På an igjen! Andre som vil være med på veien?

[LilleM0r]

Jeg tror det går veldig bra! Jeg har vært i ketose hele jula - men har spist litt lollypopbrød og sukkerfri sjokolade. Og drukket litt vin, hver dag....
Tok av meg 1 kilo i jula! Og jeg tror jeg har gått ytterligere ned

Etter at jeg kom hjem er jeg tilbake i mitt strenge kosthold - og har fått en ny runde med doløping og litt hodepine...akkurat som da jeg gikk inn i ketose første gang.
Rart - men jeg tror jeg tar av Skal måle meg på mandag.

Er du over på et vedlikeholdskosthold? Høres spennede ut.

[solsikke]

Så flink du er
Ja, eg er gått over på et slags vedlikeholdskosthold (generell lavkarbo) og trening.
Er for tiden ikke særlig motivert til å begynne med streng ketolysediett igjen, og trur det er litt sunt og lurt og sjekke om ein klarer å holde vekta og evnt. gå ned selv om en ikke er så streng med kosten. En kan jo ikke uansett forsette med ketose resten av livet....så prøver, så får vi se hvordan det går...trener jo ganske mye, så håper jo på å gå ned de resterende 7kg da...

[Skippy]

Der var vi på'an igjen. Flott å være igang igjen. Jeg har hatt en toukers juleferie, og kjenner på klærne at vekta nok har steget litt. Er akkurat gått inn i ketose, stinkende ånde og tørst som en kamel i ørkenen. Bestilte meg ketolysetabletter og slikt før jul så jeg skulle være klar. Når jeg gikk ut av ketose rett før jul var det en stor oppdagelse av hvordan jeg har levd før. Opplevde å bli sulten, urven og "fyllesyk" i flere dager, vrang i humøret i takt med blodsukkeret og generelt følt meg dritt i formen hele jula, fy og føy. Føler meg mye bedre nå som jeg er over i ketose. Har også startet med cocosakakao til frokost - god og varm i kroppen. Men nå er jeg skikkelig nervøs for at ketolyse ikke skal virke denne gangen, selv om jeg vet at den gjør det, skikkelig tullete altså.

[magdalena]

Jeg er også på'an Startet 30.desember-da fikk jeg nok av all karbomaten(og ville ikke starte nye året med slanking,så jeg heller avsluttet det gamle med det). Veide da 89 kilo,og idag er vekten på 85.5,ned 3.5 kilo,til tross kolosale startproblemer,men nå går det bra igjen. Hodepine og stålånde og energien slår gnist igjen-Heeeerliiig!
Fikk også Tanitavekten min igår og da ble jeg hvertfall motivert!

[Skippy]

Hva er en Tanitavekt? Gjør den noe som andre vekter ikke gjør?

[magdalena]

Den måler fettprosent,vannprosent,måler hvor mye muskler du har,beintettheten og din fysiske alder! Snop vekt som jeg har forelsket meg i,ga mer motivasjon. Tanita er også kåret som en av de mest nøyaktige vektene.

[lalla]

heisann alle sammen jeg henger meg på igjen,,har prøvd meg på fedon dietten, men gikk ikke så bra. så nå er det full ketolyse igjen, var veldig uvant og begynne igjen, jeg har ikke vært noe aktiv siden jeg begynte med fedondietten, men har fulgt med her inne, jeg fant ut at jeg var veldig sparsommelig med fett da jeg gikk på ketolyse sist, så nå skal jeg bare helle på med oljer og fett. blir som og starte helt på nytt dette, da er det bare og heie på oss alle da, og håpe på strankropp 2009

[solsikke]

Ja, det er bare å kaste seg rundt å begynne igjen!!!
Selv er jeg gått over på egenkomponert, men går ned fordet, men dog med mye trening da...Blir spennende å følge dere også dette året...mye mer inspirerende når vi er flere som jobber mot samme mål
Lykke til alle sammen, dette skal vi klare
Klem<3

[Skippy]

Opprinnelig lagt inn av magdalena, her.

Den måler fettprosent,vannprosent,måler hvor mye muskler du har,beintettheten og din fysiske alder! Snop vekt som jeg har forelsket meg i,ga mer motivasjon. Tanita er også kåret som en av de mest nøyaktige vektene.

Og fysisk alder!?! Herved er det klart at denne er ikke noe for meg. Bruker vanlig vekt nå, men har en sånn som måler vann og fett% i boden. Lurer litt på å kjøpe batterier til den. Vekta svinger mye for hver dag, kanskje er det vann tenker jeg. Ellers skal det da ikke øke med en kilo over helga når jeg har kjempeutslag på stixen? Litt demotiverende, men jeg vet jo at det går nedover etter hvert.

[lillegull]

Jeg har begynt i dag
Gleder meg til å se om det funker!

[lalla]

heisann ja jeg tenkte litt på og droppe og veie meg, for som du sier, vekta går opp og ned, ene dagen kjempe lykkelig, neste dag litt nedfor, er jo ikke bra for motivasjonen, men jeg greier ikke, må veie meg. jeg går ofte opp en kilo i helgen, men jeg føler at jeg spiser det samme som ellers, ok, mulig jeg lager meg en lavkarbo ostekake, eller en annen lavkarbokake, men er det ikke rom for det da?

[Skippy]

Tror det er rom for lavkarbokaker. Jeg skriver opp i en bok hva jeg spiser hver dag, har nå gransket og gransket på hva som er forskjellene, men finner ikke hva som utgjør variasjonen. Ser muligens litt forskjell i mengde ost, men det er ikke stort utslag på det. Enkelte uker er det for lite fett og da kan det gå saktere. Kanskje jeg skal prøve å sette det i diagram for å se om det er tendenser? Eller kanksje jeg ikke gidder, det går jo opp og ned og mest ned, og da er det vel bare å kose seg med maten. Jeg har kake og pizza klar i frysern jeg, små kosestykker med Sarah Bernard trenger ikke tine lenge. Ikke ser jeg at kake gjør noen forskjell heller på vekta, så da er det bare å kose seg.

[angel71]

Jeg er også igang nå etter julen. Har stått stille på vekten i 3 uker. Men har ikke gått opp og det er jeg veldig glad for ) Ennå jeg spiste alt som jeg pleier på julaften. Og 1. juledag, tror jeg at jeg faktisk var sukkerfyllesyk.. om noe kan kalles det. )

Men nå er jeg supermotivert til å fortsette og vil lære meg mange flere spennende oppskrifter

Heia alle sammen !!

[fig]

Hiver meg også gjerne med her.Har hatt stopp i 1 1/2 år å gått opp alt som ble borte pluss et par kilo til.
Men nu er det full skjerpings.Ikke mere "lørdag hele uken" her i gården nei.
Startet opp i går,12.01.09.
Lykke til alle dere andre også

[LilleM0r]

Velkommen - så hyggelig! Det blir vel egentlig litt feil å si det...
Det er jo ikke hyggelig at du er tilbake til utgangspunktet - men å bli kjent med deg, og at du tar tak i det igjen
Du har klart det før - og du klarer det igjen! Vi skal heie på deg

[solsikke]

Velkommen...skal være med å heie deg frem på veien mot målet

[lalla]

heisann,,velkommen

[Skippy]

Vi er nok ikke de eneste som har prøvd slanking før nei, fint at vi blir flere her. Velkommen til nye og nygamle.

[Skippy]

Og eh, jeg har funnet ny årsak til vektsvingninger. Da jeg skulle løfte vekta mi i går for å flytte den, så falt den i biter. Ikke rart vekta har svingt mye, den hang jo bare litt sammen. Liker ikke å bruke den andre vekta mi, den viser mer og da blir jeg sur. Selv om den er konsekvent i forhold til seg selv, så hjelper liksom ikke det. Tror jeg må godsnakke med meg selv i noen dager før den finnes frem.

[lalla]

heisann! he he ja den vekta den vekta, er den vår venn heller fiende. i dag er den min venn, jeg har aldri i mitt liv spist så mye fett og oljer, vært kvalm til tider, men vekta går nedover, jeg har spist ekstremt fet mat i 2 uker og gått ned 2,4 kilo. dette fungerer, ser nå at man ikke må være redd for fettet. men lurer på en ting,,har lest at oljen som er i feta osten ikke skal helles over salate, for de det ikke er riktig olje, men jeg kan ikke se at det står noe på glasset om vilke olje det er.

[angel71]

Har litt problemer med å komme meg i den nye driven jeg. De første 5 kg var greie, men etter at jeg strandet på det samme i 3 uker (grunnet julen og slikt), virker det som kroppen liksom trenger et skikkelig spark bak til å komme videre ned. Kansje jeg også er for sparsommelig med fett. Og jeg vet at jeg kunne ha trimmet mer.. Så heretter, trimme mer og mer fett. Og mindre snop, kun på lørdager.

[raleksan]

Åh, det er skikkelig demotiverende med pause, altså. Man blir så slapp og så treig. Og så har jeg hatt en helt syk tankegang i det siste - jeg visste nemlig at jeg skulle på igjen. Først skulle jeg på etter julebordet, så var det en fest i november, så kom jula og nyttår, men NÅÅÅÅÅÅÅ er jeg på igjen, og har vært det i snart to uker.

Den syke tankegangen var at "jeg skal jo snart på igjen, så da benytter jeg sjansen til å spise alt jeg ikke kan". Og siden ca september gikk jeg opp de 3 vanlige kg (vann+mat) + 8 til. BARE fordi jeg skulle unne meg alt som var ulovlig, siden jeg snart skulle på igjen.

Nå er det heldigvis litt bedre igjen, ned 6 kg på de to ukene etter at jeg begynte igjen, men jeg har jo fremdeles 5 kg igjen før jeg er nede der jeg var... Og det er surt å tenke på. Tenk om jeg bare hadde fortsatt i høst. Jaja, da er jeg ca et halvt år forsinket, men det får stå sin prøve.

Nå er jeg på igjen, og supermotivert. Og det går så lett, så lett. Jeg har nesten begynt å takle bacon igjen også - tror jeg fikk litt nok i sommer. Og så har jeg oppdaget de ristede mandlene til Polly - et suverent alternativ til peanøtter - bare 6,5 g kh pr 100 g. Knallgode!

Nå må jeg gå og oppdatere tickeren i signaturen min, sånn at jeg ikke lyver på meg 5 kg...

[Skippy]

Jepp pauser kan være farlig. Skjønner godt denne tankegangen med at "det er ikke så farlig, jeg skal jo fortsette kuren etter jul og nå kan jeg unne meg ALT." Vet ikke riktig hvor mye jeg la på meg i jula, vekta gikk sunn, men opp gikk det. I dag er det en fin dag, har gått ned 0.6 kg siden torsdag. Det er bare å henge i, der er mer å ta av. Og så lenge det går nedover totalt sett, så blir det jo bedre.

[Anitra]

Jeg har hatt en karbehelg, var i bursdag på lørdag, og spiste litt for mye karber på søndag. Merker det i magen idag, jeg bare MÅ slutte med denne eksperimenteringen, magen blir jo helt ko-ko!

[Skippy]

Jepp, karber sånn helt pluteslig gir en skikkelig magetrøbbel. Føler ikke for å eksperimentere, følte meg helt dritt i formen i jula.