Hvor mye frukt spiser dere?

[Celine]

Jeg spiser ikke spesielt mye frukt men det har jeg aldri gjort.
Noen druer nå og da, et halvt eple en gang i uka osv er liksom alt. (og appelsin til vinteren tenker jeg) Kiwi innimellom er også greit.
Jeg spiser litt fedonish med mindre karber og litt mer fett, frukt er heldigvis ikke partystopper for meg i de små mengdene jeg spiser.
Men jeg har mer eller mindre sluttet med juice og DET savner jeg mer... Men juice var nok mer partystopper gitt.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Celine, her.

Men juice var nok mer partystopper gitt.

Juice er ikke anbefalt i et fedonkosthold. Frukt i flytende form har høy gi, og tas veldig lett opp i blodet, og får blodsukkeret til å skyte i været.
Eneste frukten Fedon anbefaler er såvidt jeg husker pærer, aprikoser og til nød eple.

[nattinatt]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Ja, men det er ETTER slankekuren.

Ikke på Slank med ketolyse

Nei,og frukta er vel noko av det eg sakne mest no når eg går på ketolysetenker meg snart vekk ei stund frå ketolyse,sidan eg har gått på den sidan 10 juli. Og etter ei og ei halv veke gjekk eg ned fire kilo,etter det har det stått stilt. Så i forbindelse med å leve lavkarbo tenkte eg at det då måtte gå med litt frukt igjen. Og er eg heldig,kan det jo være kroppen min vil gå litt til ned ved endring frå ketolyse,til lavkarbo. Viktigeste er iallefall at eg ikkje går opp igjen. Ikkje sikkert kroppen sjølv vil ned fem seks kilo til,som eg hadde håpa påOg så trener eg masse, det gjorde eg heller ikkje på den tida eg vog i underkant av 60 kilo.(er 1,66 cm høg, og ikkje spinkel bygt)

[sara]

Jeg har fått litt dilla på CC med maaaaasse kanel og et eple i småbiter oppi... prøver å ikke spise det mer enn et par ganger i uka til lunsj,eller etter trening, for vil gjerne begrense fruktspisingen jeg og. Og føler at blir litt oppblåst/rar av epler av og til...? Men vil samtidig gjerne spise CC, for holder meg lenge mett på det og er både kjapt og enkelt!

Forslag til andre ting jeg kan putte i CC? liker ikke CC-smaken i seg selv, så innbiller meg at hvis jeg dropper kanelen og feks kun tar oppi bær, vil ikke det være nok til å kamuflere smaken.

[Anitra]

Mos litt ferske bringebær å ha oppi, kjempegodt!

[SunnhetMedSirrup]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Avocado er faktisk frukt, men den går helt fint å spise også på ketogent kosthold, for det er knapt sukker i den. Men masse bra fett

mysteriet er LØST !