Fløtegrøt Lavkarbo

Borealis · 07-09-09, 14:34

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Kun karben fra fløten 3dl i en bx(?) x2,9

Oki, selvsagt. Takk

Cornelia · 07-09-09, 15:43

Denne er utrolig god, pleier å lage den på morgenen før jeg drar på jobb for den går jo så fort å lage!
Lager som oftest bare halv oppskrift jeg da, for den er veldig mettende og det er nok til frokost!

Takk for oppskriften Gerd!!

Orkide · 07-09-09, 21:19

Hvor mye vann blander du JBK med, synes ikke jeg før blandet den ordentlig. Kanskje jeg tar for lite vann

**Gerd** · 07-09-09, 21:27

Det står her det :

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Fløtegrøt
(Inspirert av Ziggy sin smør/fløtegrøt, men funnet mer nøyaktige mål og tilpasset min gane )

1 liten bx fløte
ca 4-5 ss smør
2dl vann
1,5-2 ts Johannesbrødkjernemel (JBK)
0,5 ts salt

Smelt smøret, tilsett fløten, og kok opp. Rør hele tiden.
Rist JBK med vannet og hell det i fløten.
La grøten småkoke ca 5 minutter.
Smak til med salt.

Blir grøten for tykk, spe med litt fløte
Viss det blir klumper i grøten, bruk stavmixer.

Serveres med splenda og kanel. Gjerne et smørøye også.

Blir i underkant av 2 g karbohydrater pr 100g grøt.

Orkide · 07-09-09, 21:30

Det første man blir blind på er øya.

**Gerd** · 07-09-09, 21:31

Jupp Ellers så ser man ikke skogen for bare trær

frøken · 07-09-09, 21:42

Hvor kjøper jeg JBKM?

**Gerd** · 07-09-09, 21:43

Helsekost

Cornelia · 08-09-09, 08:39

Opprinnelig lagt inn av frøken, her.

Hvor kjøper jeg JBKM?

Eller spør etter Nestargel på Apoteket, den er mye billigere og lettere å blande ut. Det er det samme inneholdet.

malleleo · 10-09-09, 17:52

nydelig! sambo mener det er den beste rømmegrøten ever :S så han spiser sin porsjon og min sitat" ofre å bli dåli i magan for herre æ ja" haha

plumma · 17-09-09, 09:18

Kan man bruke Fiberhusk?

Viclin · 17-09-09, 09:26

Jeg brukte Fiberhusk i rømmegrøten, og jeg måtte dele den med skje. Den var helt seig. :knegg:

4me · 18-09-09, 10:49

Dette høres godt ut. Skal lage meg det nå til frokost! Eller blir vel tidlig lunsj.

**Gerd** · 29-12-09, 17:32

Abefaler IKKE å bruke fiberhusk.

Smaken blir like god, men konsistensen blir som sammenhengende "nervøs" gele

Arbeidsomt å få i seg

22-02-10, 01:17

Ojojoj! Nå har jeg forventninger her.. har ikke spist fløyelsgrøt siden jeg var jentunge, og denne skal jeg definitivt lages i morgen. Når jeg ser på oppskriften er jeg veldig glad jeg ikke teller kcal...

agurken · 23-02-10, 19:30

Opprinnelig lagt inn av LCHF4life, her.

Ojojoj! Nå har jeg forventninger her.. har ikke spist fløyelsgrøt siden jeg var jentunge, og denne skal jeg definitivt lages i morgen. Når jeg ser på oppskriften er jeg veldig glad jeg ikke teller kcal...

Jeg hadde akkurat samme forventning, har ikke spist fløtegrøt siden farmor laget det til meg da jeg var ei lita jente. Og vet du, denne smakte helt likt!!
Spiste den til middag nå, og ble bare sååå glad for at du har delt denne oppskriften, Gerd! Tusen takk for at du brakte meg tilbake til barndommen

Veggpryd · 23-02-10, 19:39

Nå vet jeg hva jeg skal ha til middag i morgen. *løper ut for å kjøpe mer fløte*

24-02-10, 00:47

Denne var rett og slett nydelig! Men neste gang skal jeg lage halv oppskrift, for jeg spiste den i går og er mett ennå...

StegforSteg · 24-02-10, 10:47

Jeg må se om jeg kan få tak i JBK altså.....

SiljeMerete · 06-03-10, 16:30

Da har hele familien spist fløtegrøt :P
Kjempe godt!

Ferskenbeinet · 06-03-10, 16:47

nydelig oppskrift! har funnet ut at jeg må dele oppskriften i 3 for å ikke vri meg i timesvis etterpå. Veldig mektig ja!

Life_Tone · 08-03-10, 08:09

Denne hadde jeg helt glemt!! Lunch i dag dette ja

lijo · 09-03-10, 10:04

Nam, fløtegrøt høres vidunderlig ut har nettopp bestilt Johannesbrødkjernemel, så venter nå utålmodig på den hi hi.

StegforSteg · 09-03-10, 10:14

Jeg har med til og med liten kasserolle i dag på jobb så jeg får laget denne, nammis

Imp · 15-03-10, 21:33

Dette var kjempegod fløtegrøt for en grøtelsker. Tusen takk!!

07-09-09, 14:34	#26
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 56 Innlegg: 1.383	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Kun karben fra fløten 3dl i en bx(?) x2,9 Oki, selvsagt. Takk
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

07-09-09, 15:43	#27
Cornelia Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 298	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Denne er utrolig god, pleier å lage den på morgenen før jeg drar på jobb for den går jo så fort å lage! Lager som oftest bare halv oppskrift jeg da, for den er veldig mettende og det er nok til frokost! Takk for oppskriften Gerd!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-09-09, 21:19	#28
Orkide Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 3.961	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Hvor mye vann blander du JBK med, synes ikke jeg før blandet den ordentlig. Kanskje jeg tar for lite vann __________________ Orkide -64 Start 16/6-13, (3/7: -1,8), (31/7: +1,7), (14/8 -1,5), (4/9. -1) (11/9: +0,4), (18/9: -1,1), (2/10: -0,7), (19/11: +0,6),
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-09-09, 21:27	#29
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Det står her det : Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Fløtegrøt (Inspirert av Ziggy sin smør/fløtegrøt, men funnet mer nøyaktige mål og tilpasset min gane ) 1 liten bx fløte ca 4-5 ss smør 2dl vann 1,5-2 ts Johannesbrødkjernemel (JBK) 0,5 ts salt Smelt smøret, tilsett fløten, og kok opp. Rør hele tiden. Rist JBK med vannet og hell det i fløten. La grøten småkoke ca 5 minutter. Smak til med salt. Blir grøten for tykk, spe med litt fløte Viss det blir klumper i grøten, bruk stavmixer. Serveres med splenda og kanel. Gjerne et smørøye også. Blir i underkant av 2 g karbohydrater pr 100g grøt.
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-09-09, 21:30	#30
Orkide Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Akershus Innlegg: 3.961	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Det første man blir blind på er øya. __________________ Orkide -64 Start 16/6-13, (3/7: -1,8), (31/7: +1,7), (14/8 -1,5), (4/9. -1) (11/9: +0,4), (18/9: -1,1), (2/10: -0,7), (19/11: +0,6),
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-09-09, 21:31	#31
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Jupp Ellers så ser man ikke skogen for bare trær
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-09-09, 21:42	#32
frøken Medlem Medlem siden: Jun 2006 Innlegg: 400	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Hvor kjøper jeg JBKM? __________________ trening august:530 min
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

07-09-09, 21:43	#33
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Helsekost
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-09-09, 08:39	#34
Cornelia Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Østfold Innlegg: 298	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av frøken, her. Hvor kjøper jeg JBKM? Eller spør etter Nestargel på Apoteket, den er mye billigere og lettere å blande ut. Det er det samme inneholdet. __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-09-09, 17:52	#35
malleleo Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Stjørdal Alder: 37 Innlegg: 213	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo nydelig! sambo mener det er den beste rømmegrøten ever :S så han spiser sin porsjon og min sitat" ofre å bli dåli i magan for herre æ ja" haha __________________ From Fat to Fit
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-09-09, 09:18	#36
plumma Juniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 8	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Kan man bruke Fiberhusk?
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman

17-09-09, 09:26	#37
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Jeg brukte Fiberhusk i rømmegrøten, og jeg måtte dele den med skje. Den var helt seig. :knegg:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-09-09, 10:49	#38
4me Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 46 Innlegg: 217	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Dette høres godt ut. Skal lage meg det nå til frokost! Eller blir vel tidlig lunsj. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

29-12-09, 17:32	#39
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Abefaler IKKE å bruke fiberhusk. Smaken blir like god, men konsistensen blir som sammenhengende "nervøs" gele Arbeidsomt å få i seg
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-02-10, 01:17	#40
LCHF4life Gjest Innlegg: n/a	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Ojojoj! Nå har jeg forventninger her.. har ikke spist fløyelsgrøt siden jeg var jentunge, og denne skal jeg definitivt lages i morgen. Når jeg ser på oppskriften er jeg veldig glad jeg ikke teller kcal...

23-02-10, 19:30	#41
agurken Medlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Sørlandet Alder: 48 Innlegg: 187	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Opprinnelig lagt inn av LCHF4life, her. Ojojoj! Nå har jeg forventninger her.. har ikke spist fløyelsgrøt siden jeg var jentunge, og denne skal jeg definitivt lages i morgen. Når jeg ser på oppskriften er jeg veldig glad jeg ikke teller kcal... Jeg hadde akkurat samme forventning, har ikke spist fløtegrøt siden farmor laget det til meg da jeg var ei lita jente. Og vet du, denne smakte helt likt!! Spiste den til middag nå, og ble bare sååå glad for at du har delt denne oppskriften, Gerd! Tusen takk for at du brakte meg tilbake til barndommen __________________
	Min kostholdsfilosofi: lchf

23-02-10, 19:39	#42
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Nå vet jeg hva jeg skal ha til middag i morgen. løper ut for å kjøpe mer fløte
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-02-10, 00:47	#43
LCHF4life Gjest Innlegg: n/a	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Denne var rett og slett nydelig! Men neste gang skal jeg lage halv oppskrift, for jeg spiste den i går og er mett ennå...

24-02-10, 10:47	#44
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Jeg må se om jeg kan få tak i JBK altså..... __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-03-10, 16:30	#45
SiljeMerete Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Arendal Alder: 46 Innlegg: 52	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Da har hele familien spist fløtegrøt :P Kjempe godt! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-03-10, 16:47	#46
Ferskenbeinet Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 904	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo nydelig oppskrift! har funnet ut at jeg må dele oppskriften i 3 for å ikke vri meg i timesvis etterpå. Veldig mektig ja! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-03-10, 08:09	#47
Life_Tone Medlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Finland Innlegg: 83	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Denne hadde jeg helt glemt!! Lunch i dag dette ja __________________ Nå skal jeg ned i vekt for 2. gang etter en graviditet og anser meg nå ferdig med babylaging! Så denne gangen skal jeg BLI nede :
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, helt enkelt..

09-03-10, 10:04	#48
lijo Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Buskerud Alder: 54 Innlegg: 34	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Nam, fløtegrøt høres vidunderlig ut har nettopp bestilt Johannesbrødkjernemel, så venter nå utålmodig på den hi hi. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

09-03-10, 10:14	#49
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Jeg har med til og med liten kasserolle i dag på jobb så jeg får laget denne, nammis __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-03-10, 21:33	#50
Imp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hurum Alder: 47 Innlegg: 1.075	Sv: Fløtegrøt Lavkarbo Dette var kjempegod fløtegrøt for en grøtelsker. Tusen takk!! __________________ (Tio)mamma til Snuppa 07 og Fjokken 10 og gift med Skycrane Barna våre er et resultat av lavkarbo da jeg har PCOS Og så er jeg minus 27 kg!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Sv: Fløtegrøt Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Atkins - selvpåført diabetes?	Iset	Generell ernæringsdebatt	45	12-06-09 21:12
Langvarig lavkarbo skadelig?	Fast-i-fisken	Lavkarbo generelt	6	08-12-06 01:12
graviditet og Lavkarbo	Lynx Lynx	Lavkarbo generelt	16	28-10-05 15:25