker i dag. Jeg begynte direkte på ketolyse etter å ha gått ned 7 kg på to uker med cambidgekur.
Man skal jo få en par-tre kg på seg igjen når man begynner å spise, men det har jeg altså ikke fått. Tar det som et tegn på at jeg har gått ned..

Skal se noen uker nå på hva som skjer, og jeg skal bli flinkere til å komme meg ut til å gå tur. Har gått og syklet litt, men skulle trent mer.

I verste fall kan jeg jo bare ta meg noen uker på cambridge. Har vertfall funnet ut hvordan jeg skal spise for ikke å legge på meg igjen...

Maryrose · 07-11-09, 08:52

Kan noen linke oppskriften til oopsierull? Jeg finner den ikke på søk

Kitt · 07-11-09, 10:06

Her er den!

Maryrose · 07-11-09, 11:14

Du er en engel Kitt!

Kitt · 07-11-09, 11:32

Opprinnelig lagt inn av Maryrose, her.

Du er en engel Kitt!

Tusen takk!

Meatscience · 08-11-09, 01:07

*sukk*

Alle snakker så varmt om disse oopsiene, men jeg fatter ikke hva som er så godt med eggesvamp.....

(evt. så er jeg veldig dårlig til å lage dem)

11-09-09, 07:32	#1
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Oopsierull? Jeg liker disse veldig godt, og har noen dager spist to sånne med smør, skinke og agurk både til frokost og lunsj. Det er jo ikke så mye karbo i disse, men hvor myeprotein er det i dem? Er det noen som har noen tanker omhvor mange slike det er greit å spise i løpet av en dag?
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

11-09-09, 08:57	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 49 Innlegg: 16.055	Sv: Oopsierull? Proteinet kommer strort sett fra egg, og det inneholder i følge matvareguiden.no 12g pr 100g. Så da kommer det jo an på hvor stor oppskrift, og hvor mange du får hva hver inneholder. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-09-09, 17:30	#3
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Sv: Oopsierull? JA, det var det da.. Jeg fårse på det. Jeg syns dette er litt innvikla.. Er det noen her inne som spiser litt av disse?
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

11-09-09, 18:39	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Oopsierull? Hva syns du er innviklet? Å regne ut karber og proteiner? Mange her som spiser oopsier innimellom. Selv har jeg fått dilla på ostechips for tiden! Hvorfor så opphengt i proteiner forresten? __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

12-09-09, 09:21	#5
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Sv: Oopsierull? Har fått intrykk av at en ikke skal ha for mye proteiner heller....
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

12-09-09, 09:28	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Oopsierull? Du skal ha 1 til halvannet gram protein pr kg kroppsvekt pr døgn! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

12-09-09, 09:39	#7
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Oopsierull? Hold deg til karbotellinga i starten, om det derimot skulle komme et langvarig platå (fire uker eller mer uten vektnedgang) så kan det være en idé å se på f.eks proteininntaket __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

12-09-09, 18:36	#8
klompenmio Medlem Medlem siden: Aug 2009 Innlegg: 64	Sv: Oopsierull? Takk for svar! Jeg veier det samme som når jeg begynte, og har fulgt kuren to uker i dag. Jeg begynte direkte på ketolyse etter å ha gått ned 7 kg på to uker med cambidgekur. Man skal jo få en par-tre kg på seg igjen når man begynner å spise, men det har jeg altså ikke fått. Tar det som et tegn på at jeg har gått ned.. Skal se noen uker nå på hva som skjer, og jeg skal bli flinkere til å komme meg ut til å gå tur. Har gått og syklet litt, men skulle trent mer. I verste fall kan jeg jo bare ta meg noen uker på cambridge. Har vertfall funnet ut hvordan jeg skal spise for ikke å legge på meg igjen...
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ketolyse

07-11-09, 08:52	#9
Maryrose Medlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 84	Sv: Oopsierull? Kan noen linke oppskriften til oopsierull? Jeg finner den ikke på søk
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-11-09, 10:06	#10
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Oopsierull? Her er den! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

07-11-09, 11:14	#11
Maryrose Medlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 84	Sv: Oopsierull? Du er en engel Kitt!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-11-09, 11:32	#12
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Oopsierull? Opprinnelig lagt inn av Maryrose, her. Du er en engel Kitt! Tusen takk! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

08-11-09, 01:07	#13
Meatscience Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Drammen Alder: 50 Innlegg: 120	Sv: Oopsierull? sukk Alle snakker så varmt om disse oopsiene, men jeg fatter ikke hva som er så godt med eggesvamp..... (evt. så er jeg veldig dårlig til å lage dem) __________________ Startet mandag 3. august 2009. Er faktisk ikke overvektig lengre i beg. av februar 2010! Jobber med ønskekiloene nå.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Pizza-Oopsierull	Bee	Middag	12	16-09-09 16:15

Oopsierull?

Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?

Sv: Oopsierull?