Colasmokker økologiske

[lettereliv]

energi 1320/330 kcal
protein 0
Karbohydrater: 83 gram
Hvorav sukkerarter: 52 gram
maltose: 40 gram
fruktose 5 gram

Betyr det at det er 83 karbs?? eller hvor mange karbs er det?? skjønner ikke jeg:s Trodde jeg kunne ta et par på ketolyse men neida ser ikke sånn ut gitt!!

Tror du skal holde deg langt unna disse ja, 83 g karb er alt for mye.

[lettereliv]

takk for svar...jeg trodde jeg kunne trekke fra maltosen??? uff kjiiipt de som så så gode ut!!

så vidt jeg vet er det maltitol man kan trekke fra, ikke maltose. Og sukkerartene kan man i hvertfall ikke trekke fra. Men det er litt forvirrende å finne veien i disse innholdsfortegnelsene sånn i begynnelsen

Når man nettopp har begynt med et nytt kosthold lønner det seg å være konsekvent og holde seg til reglene den første tiden. Det er lett for at ting sklir ut hvis man tidlig begynner å unne seg ting som egentlig ikke hører hjemme i et lavkarbokosthold.

[Jabba]

Skal man ikke trekke fra sukkerartene??
(Er det sukker alkoholer man kan trekke fra?)

[Sirius]

Det stemmer.