Noen som har tenkt på ...

HP · 05-03-05, 12:47

syrebase - balansen og sammenheng med vekt og helse?

Hørte 9 timer på lydbok igår - og da fikk jeg også med en seksjon om kosthold. Dette omtalte noen av de fremste alternative legenes behandling av allslags helseplager. Alt fra død-imorgen kreft til idrettsskader.

Hva jeg lærte i går:

Blodets ph bør være 7,36
Mye proteiner bidrar med syre
Karbohydrater - "raske" og stivelse bidrar med syre
Varmebehandlede oljer bidrar med syre

Grønne - klorofyllrike grønnsaker er den mest basedannende maten vi har

Så jeg lurte litt på hva dere tenker om viktigheten av den?

Begod · 05-03-05, 13:24

Siden jeg har et høyt protein inntak så er det viktig å unngå karbo og varmebehandlede fettsyrer. Kan være noe av årsaken til at jeg får betydelig mer vondt i leddene når jeg tillater meg å spise mye karbo.

mofe · 08-03-05, 06:10

Spennende tema - HP!

.. og hva slags mat er basedannende, da?

Marianne · 08-03-05, 10:21

Jepp - kommer tilbake HP!

HP · 08-03-05, 11:19

Opprinnelig lagt inn av mofe

Spennende tema - HP!

.. og hva slags mat er basedannende, da?

Grønne Grønnsaker!

Marianne · 08-03-05, 11:57

I følge makrobiotikken, kinesisk ernæringslære, vegetarianerne og alle steder jeg har lest om syre- og base-balansen, er i hovedtrekk fordelingen av syre og base i matvarer slik:

Grønnsaker, frukt og søtmelk er basedannende.
Kjøtt, fisk, egg, belgfrukter og yoghurt er syredannende.

Se liste over matvarenes innhold av syre- og base her:
(kjøtt er ikke med i listen, sannsynlig pga. at kjøtt ikke skulle spises. Det var vegetarianerne som var mest opptatt av denne balansen den gangen)

http://www.pluslife.dk/syrebase.htm

og her er en mer omfattende liste + masse bakgrunnsstoff om syre- og basebalansen:

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=1182/sprog=1/grp=8/menu=17/

Å SPISE VARIERT TROR JEG ER LØSNINGEN PÅ DETTE! For mye og for lite av noe er ikke bra. Spiser man Atkin, Lindberg, Sone el.l. på den riktige måten, spiser man i balanse i forhold til syre- og basebalansen også.

HP · 08-03-05, 12:08

Sitat:

søtmelk er basedannende

Søt melk er syredannende i magesekken. Er en myte som sier at melk balanserer sur mage - med den forverrer faktisk

Marianne · 08-03-05, 12:09

Hvem sier det? Alle mine kilder sier basedannende!

HP · 08-03-05, 12:15

Erfaring fra helsevesenet sier det

Sur mage - drikk vann, spis en salat.

Å drikke melk er et kortvarig tiltak som i tillegg forverrer problemet gjennom økt slimdannelse.

---

Flotte lister!
- Da er jo dette kjempebra for folk som følger Atkins etter boken, og i tillegg er flink med å spise lovlige karbohydrater!

Marianne · 08-03-05, 12:44

Det er rart, for jeg har erfart selv at melk hjelper mot sur mage, skjønner du.

Og veldig mange føler et behov for å drikke melk når de har spist søtmat, kaker, sjokolade - og alle de tingene virker jo surt på kroppen...
Jeg har alltid tro på at kroppen sier fra, og dette tenker jeg er typiske tegn på det!

luringen · 16-03-05, 11:04

jeg sliter med sur mage og har iallefall ikke blitt verre av dette kostholdet...men melk hjelper ikke. Ren kalsium derimot!!

Og sopp er veldig bra som tilbehør. Grønnsaker ja...

05-03-05, 12:47	#1
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Noen som har tenkt på ... syrebase - balansen og sammenheng med vekt og helse? Hørte 9 timer på lydbok igår - og da fikk jeg også med en seksjon om kosthold. Dette omtalte noen av de fremste alternative legenes behandling av allslags helseplager. Alt fra død-imorgen kreft til idrettsskader. Hva jeg lærte i går: Blodets ph bør være 7,36 Mye proteiner bidrar med syre Karbohydrater - "raske" og stivelse bidrar med syre Varmebehandlede oljer bidrar med syre Grønne - klorofyllrike grønnsaker er den mest basedannende maten vi har Så jeg lurte litt på hva dere tenker om viktigheten av den? __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

05-03-05, 13:24	#2
Begod Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Nordland Alder: 57 Innlegg: 1.900	Siden jeg har et høyt protein inntak så er det viktig å unngå karbo og varmebehandlede fettsyrer. Kan være noe av årsaken til at jeg får betydelig mer vondt i leddene når jeg tillater meg å spise mye karbo. __________________ Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
	Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer

08-03-05, 06:10	#3
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Spennende tema - HP! .. og hva slags mat er basedannende, da? __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

08-03-05, 10:21	#4
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Jepp - kommer tilbake HP! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

08-03-05, 11:19	#5
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Opprinnelig lagt inn av mofe Spennende tema - HP! .. og hva slags mat er basedannende, da? Grønne Grønnsaker! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

08-03-05, 11:57	#6
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	I følge makrobiotikken, kinesisk ernæringslære, vegetarianerne og alle steder jeg har lest om syre- og base-balansen, er i hovedtrekk fordelingen av syre og base i matvarer slik: Grønnsaker, frukt og søtmelk er basedannende. Kjøtt, fisk, egg, belgfrukter og yoghurt er syredannende. Se liste over matvarenes innhold av syre- og base her: (kjøtt er ikke med i listen, sannsynlig pga. at kjøtt ikke skulle spises. Det var vegetarianerne som var mest opptatt av denne balansen den gangen) http://www.pluslife.dk/syrebase.htm og her er en mer omfattende liste + masse bakgrunnsstoff om syre- og basebalansen: http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=1182/sprog=1/grp=8/menu=17/ Å SPISE VARIERT TROR JEG ER LØSNINGEN PÅ DETTE! For mye og for lite av noe er ikke bra. Spiser man Atkin, Lindberg, Sone el.l. på den riktige måten, spiser man i balanse i forhold til syre- og basebalansen også. __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

08-03-05, 12:08	#7
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Sitat: søtmelk er basedannende Søt melk er syredannende i magesekken. Er en myte som sier at melk balanserer sur mage - med den forverrer faktisk __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

08-03-05, 12:09	#8
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Hvem sier det? Alle mine kilder sier basedannende! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

08-03-05, 12:15	#9
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Erfaring fra helsevesenet sier det Sur mage - drikk vann, spis en salat. Å drikke melk er et kortvarig tiltak som i tillegg forverrer problemet gjennom økt slimdannelse. --- Flotte lister! - Da er jo dette kjempebra for folk som følger Atkins etter boken, og i tillegg er flink med å spise lovlige karbohydrater! __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

08-03-05, 12:44	#10
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Det er rart, for jeg har erfart selv at melk hjelper mot sur mage, skjønner du. Og veldig mange føler et behov for å drikke melk når de har spist søtmat, kaker, sjokolade - og alle de tingene virker jo surt på kroppen... Jeg har alltid tro på at kroppen sier fra, og dette tenker jeg er typiske tegn på det! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

16-03-05, 11:04	#11
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 58 Innlegg: 2.399	jeg sliter med sur mage og har iallefall ikke blitt verre av dette kostholdet...men melk hjelper ikke. Ren kalsium derimot!! Og sopp er veldig bra som tilbehør. Grønnsaker ja... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Info om diverse grønnsaker og frukt	mofe	Generell ernæringsdebatt	16	22-12-09 01:54
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 01:03