-Oktobertråden- Slank til jul!

[Drew]

Opprinnelig lagt inn av Drew, her.

112.4
111.3
110.3
108.0
108.0
106.5

Og etter en uke ute av ketose er vekta tilbake på 108...

[Tulla 81]

Opprinnelig lagt inn av Tulla 81, her.

Nei jeg har ikke målt meg, men merker at klærene sitter bedre og bedre!
Skal kanskje begynne med det... God ide. Hva måler dere da?
Mage, armer, lår, legger, hals... Eller kun mage?

Jeg synes det er vanskelig å måle på samme sted med samme "strammhet" hver gang...

Men det skal prøves!

Hallo for en åpenbaring!!!!!

Jeg målte meg da jeg startet, og hadde da et forferdelig mål på 109 cm rundt navlen.... Ok, dette er MYE for ei dame på 1,56 m...

I dag målte jeg på nytt: 88 cm....!!!!!!!
Det er snakk om 21 cm rundt magen!!!! Jeg har ikke målt noen andre plasser, men har merket at det er den siste tiden jeg har gått ned mest i cm.... Ser virkelig at magen har neste "forsvunnet", og det er så motiverende!
Jeg har ikke gått ned NOE på 2 uker, men på cm har jeg gått ned masse!

Så til aller dere som sliter med motivasjonen: ta frem målbåndet!!!!

[ned]

Nå er jeg ute i seneste laget, men håper det er OK å slenge seg på.

Jeg gikk ned 19 kg med ketolyse i fjor, og holdt vekten i mange måneder (gikk opp en kilo), men så sklei jeg litt ut i sommer, og la på meg 3 kilo til

Nå er jeg i gang igjen, og ønsker å gå ned 7 kilo til, dvs 3 kilo under der jeg landet sist. Nå har jeg klart å gå ned 1 kilo, og har 6 kg igjen.


27.10.2008: 6 kg to go

[LilleM0r]

Ingen nedgan for meg denne uken!! Kjedelig...men jeg gir ikke opp!
Det er tross alt såååå mye positivt å fokusere på, og jeg tenker at lykkes andre - så skal vel jeg også klare det. Og dette forumet er fullt av de som har kommet i mål, og som er vår motivatorer og som viser vei...

[Skippy]

Opprinnelig lagt inn av Pentax, her.

Dere er så flinke! Og jeg bare sluntrer unna, skeier ut og irriterer meg over meg selv. Sliter skikkelig med motivasjonen, enda så mange sosiale greier som ligger fremfor meg hvor det hadde vært godt å passe inn i den og den kjolen. I tillegg til alle helsegevinstene.....ANer ikke hva jeg skal gjøre for å komme igang igjen... sukk..

Alt du ikke kan spise kan du sette litt til siden slik at du ikke "vasser" i fristelser. Og så sjekker du oppskriftene for kaker og slikt, lager opp endel og stapper i fryser og kjøleskap. Lager deg en kraftig Irish(oppskrift i Torkil si bok) og starter morradagen med en diger egg/baconfokost. Ta med stor lunsj og ha et kake/godtelager på lur når det trengs. NYT LIVET! Her er jo så masse godt en kan spise. Masse, masse lykke til!

[Tulla 81]

Opprinnelig lagt inn av Tulla 81, her.

Ikke en så bra dag for meg i dag.
Gikk på vekten i dag tidlig:
01.10: 69 kilo
08.10: 65,9 kilo
14.10: 65,4 kilo
22.10: 65,9 kilo

OPP 500 GRAM!!!! FAEN!!!!
Det er en nedtur for ei som føler hun har vært flink. Spist riktig (dog lite), trent 4 ganger i uken og ellers vært i ketose.

Huff.....

Da var det veiedag igjen, og det er lystig for å si det slik.
01.10: 69 kilo
08.10: 65,9 kilo
14.10: 65,4 kilo
22.10: 65,9 kilo
29.10: 64,7 kilo

Det er NED 1,2 kilo siden sist! Herregud dette er deilig!!! Selv om jeg i dag brukte 1 time og 40 minutter til å komme meg til jobben, noe som vanligvis tar 15 minutter på grunn av snømengden i Oslo. Jeg satt å snilte hele veien til jobb!!!

Nå er det ikke lenge igjen til jeg er ferdig med ketose for denne gang. Jeg savner vanlig mat, men 13. november er min foreløpige siste dag.

HA EN FLOTT DAG!!!!

[Anitra]

Jeg har slitt de 2 siste ukene, er i full ketose men vekta står ganske stille.

[LilleM0r]

Opprinnelig lagt inn av Anitra, her.

Jeg har slitt de 2 siste ukene, er i full ketose men vekta står ganske stille.

Det har også jeg, Anitra! Jeg har heller ikke tatt av noe de siste to ukene! Ganske så fortvilet - men jeg velger å fokusere på alt annet som er positivt.

• Ikke sulten lenger
• Ikke oppblåst lenger
• Bedre humør.... (veldig)
• Overskudd
• Hud, hår og negler +++++
• Astma og allergi mye bedre
• Og enda mer.....

Og da kan gjerne vekta stå litt stille for meg - og så vet vi at det ordner seg, bare vi er tålmodige...Det har de andre her inne bevist.

Hold ut - vi gjør det sammen! Dette klarer vi.

[Anitra]

Uke 1 - 2,3 kg
Uke 2 - 0,9 kg
Uke 3 - 1,3 kg
Uke 4 og 5 - 0,5 kg

Ikke så ille, selvom jeg gjerne skulle sett det var litt mere. men nå er det ingen lange kjøreturer og hotellovernatttinger, så da kan jeg følge normalen. Det er fryktelig vanskelig å følge lavkarbo på veien gitt. Men jeg nærmer meg sakte men sikker 82 kg, som var det jeg gikk ned til sist jeg gikk på lavkarbo.

[scartz]

91 kg, dvs + 0,5 kg :/ MEN - 1 cm rundt midjen! Er nå 108 cm

[achillea]

Denne uken ble det - 500gr etter ha stått stille i ca 1,5 uke
Regner ikke at det skal gå fort ned siden jeg allerede har tatt av mye. Har igjen 3-4 kg for å nå det som jeg hadde som delmål for utgangen av året og foreløpig ser det ikke ut til å være urealistisk å håpe på.

[Anitra]

Opprinnelig lagt inn av LilleM0r, her.

Det har også jeg, Anitra! Jeg har heller ikke tatt av noe de siste to ukene! Ganske så fortvilet - men jeg velger å fokusere på alt annet som er positivt.

• Ikke sulten lenger
• Ikke oppblåst lenger
• Bedre humør.... (veldig)
• Overskudd
• Hud, hår og negler +++++
• Astma og allergi mye bedre
• Og enda mer.....

Og da kan gjerne vekta stå litt stille for meg - og så vet vi at det ordner seg, bare vi er tålmodige...Det har de andre her inne bevist.

Hold ut - vi gjør det sammen! Dette klarer vi.

Du har helt rett, man må fokusere på alle de positive ringvirknene, ikke bare vekta! Men veldig greit å ha noen å "støtte" seg på

[Gro Anita]

Hei!!
Jeg hadde en liten sprekk på to og en halv dag, og det er nå fem dager siden jeg begynte igjen. Mn jeg har enda ikke kommet meg tilbake i ketose... Er helt fortvilet, og gir snart opp nå... Vet dere hvorfor jeg ikke er i ketose enda??????
Trenger hjelp nå...
Buhuuu....
Klem

[Anitra]

Ikke gi opp!! Hva har du spist? kanskje det er noe der som stopper.?

[Tariana]

Vekta kryper heldigvis nedover, men det er samtidig stadig færre dager til jul. Målet mitt er -12kg før jul, og litt over 7 har forsvunnet. Dette ser lovende ut!! God helg alle sammen og stå på, dette klarer vi.

[KetoKay]

September
Dag 1....130,7 (22.9) Start
Dag 8....129,8 (29.9) -0,9

Oktober
Dag 13...126,8 (4.10) -3.0
Dag 19...126,2 (11.10) -0,6
Dag 26...125,1 (18.10) -1,1
Dag 32...125,1 (25.10) 0,0

November
Dag 39...123,9 (1.11) -1,2

[AnnChristin]

Sist fredag minus/pluss 0!!!! Nå er jeg såååå lei dette opplegget. Må visst henge her hver dag for å få opp motivasjonen igjen Nå blir det vann og kanskje litt trim....

STÅ PÅ ALLE DERE FLINKE FOLK

[Anitra]

Du må for all del ikke gi opp, det løsner snart skal du se.

[Titti]

Så flinke dere er.

Jeg hadde gått ned 1,5 kilo siden forrige uke, sto stille sist, så godt det går nedover igjen. Nesten 7,5 kilo på fire uker, må si meg fornøyd med det.
Jeg har allerede nådd første delmål på fem kilo før november og håper å nå neste delmål på totalt ti kilo før 6.desember. Tenkte totalt 15 kilo, men tar fem av gangen.

[Drew]

Opprinnelig lagt inn av Drew, her.

112.4
111.3
110.3
108.0
108.0
106.5
Og etter en uke ute av ketose er vekta tilbake på 108...

Og i dag var jeg ned på 104.5 !!

[Titti]

Kjempbra!

[ned]

27.10.2008: 6,4 kg til mål
03.11.2007: 5,4 kg til mål

[achillea]

Hvilken god følelse
Inngangen til helgen startet utrolig bra. -1.1 kg siste uken. Føler jeg er inne i en god flyt nå og er bare så fornøyd.

[Tulla 81]

Da var det veiedag igjen, og det er lystig for å si det slik.
01.10: 69 kilo
08.10: 65,9 kilo
14.10: 65,4 kilo
22.10: 65,9 kilo
29.10: 64,7 kilo
07.11: 65,0 kilo

Ok, OPP 300 gram!!! Jeg hadde en sprekk sist helg, og på mandag veide jeg 66,6 kilo!!!! Alt dette er borte, og jeg er egentlig fornøyd med å være 65,0 igjen.
Har ikke kommet meg i ketose enda heller, men kiloene forsvinner av.
Må bli flinkere med maten fra lørdag av.
Skal til 64,0 innen onsdag neste uke!!! Det er mitt mål!

Ha en fin fredag!

[Titti]

Lykke til med målet ditt, Tulla!