Dette funker jo ikke?

[Lava]

O, jeg var 54 kilo for noen år siden..
jeg vil ikke være sånn nå, det var uten rompe og bryst

[Mistral]

Ned 500 gram i dag!

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Mistral, her.

Ned 500 gram i dag!

[Torkil]

Hei
Jeg har ikke "nilest" denne tråd, men skal blott anbefale at man følger rådene i ketolyseboken som utgangspunkt. De allerfleste vil klare sin vektreduksjon på denne måte. Det er bare å lese dagbøkene til de som får det greit til, samt råd fra disse, de kjører oftest "by the book".
Så hender det jeg gir råd til enkeltpersoner og da kan både valg av oljetype og kaloriberegning inngå i rådene. Disse råd er ment for den enkelte, men kan gjerne refereres, men ikke generaliseres til å gjelde for alle.
Når det gjelder kaloriberegning bør dog ingen under 1200-1400 kalorier pr dag, da går forbrenningen ned. For de tyngste kan denne grense dog lett være over 2000 kalorier. Slike ting går det an å regne på, men altså for å gjenta meg selv - følg rådene i boken. Det er bare ved langvarig platå at det kan være lurt å se på kaloriinnholdet i maten, men det må da ses i relasjon til utgangsvekt og en viss grad i relasjon til mengden av mosjon.

Jeg håper ikke mange nå ønsker å regne mye på dette da ketolysekuren er, og for de fleste skal være, en enklere vei til et lettere liv.

Vennlig Hilsen

Torkil

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Tullehøna! Du behøver ikke å gå ned mer i vekt, tror du kroppen din er villig til å slippe flere kg når du alt er så slank? Jeg har sett deg, og kan understreke at det overhodet ikke er nødvendig!

Jeg tror jeg har tilgode å møte en kvinne som er 100% fornøyd med vekten sin. Uansett hvor slanke de måtte være...


-

[Mistral]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Jeg tror jeg har tilgode å møte en kvinne som er 100% fornøyd med vekten sin. Uansett hvor slanke de måtte være...

Da skulle du møtt meg da jeg veide 60 kilo, jeg ville vært den første!

[nalana]

Jeg har også vært heeelt fornøyd i mange år for lenge lenge siden. Heeelt sant!

[Kula]

Ja ja, dere får sende meg en PM når dere atter en gang blir fornøyde - slik at jeg kan få gleden av å møte kvinner som ikke er misfornøyde med vekten sin.


:-)

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Ja ja, dere får sende meg en PM når dere atter en gang blir fornøyde - slik at jeg kan få gleden av å møte kvinner som ikke er misfornøyde med vekten sin.
:-)

Det regnes jo ikke som god norsk folkeskikk å være fornøyd, så det kan jo være at noen er det utne å fortelle om det

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Jeg tror jeg har tilgode å møte en kvinne som er 100% fornøyd med vekten sin. Uansett hvor slanke de måtte være...


-

Jeg er ganske fornøyd nå, men kan vi snakkes om dette litt fram i tid? Så skal vi ikke se om jeg når 100%

[scartz]

Jeg ble baksnakket av de andre jentene i klassen fordi jeg var fornøyd. "Hvis man er fornøyd med seg selv er man jo bare helt syk i hodet" - var beskjeden jeg fikk av de andre jentene! :O

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Jeg har ikke "nilest" denne tråd, men skal blott anbefale at man følger rådene i ketolyseboken som utgangspunkt. De allerfleste vil klare sin vektreduksjon på denne måte. Det er bare å lese dagbøkene til de som får det greit til, samt råd fra disse, de kjører oftest "by the book".
Så hender det jeg gir råd til enkeltpersoner og da kan både valg av oljetype og kaloriberegning inngå i rådene. Disse råd er ment for den enkelte, men kan gjerne refereres, men ikke generaliseres til å gjelde for alle.
Når det gjelder kaloriberegning bør dog ingen under 1200-1400 kalorier pr dag, da går forbrenningen ned. For de tyngste kan denne grense dog lett være over 2000 kalorier. Slike ting går det an å regne på, men altså for å gjenta meg selv - følg rådene i boken. Det er bare ved langvarig platå at det kan være lurt å se på kaloriinnholdet i maten, men det må da ses i relasjon til utgangsvekt og en viss grad i relasjon til mengden av mosjon.

Jeg håper ikke mange nå ønsker å regne mye på dette da ketolysekuren er, og for de fleste skal være, en enklere vei til et lettere liv.

Vennlig Hilsen

Torkil

Takk for oppklaring

[Kula]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg er ganske fornøyd nå, men kan vi snakkes om dette litt fram i tid? Så skal vi ikke se om jeg når 100%

Da har vi en avtale ;-)


-

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Da har vi en avtale ;-)


-

Yes

[Liv:)]

Jeg var også fornøyd da jeg veide 60 kg. Nå er jeg fornøyd om jeg veier 65 kg.

[Mistral]

Ytterligere 300 gram ned i dag.

Etter total stillstand i nesten to uker har jeg altså plutselig gått ned 800 gram på to dager - til tross for at jeg har drukket kaffe, spist tomat og rømme, og slett ikke vært så forsiktig med osten som jeg planla.

Jeg tror Fetpåmidten og Gerd hadde rett - kroppen trengte rett og slett litt tid til å få fettforbrenningen ordentlig i gang. Jeg er mye mindre sulten nå enn jeg var de første dagene, og spiser følgelig en god del mindre.

Motivasjonen er tilbake!

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Mistral, her.

Motivasjonen er tilbake!

og stresset er litt mindre?

[Mistral]

Jeg har aldri følt meg særlig stresset, jeg bare lurte fælt på hva det kunne være jeg gjorde feil. Det er enda god tid til bikinisesongen.

[Imse]

Gratulerer med -300g!

Men altså, er det bare 2 uker du har stått stille, eller misforsto jeg nå? For to uker uten noen vektnedgang er jo helt vanlig.. Jeg har stått stille i 5 uker også jeg, men ja, da var jeg lettere superfrustert! Sikkert like frustrereden om man skal ned 5 eller 50kg...

[Photobscura]

Jeg sto stille i over et år ...

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Jeg sto stille i over et år ...

What? Var du nærme målet da eller?

Tror jeg hadde blitt crazy da. Du var jo flink som holdt ut!

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

What? Var du nærme målet da eller?

Tror jeg hadde blitt crazy da. Du var jo flink som holdt ut!

Over halvveis i alle fall. Synes ikke det handler om å være flink eller å holde ut. Jeg hadde i hvert fall ikke holdt ut migrene, allergi, søvnproblemer, mageproblemer og overvekt igjen. Det handler ikke om viljestyrke. Det handler om livskvalitet.

Tok meg et år å "finne ut" at jeg ikke tålte meieriprodukter noe særlig. (Noe jeg nok hadde visst lenge, men det satt bare så langt inne).

[Mistral]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Men altså, er det bare 2 uker du har stått stille, eller misforsto jeg nå? For to uker uten noen vektnedgang er jo helt vanlig..

Det er (var) bare to uker, ja, men det var de to første ukene av kuren. Det var derfor jeg lurte på hva jeg gjorde galt, for de aller fleste går vel raskest ned i starten.

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Mistral, her.

Ytterligere 300 gram ned i dag.

Etter total stillstand i nesten to uker har jeg altså plutselig gått ned 800 gram på to dager - til tross for at jeg har drukket kaffe, spist tomat og rømme, og slett ikke vært så forsiktig med osten som jeg planla.

Jeg tror Fetpåmidten og Gerd hadde rett - kroppen trengte rett og slett litt tid til å få fettforbrenningen ordentlig i gang. Jeg er mye mindre sulten nå enn jeg var de første dagene, og spiser følgelig en god del mindre.

Motivasjonen er tilbake!

Så flott - GRATULERER!!!

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Mistral, her.

Det er (var) bare to uker, ja, men det var de to første ukene av kuren. Det var derfor jeg lurte på hva jeg gjorde galt, for de aller fleste går vel raskest ned i starten.

Ikke jeg, jeg hadde en del vann i kroppen og gikk ned 2kg den første uka, også sto jeg stille i nesten 5 uker. Og det er flere som opplever det, men vi er så vandt til å se på alle suksesshistoriene vet du. Men for meg er lavkarbo en livsstil som jeg må holde ut med resten av livet, så da får det heller ta 4 år å gå ned mine kilo.
Skjønner jo at du vil ned til bikinisesongen.