Vet ikke helt...

[Isagel]

.....

[Summer]

Jammen, du..? Atkins sier jo at du skal ligge på 20 g karbohydrat om dagen....
sjokoproteinkaffe hørtes veldig godt ut! du har nok forsinket vekktapet og ketosen med noen dager med den nugattibrødskiven, og jeg tror du startet på nytt igjen etter den.

Så lenge du ligger på 20 karber om dagen, og spiser kun de matvarer som er tillat på induksjonen, så er du pr. def. i induksjonsfasen. Dersom du er i vedvarende, så skal du jo trappe gradvis opp etter et system og gradvis legge til de matvarene som du ikke skal spise i induksjonsfasen... Du er ikke i induksjon dersom du spiser matvarer du ikke skal spise.

....150g kjøtt til ett måltid, er det masse synes du?

[Isagel]

150 gr kjøtt...akkurat nå føles det litt mye fordi jeg er bittelitt lei av kjøtt i seg selv. Men jeg er jo i og for seg veldig glad i kjøtt....så det kommer nok tilbake! Tusen takk for at du svarte! Jeg er nok som du sier på nytt i induksjonsfasen. Får vel bite tennene sammen.....