VANN - og dets fordeler!

[scartz]

Jeg er en av de mange personer som sliter med å få i meg flere liter vann til dagen. Eneste det funker som for meg, er tørstedrikke. Men så lenge jeg drikker lettbrus, har jeg aldri et "tørste"behov. Vann kommer aldri til å bli det store for meg.

Mange mener at man lettere går ned i vekt om man drikker mye vann. Er dette sant? Eller er det bare noe man påstår? Vet at vann er bra for helsen, at det renser osv osv. Men er vann en hjelper på vektreduksjon?

Jeg har virkelig lyst til å bli flinkere til å drikke vann, men jeg merker jo ingen forskjell (utenom at jeg springer på do hele tiden, noe som er litt stress), og trenger noen til å få meg overbevist om at VANN ER TINGEN!

[Gerd]

Da kan du lese her: http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...8&postcount=85

[scartz]

Hmm, det var LITT gresk for meg, men jeg tror jeg forstod det!

Når man skal slanke vekk fett, bruker enzymer mye vann for å bryte ned fettet, og dermed trengs det tilførsel av vann for at enzymene skal kunne gjøre jobben sin? Og det samme gjelder for å benytte proteinene vil tilfører gjennom kosten?

Forstod jeg det LITT rett?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av scartz, her.

Hmm, det var LITT gresk for meg, men jeg tror jeg forstod det!

Når man skal slanke vekk fett, bruker enzymer mye vann for å bryte ned fettet, og dermed trengs det tilførsel av vann for at enzymene skal kunne gjøre jobben sin? Og det samme gjelder for å benytte proteinene vil tilfører gjennom kosten?

Forstod jeg det LITT rett?

Slik har jeg skjønt det.. Og jeg drikker masse vann...
Tips: Ha en flaske med drikketut som du fyller på med en gang den er tom. Sup litt nå og da.. Ikke styrtedrikke, men drikk jevnt utover hele dagen. Det blir en tilvenning.. Jeg drakk omtrent ikke vann før jeg begynte med lavkarbo. Nå drikker jeg minimum 2 liter dagen Og vann er kjempegodt

[scartz]

Vann kommer nok aldri til å bli kjempegodt for meg, men drikkbart er det jo alltids! Jeg skal fint klare å drikke 2 liter til dagen om jeg har flaska med meg, og samtidig for min 0,5 l med lettbrus til middagen!