Kefka

dålsi · 10-02-09, 22:36

Kefka (flere porsjoner)

1 purreløk
1 paprika
1 løk
2 - 4 fedd hvitløk
1 chili

Alt kjøres i foodprosessoren (kniv)

Tilsett 1 kg kjøttdeig
+ salt, pepper, oregano ev. annet krydder.

Kjør foood.p. igjen til alt er blandet. Kan med fordel la det stå og "godgjøre" seg litt. Stekes som karbonader eller på grillspidd.

Serveres med gresk salat.

MMMMMM KJEMPEGODT!!!! (Har ikke regnet karber i denne...)

kirrino · 11-02-09, 18:30

Jeg fikk 17,8 karber (mat på data) på hele retten, minus salaten selvfølgelig

10-02-09, 22:36	#1
dålsi Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Trøndelag Innlegg: 270	Kefka Kefka (flere porsjoner) 1 purreløk 1 paprika 1 løk 2 - 4 fedd hvitløk 1 chili Alt kjøres i foodprosessoren (kniv) Tilsett 1 kg kjøttdeig + salt, pepper, oregano ev. annet krydder. Kjør foood.p. igjen til alt er blandet. Kan med fordel la det stå og "godgjøre" seg litt. Stekes som karbonader eller på grillspidd. Serveres med gresk salat. MMMMMM KJEMPEGODT!!!! (Har ikke regnet karber i denne...) __________________ Min journal -1,3 - 0,7 -0,4 - 0,2 -0,4 +0,5 -1,8 -1,2 -1,0
	Min kostholdsfilosofi: Ikke sikker.....prøver ketolyse

11-02-09, 18:30	#2
kirrino Juniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 31	Sv: Kefka Jeg fikk 17,8 karber (mat på data) på hele retten, minus salaten selvfølgelig
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kefka

Kefka

Sv: Kefka