Fortsatt litt usikker på hvor jeg hører hjemme

[zee]

hei

jeg har prøvd meg litt på ketolyse, men siden jeg fullammer går det dårlig... jeg følte meg helt tom, fikk mørke ringer under øynene og er redd babyen ikke legger på seg godt nok... så nå har jeg vurdert lindberg... men har noen spm. Kan man spise Nutrilett bar som et mellommåltid eller er fedonbar bedre? i dag har jeg spist dette:

frokost:
2 ryvita knekkebrød
2 skiver gulost
2 skiver kalkunpålegg
1/2 tomat
1 glass eplejuice
1 kopp kaffe

mellom:
1 youplait 0,0 %
frosne bringebær

lunsj:
nutrilet bar

middag:
lagde en form med torsk, brokkoli, tomat, løk, fetaost og fløtesaus

kvelds:
litt middagsrester (ikke mye)


er skikkelig usikker på hva slags kosthold som passer for meg.....

[Carisma]

Nutrilettbar er fy-fy uansett hva slags retning man velger... Fedonbar
bedre, men jeg syns ikke den metter noe særlig. Forsøk med et eple og en neve mandler i stedet, mye bedre.

[zee]

takk for svar... hva med atkinsbar? greit å vite liksom.... hvordan ser resten av menyen ut? jeg pleier egentlig å spise salat til lunsj

[luringen]

atkinsbar er greit å ha i veska som nødmat. ta med matpakke. Frokost og middag bra, mellommåltid trenger litt proteiner...ost, mandler, nøtter.Smoothie er topp. ..du spiser c måltid om morran det syns jeg er bra.