Fiber og ketolyse?

__elly__ · 07-09-08, 21:16

Jeg har hatt ketolyseboka en gang i tiden.. Men surra den vekk

Hvordan kan jeg få i meg fiber når jeg går på ketolysekuren?
Jeg tar bare vanlige tilskudd som multivitamin, krom, selen, nattlysolje, magnesium...

Men hva med fiber gjennom mat, med lavt karboinnhold?

nattfrue · 07-09-08, 22:03

Det er en del fiber i grønnsaker, men ikke så mye som man får i seg når man for eksempel spiser grovbrød. Derfor kan du fort oppleve å bli litt treig i magen på Ketolyse (i tillegg til at du spiser mat som i større grad tas opp i tarmen, slik at det blir mindre avfall som skal ut). Jeg spiser en spiseskje hele linfrø hver morgen (bare skyller ned med vann) - det holder systemet fint i gang, synes jeg

Annhild · 07-09-08, 22:12

Kan noen fortelle meg hvorfor tablettene som hører til kuren skal tas utover dagen?
Jeg tar alt jeg trenger til frokost,og udo`s til kvelds....

**Gerd** · 07-09-08, 22:20

Opprinnelig lagt inn av Annhild, her.

Kan noen fortelle meg hvorfor tablettene som hører til kuren skal tas utover dagen?
Jeg tar alt jeg trenger til frokost,og udo`s til kvelds....

Fordi at innholdet i de forskjellige kan hemme opptaket av hverandre

**Gerd** · 07-09-08, 22:22

Torkil skriver litt om det her : http://forum.lavkarbo.no/showthread....ter#post142977

Annhild · 08-09-08, 00:02

Syns bare det er litt rart at jeg ikke kan ta en vit tabl som har alt ....gjelder dette bare i ketolyse da? Jeg selger hver eneste dag vit/mineraler der alt for en dags dose er i...hmmm skjønner ikke detta jeg. Jeg tar extra med magnesium og krom.

__elly__ · 08-09-08, 16:24

Opprinnelig lagt inn av nattfrue, her.

Det er en del fiber i grønnsaker, men ikke så mye som man får i seg når man for eksempel spiser grovbrød. Derfor kan du fort oppleve å bli litt treig i magen på Ketolyse (i tillegg til at du spiser mat som i større grad tas opp i tarmen, slik at det blir mindre avfall som skal ut). Jeg spiser en spiseskje hele linfrø hver morgen (bare skyller ned med vann) - det holder systemet fint i gang, synes jeg

Det var jo ikke dumt. Hvor mye karbo er d i linfrø da.... ikke så inne på d jeg...

nattfrue · 08-09-08, 17:17

Opprinnelig lagt inn av __elly__, her.

Det var jo ikke dumt. Hvor mye karbo er d i linfrø da.... ikke så inne på d jeg...

Ingen

07-09-08, 21:16	#1
__elly__ Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 97	Fiber og ketolyse? Jeg har hatt ketolyseboka en gang i tiden.. Men surra den vekk Hvordan kan jeg få i meg fiber når jeg går på ketolysekuren? Jeg tar bare vanlige tilskudd som multivitamin, krom, selen, nattlysolje, magnesium... Men hva med fiber gjennom mat, med lavt karboinnhold? __________________ Drømmer om 80-tallet og gravidkule nr2. i løpet av året. Maxvekt: 117- minstevekt 86 kg.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-09-08, 22:03	#2
nattfrue Seniormedlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Oslo Alder: 50 Innlegg: 740	Sv: Fiber og ketolyse? Det er en del fiber i grønnsaker, men ikke så mye som man får i seg når man for eksempel spiser grovbrød. Derfor kan du fort oppleve å bli litt treig i magen på Ketolyse (i tillegg til at du spiser mat som i større grad tas opp i tarmen, slik at det blir mindre avfall som skal ut). Jeg spiser en spiseskje hele linfrø hver morgen (bare skyller ned med vann) - det holder systemet fint i gang, synes jeg __________________ Quidquid latine dictum sit, altum sonatur. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen diett med utgangspunkt i Ketolyse

07-09-08, 22:12	#3
Annhild Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Molde Alder: 53 Innlegg: 97	Sv: Fiber og ketolyse? Kan noen fortelle meg hvorfor tablettene som hører til kuren skal tas utover dagen? Jeg tar alt jeg trenger til frokost,og udo`s til kvelds.... __________________ 10 kg er nådd Men aldri tilbake til mitt gamle jeg
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse,lavkarbo

07-09-08, 22:20	#4
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fiber og ketolyse? Opprinnelig lagt inn av Annhild, her. Kan noen fortelle meg hvorfor tablettene som hører til kuren skal tas utover dagen? Jeg tar alt jeg trenger til frokost,og udo`s til kvelds.... Fordi at innholdet i de forskjellige kan hemme opptaket av hverandre
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-09-08, 22:22	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Fiber og ketolyse? Torkil skriver litt om det her : http://forum.lavkarbo.no/showthread....ter#post142977
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-09-08, 00:02	#6
Annhild Medlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Molde Alder: 53 Innlegg: 97	Sv: Fiber og ketolyse? Syns bare det er litt rart at jeg ikke kan ta en vit tabl som har alt ....gjelder dette bare i ketolyse da? Jeg selger hver eneste dag vit/mineraler der alt for en dags dose er i...hmmm skjønner ikke detta jeg. Jeg tar extra med magnesium og krom. __________________ 10 kg er nådd Men aldri tilbake til mitt gamle jeg
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse,lavkarbo

08-09-08, 16:24	#7
__elly__ Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 97	Sv: Fiber og ketolyse? Opprinnelig lagt inn av nattfrue, her. Det er en del fiber i grønnsaker, men ikke så mye som man får i seg når man for eksempel spiser grovbrød. Derfor kan du fort oppleve å bli litt treig i magen på Ketolyse (i tillegg til at du spiser mat som i større grad tas opp i tarmen, slik at det blir mindre avfall som skal ut). Jeg spiser en spiseskje hele linfrø hver morgen (bare skyller ned med vann) - det holder systemet fint i gang, synes jeg Det var jo ikke dumt. Hvor mye karbo er d i linfrø da.... ikke så inne på d jeg... __________________ Drømmer om 80-tallet og gravidkule nr2. i løpet av året. Maxvekt: 117- minstevekt 86 kg.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

08-09-08, 17:17	#8
nattfrue Seniormedlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Oslo Alder: 50 Innlegg: 740	Sv: Fiber og ketolyse? Opprinnelig lagt inn av __elly__, her. Det var jo ikke dumt. Hvor mye karbo er d i linfrø da.... ikke så inne på d jeg... Ingen __________________ Quidquid latine dictum sit, altum sonatur. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen diett med utgangspunkt i Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fiberhusk	dingpot	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	14	06-09-10 19:12
Fiber???	Distrea	Spørsmål og svar	7	25-01-07 00:06
For MYE fiber?	AnnaV	Lavkarbo generelt	8	01-06-06 18:30
Fiber	Marianne	Lavkarbo generelt	6	30-05-05 22:03
Fiber	Amica	Generell ernæringsdebatt	8	04-05-05 13:32

Fiber og ketolyse?

Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?

Sv: Fiber og ketolyse?