Yoghurt?

Polly · 05-01-09, 21:18

Først; min "filosofi" er ikkje så meir komplisert (men dog så vanskeleg...) enn at eg et så lite karbohydrat som eg finn for godt. Det vil seie; kutte ut poteter, pasta, ris, brød, frukt osv. På butikken samanliknar eg same type matvarer, og velger den som inneheld minst karbohydrat. Eg har lest ein del Skaldemann, og prøver å leve litt etter hans filosofi,men kan vere litt "ekstrem" å følge i kvardagen. Eg modererar dette litt. Har diabetes type 1, og et lite kh for eg merkar det er så gunstig for blodsukkeret, pluss at eg vil ha vekk dei siste 4-5 kg rundt magen...

Så, mitt spørsmål ang yoghurt. Eg har problem med å finne noko å ete til frukost og til kveldsmat. Eg et eit grovt knekkebrød i ny og ne, men prøver å unngå det då det er ein del kh i dette. No har eg funne meg ein yoghurt eg likar godt; Activia (13,5 kh pr boks). Eg et 1 til frukost, puttar masse hasselnøttkjerner oppi, og 1-2-3, ferdig frukost!
Er dette fyfy?!? Eller kunne eg like godt ha ete ei brødskive til frukost?

Kristin_B · 06-01-09, 02:04

Synes ikke 13,5 kh var avskrekkende mye egentlig. Du følger jo din egen filsofi, så da bestemmer du jo selv
Blir du mett av bare yoghurt og nøtter altså?
Er mye godt å lage seg av egg da Og metthetsfølelsen varer lenger...

13,5 kh er for mye om man skal følge en ketogen diett, men det høres ikke ut som det er planen din

Lykke til

Vibeke-67 · 06-01-09, 11:39

Samtidig som du finner ut hvor mye karbohydrater en vare inneholder, bør du også se på varedeklarasjonen. Det gjør alltid jeg. Jeg gjør mitt beste for å unngå sukker, og jeg tror at det er sukker i Aktivia. Da fyker i alle fall mitt blodsukker rett tilværs!
Jeg holder meg helst til yoplate 1% eller dobbel 0, eller så spiser jeg yoghurt naturell med nøtter og eple-biter f eks. Eller cottagechees m bær og nøtter.

luringen · 06-01-09, 11:50

Har du sett de store boksene med tyrkisk youghurt? Mindre kh, og kan blandes med litt Heistad syltetøy f.eks. Og nøtter.

Polly · 06-01-09, 15:53

Tusen takk for tips! Yoplait skal eg sjekke ut, samme med yoghurt naturell. Men den tyske yoghurten, kor finn eg den og ka heiter den? Var i Hellas i sommar, den greske yoghurten der var fantastisk. Finn det ikkje her i Bergen....

Men, takk for tips igjen!

Kitt · 06-01-09, 16:21

Opprinnelig lagt inn av Polly, her.

Tusen takk for tips! Yoplait skal eg sjekke ut, samme med yoghurt naturell. Men den tyske yoghurten, kor finn eg den og ka heiter den? Var i Hellas i sommar, den greske yoghurten der var fantastisk. Finn det ikkje her i Bergen....

Men, takk for tips igjen!

Ikke tysk yoghurt, men tyrkisk!

Det står bare tyrkisk yoghurt på min hvite 500g boks, med bilde av en skjeggete mann!
Produsent www.lindahlsmejeri.com

Mener jeg fikk kjøpt min på Rema, men det kan ha vært Meny!

Mellon · 12-01-09, 15:33

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

Har du sett de store boksene med tyrkisk youghurt? Mindre kh, og kan blandes med litt Heistad syltetøy f.eks. Og nøtter.

Den yoghurten der er supergod, hvertfall med lønnesirup på, men det er jo ikke lov da. Men med litt heistad på så er det sikker super kveldsmatkos. Takk for tipset.

nøtta · 12-01-09, 17:50

følger du fedon kan du kanskje ta litt mørk honning på.

Enid · 12-01-09, 23:20

Tyrkisk yoghurt finner du på innvandrersjappene i Bergen, på Mega i Strømgaten, og sikkert også på Meny Bystasjonen og Lerøy Galleriet!

Bolla Piggsvin · 13-01-09, 15:58

Opprinnelig lagt inn av Polly, her.

Tusen takk for tips! Yoplait skal eg sjekke ut, samme med yoghurt naturell. Men den tyske yoghurten, kor finn eg den og ka heiter den? Var i Hellas i sommar, den greske yoghurten der var fantastisk. Finn det ikkje her i Bergen....

Men, takk for tips igjen!

Prøv innvandrerbutikker, fortrinnsvis tyrkiske, kanskje Her i Oslo fås den også på Meny, i hvert fall. Jeg blander den med jordbær eller bringebær og stevia og spiser med forskjellige nøtter og frø på.

Polly · 14-01-09, 13:29

Tusen takk for alle gode tips! Då er det innvandrarsjappe neste!

05-01-09, 21:18	#1
Polly Juniormedlem Medlem siden: Jun 2008 Alder: 45 Innlegg: 21	Yoghurt? Først; min "filosofi" er ikkje så meir komplisert (men dog så vanskeleg...) enn at eg et så lite karbohydrat som eg finn for godt. Det vil seie; kutte ut poteter, pasta, ris, brød, frukt osv. På butikken samanliknar eg same type matvarer, og velger den som inneheld minst karbohydrat. Eg har lest ein del Skaldemann, og prøver å leve litt etter hans filosofi,men kan vere litt "ekstrem" å følge i kvardagen. Eg modererar dette litt. Har diabetes type 1, og et lite kh for eg merkar det er så gunstig for blodsukkeret, pluss at eg vil ha vekk dei siste 4-5 kg rundt magen... Så, mitt spørsmål ang yoghurt. Eg har problem med å finne noko å ete til frukost og til kveldsmat. Eg et eit grovt knekkebrød i ny og ne, men prøver å unngå det då det er ein del kh i dette. No har eg funne meg ein yoghurt eg likar godt; Activia (13,5 kh pr boks). Eg et 1 til frukost, puttar masse hasselnøttkjerner oppi, og 1-2-3, ferdig frukost! Er dette fyfy?!? Eller kunne eg like godt ha ete ei brødskive til frukost?
	Min kostholdsfilosofi: Lav-karbo

06-01-09, 02:04	#2
Kristin_B Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Alder: 43 Innlegg: 41.479	Sv: Yoghurt? Synes ikke 13,5 kh var avskrekkende mye egentlig. Du følger jo din egen filsofi, så da bestemmer du jo selv Blir du mett av bare yoghurt og nøtter altså? Er mye godt å lage seg av egg da Og metthetsfølelsen varer lenger... 13,5 kh er for mye om man skal følge en ketogen diett, men det høres ikke ut som det er planen din Lykke til __________________ Kristins snasne journal - del 2
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-01-09, 11:39	#3
Vibeke-67 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Bergen Alder: 58 Innlegg: 1.934	Sv: Yoghurt? Samtidig som du finner ut hvor mye karbohydrater en vare inneholder, bør du også se på varedeklarasjonen. Det gjør alltid jeg. Jeg gjør mitt beste for å unngå sukker, og jeg tror at det er sukker i Aktivia. Da fyker i alle fall mitt blodsukker rett tilværs! Jeg holder meg helst til yoplate 1% eller dobbel 0, eller så spiser jeg yoghurt naturell med nøtter og eple-biter f eks. Eller cottagechees m bær og nøtter.
	Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon

06-01-09, 11:50	#4
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 58 Innlegg: 2.399	Sv: Yoghurt? Har du sett de store boksene med tyrkisk youghurt? Mindre kh, og kan blandes med litt Heistad syltetøy f.eks. Og nøtter. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

06-01-09, 15:53	#5
Polly Juniormedlem Medlem siden: Jun 2008 Alder: 45 Innlegg: 21	Sv: Yoghurt? Tusen takk for tips! Yoplait skal eg sjekke ut, samme med yoghurt naturell. Men den tyske yoghurten, kor finn eg den og ka heiter den? Var i Hellas i sommar, den greske yoghurten der var fantastisk. Finn det ikkje her i Bergen.... Men, takk for tips igjen!
	Min kostholdsfilosofi: Lav-karbo

06-01-09, 16:21	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Yoghurt? Opprinnelig lagt inn av Polly, her. Tusen takk for tips! Yoplait skal eg sjekke ut, samme med yoghurt naturell. Men den tyske yoghurten, kor finn eg den og ka heiter den? Var i Hellas i sommar, den greske yoghurten der var fantastisk. Finn det ikkje her i Bergen.... Men, takk for tips igjen! Ikke tysk yoghurt, men tyrkisk! Det står bare tyrkisk yoghurt på min hvite 500g boks, med bilde av en skjeggete mann! Produsent www.lindahlsmejeri.com Mener jeg fikk kjøpt min på Rema, men det kan ha vært Meny! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

12-01-09, 15:33	#7
Mellon Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Jæren Innlegg: 925	Sv: Yoghurt? Opprinnelig lagt inn av luringen, her. Har du sett de store boksene med tyrkisk youghurt? Mindre kh, og kan blandes med litt Heistad syltetøy f.eks. Og nøtter. Den yoghurten der er supergod, hvertfall med lønnesirup på, men det er jo ikke lov da. Men med litt heistad på så er det sikker super kveldsmatkos. Takk for tipset. __________________ Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

12-01-09, 17:50	#8
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 38 Innlegg: 3.224	Sv: Yoghurt? følger du fedon kan du kanskje ta litt mørk honning på. __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

12-01-09, 23:20	#9
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 3.583	Sv: Yoghurt? Tyrkisk yoghurt finner du på innvandrersjappene i Bergen, på Mega i Strømgaten, og sikkert også på Meny Bystasjonen og Lerøy Galleriet! __________________ Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

13-01-09, 15:58	#10
Bolla Piggsvin Medlem Medlem siden: Sep 2005 Hvor: Oslo Alder: 60 Innlegg: 113	Sv: Yoghurt? Opprinnelig lagt inn av Polly, her. Tusen takk for tips! Yoplait skal eg sjekke ut, samme med yoghurt naturell. Men den tyske yoghurten, kor finn eg den og ka heiter den? Var i Hellas i sommar, den greske yoghurten der var fantastisk. Finn det ikkje her i Bergen.... Men, takk for tips igjen! Prøv innvandrerbutikker, fortrinnsvis tyrkiske, kanskje Her i Oslo fås den også på Meny, i hvert fall. Jeg blander den med jordbær eller bringebær og stevia og spiser med forskjellige nøtter og frø på. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

14-01-09, 13:29	#11
Polly Juniormedlem Medlem siden: Jun 2008 Alder: 45 Innlegg: 21	Sv: Yoghurt? Tusen takk for alle gode tips! Då er det innvandrarsjappe neste!
	Min kostholdsfilosofi: Lav-karbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Yoghurt	matfreaken	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	9	08-06-11 11:17
Yoghurt?	Hyper	Spørsmål og svar	11	19-09-09 10:35
yoghurt	SuperNate	Lavkarbo generelt	10	30-01-07 15:56
Alternativ til yoghurt?	shady	Lavkarbo generelt	5	21-01-07 22:43
Biola Yoghurt	Maya2006	Lavkarbo generelt	7	07-09-06 22:37

Yoghurt?

Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?

Sv: Yoghurt?