I morgen begynner jeg!

[emma1]

Jeg både gleder og gruer meg til å begynne på kuren i morgen. Jeg er redd for å få startproblemer når det gjelder inntaket ev karbohydrater og valg av matvarer. Jeg har skrevet opp en liste med matvarer jeg skal handle inn i dag, og har tenkt å bake brød med hjelp av bakemiksen jeg fikk tilsendt i pakken med Ketolysekuren i kveld.

Er det noen som har noen råd og tips ang starten av kuren? Håper jeg kommer raskt inn i den og at den ikke er så vanskelig å følge som jeg innbiller meg... Jeg er vant til å ha mat i kjøleskapet her på jobben - brød, pålegg, melk osv. Det må nok en del mer planlegging til på denne kuren. Jeg har aldri tid til å lage meg frokost (skal få 3 unger avgårde i barnehage og skole), men har pleid å spise når jeg kommer på jobben. Jeg får se hva jeg kommer til å gjøre - leste at frokost ikke er så viktig når man er i ketose, fordi man forbrenner fett hele døgnet uansett.

Lykke til til meg selv og alle andre som også skal begynne på kur i disse dager!

[Distrea]

Ja, lykke til og velkommen til deg

hvis du føler deg sulten på morgenen, kan du ha noe klart i kjøleskapet som du bare tar i farten, feks: kjøttkake, kyllinglår, egg, skinke, ost.

dette kommer til å gå fint

[Belseblubb]

Første gangen jeg snuste på ketolysekuren syntes jeg det var vanskelig å holde meg til tillatte mengde karbohydrater, det til tross for at jeg ikke har spist noe særlig brød de siste 10 årene. Min svakhet innenfor den leia er hvitløksbaguetter..

Det må planlegges litt mer, ja, og jeg er et skikkelig b-menneske som sliter m å komme meg opp om morgenen, og da er det ikke noe særlig å fikse mat selv om jeg ikke har "problemet" med unger i skjørtekanten. Pleier å ha med meg omelett m bacon, og denne kan gjerne stekes opp kvelden før og legges i en plastboks. Spises kald el varmes i mikro. Alle på jobben pleier å kommentere det når jeg skal ha lunsj, for da strømmer det liflige dufter fra "kjøkkenkroken".

Lykke til! Det går helt sikkert bra! Bare vær litt nøye i starten med å telle karber. Er ikke så flink til dette selv må innrømmes, men pass på at du er i ketos ved å bruke stixene.

[emma1]

Tusen takk for råd. Kyllinglår var jammen en god ide. Lettvint å spise til frokost! Jeg får lage meg noen gode salater med ost og bacon til lunch og variere litt.

Jeg sender en oversikt over menyene jeg har spist i de første dagene, så kan dere komme med innvendinger hvis jeg gjør noe galt.

[Elanessë]

Velkommen så masse hit!
Lag den en journal, skriv opp det du spiser så blir det kontroll på deg og lettere for oss å komme med råd/tips til deg. Lykke til!

[Mosepjusk]

Masse lykke til! Går nok superbra

[emma1]

Tusen takk for støtte!
I dag begynte jeg med et kyllinglår og bittelitt hjemmebakt lavkarbobrød til frokost.

Til lunch lagde jeg salat med purre, paprika, isbergsalat, Synnøve gulost og bacon.

Drikke på denne kuren - er det kun vann og te/kaffe?
Jeg drikker en del grønn te - er det ok?

[Mosepjusk]

Hei, lenge siden sist!
Hvordan går det?

[Lindabtn]

I dag begynner jeg også for fult - IGJEN!!!
Har hatt sommerferie fra både jobb og slanking,men nå er det på tide å ta seg inn igjen

Masse lykke til, dette klarer du\vi

[Mosepjusk]

Ingen oppdateringer!?
Jeg vet ikke hvordan det er med grønn te på denne kuren dessverre.
Kanskje det står noe i boka?
Skal søke i forumet, kanskje jeg finner noe.

[Mosepjusk]

Det var fort gjort. Kanskje denne kan hjelpe deg litt...
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=20505