Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o)

sjiraffenlaffen · 14-10-08, 21:32

Nok er nok. Nå skal vekta ned!

Har slanket meg på kaloritelling før. Minus 15 kg på 4 mnd. Men en graviditet med kvalme har resultert i + 10 kg igjen. Og jeg hadde i utgangspunktet nok å ta av. Telle kalorier funker bare ikke lenger. Jeg trenger en diett hvor jeg kan spise nøtter, egg, kjøtt osv. Har prøvd å lese litt om ketolyse, men har overhodet ikke helt snøring. Skjønner at frukt og grønnsaker under jorda er fyfy, og har studert mattabellen her litt. Men hvordan fungerer det i praksis. Er det ca 20 karbohydrater man skal spise i løpet av en dag? Og ellers er det nesten fritt fram? Eller?

Kom med ditt beste råd til en nybegynner

Klem

Gracella · 14-10-08, 23:09

Opprinnelig lagt inn av sjiraffenlaffen, her.

Nok er nok. Nå skal vekta ned!

Har slanket meg på kaloritelling før. Minus 15 kg på 4 mnd. Men en graviditet med kvalme har resultert i + 10 kg igjen. Og jeg hadde i utgangspunktet nok å ta av. Telle kalorier funker bare ikke lenger. Jeg trenger en diett hvor jeg kan spise nøtter, egg, kjøtt osv. Har prøvd å lese litt om ketolyse, men har overhodet ikke helt snøring. Skjønner at frukt og grønnsaker under jorda er fyfy, og har studert mattabellen her litt. Men hvordan fungerer det i praksis. Er det ca 20 karbohydrater man skal spise i løpet av en dag? Og ellers er det nesten fritt fram? Eller?

Kom med ditt beste råd til en nybegynner

Klem

Mitt beste tips er å først lese boka til Torkil (eller Skaldemann/Atkins).
På ketolysekuren er det minumum 15 g for kvinner og 20 g for menn som gjelder, og ellers må man spise riktig. Og det finner du best ut av ved å lese filosofien først.

Pearl · 14-10-08, 23:17

Signerer Gracella her. Les boken først. Så surfer du rundt omkring her. Mye god erfaring samlet her. Spesielt i denne tråden. Lykke til. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20923

14-10-08, 21:32	#1
sjiraffenlaffen Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2008 Innlegg: 1	Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o) Nok er nok. Nå skal vekta ned! Har slanket meg på kaloritelling før. Minus 15 kg på 4 mnd. Men en graviditet med kvalme har resultert i + 10 kg igjen. Og jeg hadde i utgangspunktet nok å ta av. Telle kalorier funker bare ikke lenger. Jeg trenger en diett hvor jeg kan spise nøtter, egg, kjøtt osv. Har prøvd å lese litt om ketolyse, men har overhodet ikke helt snøring. Skjønner at frukt og grønnsaker under jorda er fyfy, og har studert mattabellen her litt. Men hvordan fungerer det i praksis. Er det ca 20 karbohydrater man skal spise i løpet av en dag? Og ellers er det nesten fritt fram? Eller? Kom med ditt beste råd til en nybegynner Klem
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

14-10-08, 23:09	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o) Opprinnelig lagt inn av sjiraffenlaffen, her. Nok er nok. Nå skal vekta ned! Har slanket meg på kaloritelling før. Minus 15 kg på 4 mnd. Men en graviditet med kvalme har resultert i + 10 kg igjen. Og jeg hadde i utgangspunktet nok å ta av. Telle kalorier funker bare ikke lenger. Jeg trenger en diett hvor jeg kan spise nøtter, egg, kjøtt osv. Har prøvd å lese litt om ketolyse, men har overhodet ikke helt snøring. Skjønner at frukt og grønnsaker under jorda er fyfy, og har studert mattabellen her litt. Men hvordan fungerer det i praksis. Er det ca 20 karbohydrater man skal spise i løpet av en dag? Og ellers er det nesten fritt fram? Eller? Kom med ditt beste råd til en nybegynner Klem Mitt beste tips er å først lese boka til Torkil (eller Skaldemann/Atkins). På ketolysekuren er det minumum 15 g for kvinner og 20 g for menn som gjelder, og ellers må man spise *riktig. Og det finner du best ut av ved å lese filosofien først. __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella* http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

14-10-08, 23:17	#3
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 67 Innlegg: 3.622	Sv: Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o) Signerer Gracella her. Les boken først. Så surfer du rundt omkring her. Mye god erfaring samlet her. Spesielt i denne tråden. Lykke til. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20923 __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hmm... Skjønner ikke helt dette med blogger	cathrine	Generell diskusjon	1	04-04-08 14:29
Jeg skjønner ikke helt dette ...	Lollypop!	Ketolysekuren	9	31-08-07 14:00
Dette er helt utrulig ...	Trolla	Ketolysekuren	10	10-08-07 00:05
Hvor enkelt kan det gjøres? HELT ny på dette!	Nova	Ketolysekuren	4	24-05-07 14:06
Er helt ny på dette!	Alessandra	Spørsmål og svar	6	25-06-06 17:14

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o)

Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o)

Sv: Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o)

Sv: Helt ny på dette og tar i mot alt av råd ;o)