Treg mage

[Sassy88]

Noen som har tips til hva som kan hjelpe?

[Minni1]

Det som hjalp meg var å spise mere fett.

Jeg spiser litt nakkekoteletter innimellom.

Er det for ille så lager jeg meg kakao med cocosa oppi.

Et glass vann med 1 ts linfrø kan hjelpe.

Proteinbrødet setter også igang magen på meg.

Og for all del drikk mye vann

[Sassy88]

Takk for gode råd

Jeg får i meg mye vann og fett, men di andre rådene dine skal jeg jammen følge

Er ikke kjekt å hele tiden kjenne at jeg må på do, men når jeg setter meg ned så kommer det jo ingenting

[Imse]

Minst 3 liter vann i tillegg til det du spiser og masse fett. Og nok grønnsaker.

Fett i kaffe, fett på kjøttet fett her og meg der og minst mulig mjølkeprodukter, detter hjelper i allefall meg.

Og skulle du være skikkelig forstoppet, så oppdaget jeg dessverre at en eske extra drops hadde en viss laxerende effekt når den ble spist i løpet av en time...

[Perdita]

Jeg merket at bare en sånn bitteliten pakke med tre små sjokoladebiter fra chevalier satte fart på magen!

Hvis det er veldig lenge siden sist jeg måtte nummer2 pröver jeg å spise litt linfrö blandet ut med varmt vann og cocosa om kvelden för jeg legger meg, drikker så minst to desiliter vann, det pleier å funke ganske fint. Generellt sett tror jeg man må sjeldnere nummer2 på do når man lever lavkarbo...

[tingeling2009]

hehe i likhet med Imse, så fikk jeg erfare at en pakke extra drops fikk virkelig gang på systemet. Den ble spist opp i løpet av 1time, og da bar det rett på do.

Jeg har selv problemer med treg mage, og er vandt med å gå (nummer2) på do iallefall en gang til dagen. Kaffedrikking rett etter middagen - gjerne to kopper - ordner som regel opp for min del

[Bekkelure]

Jeg har også noen ganger litt treg mage. Men det hjelper å ta benefiber. Dette får man kjøpt på apoteket.
Man blander 2 ts i et stort glass vann og drikker det. Det smaker ingen ting. Og det kan blandes i andre ting enn vann også. Det hjelper virkelig.

Jeg drikker det når jeg har behov, men det kan også drikkes hver dag

[Stilken]

jerntabletter jeg har lavt jerinnhold i blordt, begynte på jern siste uke og jaggu meg fikk ikke det fart på magen, er opptil flere ganger om dagen nå*deler*

[nonta]

Jeg kan anbefale "Husk" som fås kjøpt i helsekost. Super effektivt! :-)

[Janevel]

Jeg sliter skikkelig med treg mage, mageknip og er MYE kvalm...
Begynte på lavkarbo i september 2009 - men har hatt ett opphold nå i en månedstid. Rett og slett fordi jeg ikke fikk eksistert pga vond mage.

Kan dette komme av for mye melkeprodukter, tror dere?
Det ble mye ost, rømme og fløte.....
Har lyst til å begynne på lavkarbo igjen, men når det skal gå på bekostning av både sosialt liv og jobb pga konstant mageknip og kvalme frister det ikke like mye!

[Ana]

Spisskummin har en ganske bra effekt på magen. God på egg.

[Ignite]

Å drikke kokt vann, ja bare vann, hjelper for noen.

Edit: Eller hvis du bor i Oslo så kan du jo drikke vann uten å koke det - hjelper det også

[1979]

Jeg fikk tips fra en lege om å drikke 1 liter lunket vann blandet med 2 ss havsalt om morgenen (du bør har fri denne dagen)
Det funka utrolig bra, rant tvers igjennom. Kanskje litt ekstremt for enkelte
Mener han sa de brukte det for å tømme magen helt før en operasjon.

Kanskje verdt å prøve hvis en har skikkelige problemer

[StegforSteg]

Kanskje litt uortodoks, men et glass rødvin fikser biffen for meg

[Løvetann]

Fiberhusk (gul pose, fra helsekostbutikken) kan blandes i f.eks. pannekaker eller eggerøre eller brøderstatninger.

Sikrer "daglig avgang" for meg, i alle fall.

[Janevel]

Takk for svar, folkens!
Må nok være superflink med vannet (tror forresten jeg står over vannet i Oslo )
Jeg tar meg også en tur i helsekosten til uka - finne noe som funker der
Tvitvi!

[Areola]

Jeg vil også gjerne minne på at det er vanlig med mindre avføring på et lavkarbo-kosthold, og statens anbefalinger om et normalt avføringsmønster (om det finnes noe sånt?) tar utgangspunkt i et kosthold med mye karbohydrater.


(men eggemelk og kaffe på tom mage gjør susen for meg)

[camryn]

Opprinnelig lagt inn av Minni1, her.

Er det for ille så lager jeg meg kakao med cocosa oppi.

Kakao med cocosa, korleis?

[Superteddy]

Kaffe når jeg står opp, og løpe på treninga! Det setter fart for meg!

[Jabba]

Nannahs knekkebrød er tingen som setter fart i sakene hos meg!

[Gerd]

Passe på å drikke nok vann, at fettinntaket er bra.
Har jeg en sjelden gang treg mage... Så spiser jeg fløtegrøt. Det setter virkelig fart i magen på meg.

Linfrø som får ligge å trekke i vann i et par minutter. Tilsett søtstoff i flytende form og kanel. Putt noen hakkede nøtter av preferanse over og dekk med krem! En deilig kake-shot som dessert som får ting i sving!

[Tailee]

HEI! mot treg mage hjelper mye drikke og tilføre mer fiber. Hva med å ha fiberhusk i proteinprødet? eller følge avnvisning på pakken.
Har du helt stopp, så bruk laksoberaldråper fra apotek. og tilfør mere fiber i dietten din. Vanskelig å gå ned i vekt dersom magen ikke fungerer. Du må prøve hva som hjelper for deg.

[ada-emilie]

psyllium er det engelse navnet for loppefrø. De skal bløtlegges i varmt vann flere timer før inntak.Mye væske er viktig for å unngå at frøene setter seg fast i tarmen.

[mamman til luca]

Masse vann hjelper her ihvertfall