Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

**elian** · 05-12-08, 00:03

Jeg tar tilsammen 8 kapsler CLA/Udo's hver dag. Kan jeg ta med dette når jeg regner ut hvor mye fett jeg har spist? Da blir det jo brått ganske mye mer...

danish · 05-12-08, 00:12

Egentlig ikke. De fleste tilskudd inneholder kanskje 250 mikrogram, på det meste 1000 mikrogram (1 gram) olje. Altså har du maks 8 gram ekstra fett. Det er lite.

**elian** · 05-12-08, 00:15

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Egentlig ikke. De fleste tilskudd inneholder kanskje 250 mikrogram, på det meste 1000 mikrogram (1 gram) olje. Altså har du maks 8 gram ekstra fett. Det er lite.

Ok... et var ikke mye nei.... Tror jeg spiser alt for lite fett, se....

Prøver med litt rømme på maten og fløte i sauser + at jeg steker i meierismør etc... Men det blir nok for lite. Spiser NOE bacon og MYE egg, men det blir nok for lite fett... Forslag?

Jabba · 05-12-08, 00:22

Kanskje du kan spise litt nøtter - de inneholder mye fett...

danish · 05-12-08, 00:28

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Ok... et var ikke mye nei.... Tror jeg spiser alt for lite fett, se....

Prøver med litt rømme på maten og fløte i sauser + at jeg steker i meierismør etc... Men det blir nok for lite. Spiser NOE bacon og MYE egg, men det blir nok for lite fett... Forslag?

Hm. Det høres ikke for ille ut. Jeg spiser ca. 100 gram smør og 1,5 desiliter fløte om dagen, pluss 2-5 egg og litt fet ost (gräddost eller Camembert). Jeg får i meg nok fett.

Kakao med smør er godt og enkelt. Bestemødre elsker det. Bland 0,5-1 ss. bakekakao med 1 ss. vann. Smelt med 2-4 ss. smør. Tilsett 0,5-1,5 dl fløte, og litt vann. Franskmenn tilsetter litt crème fraîche. Østerrikere tilsetter en eggeplomme, litt kaffepulver og lar den koke seg tykk (under røring). Søt med sukrin efter smak. Du kan også tilsette èn teskje honning (ca. 3-4 gram karbohydrat), som har mye smak. Du kan med fordel tilsette litt nellik, ingefær og chili, som er utrolig godt og reduserer behovet for søtning.

**elian** · 05-12-08, 00:34

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Hm. Det høres ikke for ille ut. Jeg spiser ca. 100 gram smør og 1,5 desiliter fløte om dagen, pluss 2-5 egg og litt fet ost (gräddost eller Camembert). Jeg får i meg nok fett.

Kakao med smør er godt og enkelt. Bestemødre elsker det. Bland 0,5-1 ss. bakekakao med 1 ss. vann. Smelt med 2-4 ss. smør. Tilsett 0,5-1,5 dl fløte, og litt vann. Franskmenn tilsetter litt crème fraîche. Østerrikere tilsetter en eggeplomme, litt kaffepulver og lar den koke seg tykk (under røring). Søt med sukrin efter smak. Du kan også tilsette èn teskje honning (ca. 3-4 gram karbohydrat), som har mye smak. Du kan med fordel tilsette litt nellik, ingefær og chili, som er utrolig godt og reduserer behovet for søtning.

Oi! Det hørtes godt ut. Men spiser du det alene, eller sammen med noe annet?

Når jeg tenker etter spiser jeg mye ost da. Der er det jo ganske mye fett---

danish · 05-12-08, 00:36

Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Oi! Det hørtes godt ut. Men spiser du det alene, eller sammen med noe annet?

Når jeg tenker etter spiser jeg mye ost da. Der er det jo ganske mye fett---

Det er godt med pisket krem. Heller du det over pisket krem, blir det en slags cafe lattè.

**elian** · 05-12-08, 07:37

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Det er godt med pisket krem. Heller du det over pisket krem, blir det en slags cafe lattè.

Ååååå herregud!!!! Kaffe Latte!!!

DET ER DET JEG SAVNER ALLER MEST!!!

Pearl · 05-12-08, 09:57

Cocosa i kaffen, cocosasjokolade.

05-12-08, 00:03	#1
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Jeg tar tilsammen 8 kapsler CLA/Udo's hver dag. Kan jeg ta med dette når jeg regner ut hvor mye fett jeg har spist? Da blir det jo brått ganske mye mer... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

05-12-08, 00:12	#2
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Egentlig ikke. De fleste tilskudd inneholder kanskje 250 mikrogram, på det meste 1000 mikrogram (1 gram) olje. Altså har du maks 8 gram ekstra fett. Det er lite.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

05-12-08, 00:15	#3
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Opprinnelig lagt inn av danish, her. Egentlig ikke. De fleste tilskudd inneholder kanskje 250 mikrogram, på det meste 1000 mikrogram (1 gram) olje. Altså har du maks 8 gram ekstra fett. Det er lite. Ok... et var ikke mye nei.... Tror jeg spiser alt for lite fett, se.... Prøver med litt rømme på maten og fløte i sauser + at jeg steker i meierismør etc... Men det blir nok for lite. Spiser NOE bacon og MYE egg, men det blir nok for lite fett... Forslag? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

05-12-08, 00:22	#4
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Kanskje du kan spise litt nøtter - de inneholder mye fett... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-12-08, 00:28	#5
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Opprinnelig lagt inn av elian, her. Ok... et var ikke mye nei.... Tror jeg spiser alt for lite fett, se.... Prøver med litt rømme på maten og fløte i sauser + at jeg steker i meierismør etc... Men det blir nok for lite. Spiser NOE bacon og MYE egg, men det blir nok for lite fett... Forslag? Hm. Det høres ikke for ille ut. Jeg spiser ca. 100 gram smør og 1,5 desiliter fløte om dagen, pluss 2-5 egg og litt fet ost (gräddost eller Camembert). Jeg får i meg nok fett. Kakao med smør er godt og enkelt. Bestemødre elsker det. Bland 0,5-1 ss. bakekakao med 1 ss. vann. Smelt med 2-4 ss. smør. Tilsett 0,5-1,5 dl fløte, og litt vann. Franskmenn tilsetter litt crème fraîche. Østerrikere tilsetter en eggeplomme, litt kaffepulver og lar den koke seg tykk (under røring). Søt med sukrin efter smak. Du kan også tilsette èn teskje honning (ca. 3-4 gram karbohydrat), som har mye smak. Du kan med fordel tilsette litt nellik, ingefær og chili, som er utrolig godt og reduserer behovet for søtning.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

05-12-08, 00:34	#6
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Opprinnelig lagt inn av danish, her. Hm. Det høres ikke for ille ut. Jeg spiser ca. 100 gram smør og 1,5 desiliter fløte om dagen, pluss 2-5 egg og litt fet ost (gräddost eller Camembert). Jeg får i meg nok fett. Kakao med smør er godt og enkelt. Bestemødre elsker det. Bland 0,5-1 ss. bakekakao med 1 ss. vann. Smelt med 2-4 ss. smør. Tilsett 0,5-1,5 dl fløte, og litt vann. Franskmenn tilsetter litt crème fraîche. Østerrikere tilsetter en eggeplomme, litt kaffepulver og lar den koke seg tykk (under røring). Søt med sukrin efter smak. Du kan også tilsette èn teskje honning (ca. 3-4 gram karbohydrat), som har mye smak. Du kan med fordel tilsette litt nellik, ingefær og chili, som er utrolig godt og reduserer behovet for søtning. Oi! Det hørtes godt ut. Men spiser du det alene, eller sammen med noe annet? Når jeg tenker etter spiser jeg mye ost da. Der er det jo ganske mye fett--- __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

05-12-08, 00:36	#7
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Opprinnelig lagt inn av elian, her. Oi! Det hørtes godt ut. Men spiser du det alene, eller sammen med noe annet? Når jeg tenker etter spiser jeg mye ost da. Der er det jo ganske mye fett--- Det er godt med pisket krem. Heller du det over pisket krem, blir det en slags cafe lattè.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

05-12-08, 07:37	#8
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Opprinnelig lagt inn av danish, her. Det er godt med pisket krem. Heller du det over pisket krem, blir det en slags cafe lattè. Ååååå herregud!!!! Kaffe Latte!!! DET ER DET JEG SAVNER ALLER MEST!!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

05-12-08, 09:57	#9
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 67 Innlegg: 3.622	Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar? Cocosa i kaffen, cocosasjokolade. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Telle karbohydrater	Ada	Induksjonen	2	08-04-11 12:40
Kaloriinntak må telle, eller?	Bergen27	Spørsmål og svar	8	20-08-08 18:24
Telle karber ...	Hannehk	Ketolysekuren	11	12-06-08 15:44
å telle karber????	susanna	Lavkarbo generelt	14	16-06-06 10:36
Telle karber	Tulla	Dr Lindbergs	3	14-04-05 15:48

Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?

Sv: Kan jeg telle med grammene i oljene jeg tar?