Diare på grunn av lavkarbo

[Up-and-down]

Har vært plaget med forstoppelse stort sett hele livet, men de siste ukene har jeg blitt helt motsatt, med diare hver morgen. Tenker å bestille legetime for å få dette sjekket, men kan de ha noe med mitt lavkarbokosthold? Har tidligere gått på South Beach uten å merke noe. Nå går jeg på generelt lavkarbo, og er forholdsvis konsekvent. Fikk ikke problemene med en gang, men det har vart noen uker nå..

[Imse]

Hva er det du spiser i løpet av en dag?

Jeg blir alltid løs i magen de første dagene, men det går over.

Så nå har jeg spist for mye fett, og blir løs i magen av det, så da må jeg redusere litt på fettet igjen.

[Up-and-down]

Varierer en del, men f.eks.

Frokost: naturell Yoghurt m/litt nøtter og sukkerfritt syltetøy

Lunsj: Brødpinner med pålegg, salat eller middagsrest

Middag: Kjøtt eller fisk og grønnsaker (eks ovnsbakte m/olje, blomkålmos e.l.)

Kvelds: Litt forskjellig, eks ostechips, brødpinner m/pålegg, ost, bringebær m/fløte e.l.

Følger ikke slavisk en filosofi men holder meg til lavkarbo og holder meg totalt unna sukker, mel, ris, pasta, frukt og poteter.