Trøttere og trøttere ...

[Evelyn]

Har nå gått 4 mnd på Ketolysekuren.Vekten går sakte men,sikkert nedover.Har i den siste tiden blitt både trøttere og slappere.Kan stå å sove.Konsentrasjonen er også blitt dårligere,passer ikke så bra ettersom jeg skal opp i eksamen snart.Leser men,får ikke med meg en dritt...
Hva bør jeg gjøre? Er det en ide å spise noe som inneholder sukker eller... Eller kutte ut kuren for en stund,skal ned 20 kg til,foruten de 15 jeg har mistet.Tar alle tablettene osv som følger med kuren,er heller ikke jernfattig eller har for lite B12,for det har jeg målt.Noen som kan hjelpe???

[indi]

Kjente meg igjen her, og må jo bare spør, er du allergisk?
Husker all min eksamenslesning med hodet fullt av bomull og konsentrasjon dårligere enn en gullfisk!
Hvis ikke ville jeg nok tenkt på å ta en ketosepause, og sett om det hjalp, du skal jo overleve eksamen og!

[Smula]

Som nevnt overnfor, er det ikke sikkert det har noe med kuren å gjøre, nei. Det kan være allergi - mye pollen i lufta.

Jeg har nemlig slitt med akkurat det samme selv de siste månedene, og jeg har gått på ketolyse såpass lenge at jeg tror ikke jeg kan tilskrive trøttheten kuren nå helt plutselig. Dessuten mener jeg at jeg har blitt uopplagt på denne tiden av året tidligere.

Jeg ble anbefalt å kjøpe rosenrot på helsekosten - og det tror jeg faktisk funker!

[Lindabtn]

Jepp, jeg gikk på Artic root (rosenrot) i vinter og jeg merket faktisk at jeg fikk mer overskudd og humøret ble bedre av det.

[Kiera]

Har du fått sjekket stoffskiftet ditt? Jeg sovnet faktisk foran pc'n min før jeg fikk diagnosen, også merket jeg at håret ble helt dødt.

Kiera

[Icerus]

Tar du vitamintilskudd? Sjekket om du har noen mangler hos lege? Jeg har tidligere slitt når jeg ikke har tatt tilskudd når jeg har gått på lavkarbodiett...
Har allergi jeg også, men er ikke så påvirket enda

[paprika]

Jeg ville faktisk vurdert å ta en ketopause. Det er jo bare for en kort stund, ikke sant? Da jeg hadde eksamen i fjor, hadde jeg akkurat samme problemet. Det hjalp å ta en pause fra keto, og det var ikke vanskelig å begynne igjen. Bare pass på at du ikke erstatter mat med godteri, nå da! Må si at iskaffe er min gode venn i eksamenstider. Det gir en skikkelig boost på konsentrasjonen. Skikkelig fullt av sukker, men skitt au.

[Lindabtn]

Man anbefaler faktisk det om man merker at man er trøtt og sliten. Leste i vert fall det i ett eller annet blad, om de som gikk på ketogene\lavkarbo-dietter.

Eksamen er jo viktig å få gjennomført og det bare en gang. Kosten kan man jo alltid komme tilbake til.

[hso]

Mitt råd er: SJekk om du har allergi!
Jeg har alltid vært "vårslapp" - trøtt og uopplagt. Det var først i fjor i en alder av mange og tredve år det falt meg inn at jeg kanskje reagerte på et eller annet... Fikk Clarityn av en venninne og det funket som bare det! Så jeg vil anbefale deg å gå til legen og sjekke ut om det kan være det.
Ellers er det sikkert ikke så dumt med en liten ketopause hvis du føler at det er tryggest.

[beths]

Trening hjelper for meg!!