Jeg er ny her og har minst 1000 spm.

[Montana]

Så kjære dere,bær over med meg

Jeg snuser litt på ketolysekuren og kunne tenke meg den,jeg har tidligere prøvd litt på egenhånd og kom da i Ketose,men fikk en så forferdelig ånde at jeg ga meg.(gikk ned 4 kg)

Men nå vil jeg forsøke igjen,føler meg litt mer beredt nå denne gangen.

Jeg har en BMI på 28.6 og har som mål og gå ned 15 kg,helst skulle jeg vært ned 17 kg for det var der jeg var før graviditet.Men klarer jeg 15 er jeg glad for det og.

Jeg har litt lavt stoffskifte,får medisiner for det,

-bør jeg derfor følges opp av lege?

-jeg ser at man skal bruke fett her,meierismør,rømme ,cottage cheese ,++meieriprodukter...Jeg er rimelig sær i matveien,jeg klarer ikke disse produktene.Er det noe annet jeg kan bruke?
Klarer feks ikke lukten av smelta meierismør i panna*grøss*

Står det noen plass her på forumet Ja og Nei mat ? Kan noen event dele en link ?


Tusen takk om noen gidder og ta seg bryet med å svare meg,jeg har mye annet og lure på også,men får ta litt etter litt

[bibi]

Hei og velkommen hit!

Vedr. lavt stoffskifte og medisiner - så er det sikkert lurt å snakke med legen om denne kuren.

Ellers: har du boka som du får på ketolyse.no?? Jeg har hatt veldig mye nytte av den - blant annet fordi det er masse matoppskrifter og forklaringer i den.

Ønsker deg lykke til!

Skal prøve å finne en link her inne også.... et øyeblikk!

[bibi]

Prøv å gå inn her:

http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110

[Montana]

Tusen takk Nei,jeg har ikke bestilt den boka enda,tenkte og bestille "full pakke" ser bra ut den.

Jeg skal se på linken du la ved

[Elanessë]

Ønsker deg lykke til
Og så vil jeg bare si at jeg heller ikke liker cottage cheese, creme fraise og rømme. MEN ikke blir redd hvis du ser oppskrifter med dette som en del, for det smakes ikke *fornøyd*

[Montana]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Ønsker deg lykke til
Og så vil jeg bare si at jeg heller ikke liker cottage cheese, creme fraise og rømme. MEN ikke blir redd hvis du ser oppskrifter med dette som en del, for det smakes ikke *fornøyd*

Ja nei jeg vet jo det,men jeg har litt sperre der alikevell...

Men feks om det er meierismør i en oppskrift da,er det noe jeg kan bruke i stedet? for det er jo viktig da og få i seg fettet derfra,ikke sant?

[Elanessë]

Meierismør har jeg aldri hatt i hus, og tviler på at det kommer ja. Man må vel ikke ha det, eller? Bruker vanlig melange jeg...

[Zincite]

Litt avhengig av hvilken oppskrift tror jeg.
Har du prøvd klarnet smør? gir litt annen smak..
Kan jo også bruke kokosolje til steking - smakløs variant som tåler varme. Ikke delfiafett, men Cocosa Pure - kjøpt på helsekost (er vel noen dagligvarer også som selger..) Cocosa extra virgin som tilskudd. Veldig sunt. Jeg synes den er veldig god. Bare et par forslag, du finner nok mye rundt om på forumet også Smult kan vel også brukes til en del, men ikke bare å bytte ut kanskje ? jeg har ikke erfaring med smult ennå
Lykke til
Melange er i min mening ikke like bra for kroppen beklager å si det..
Mere behandlet, mindre naturlig... Vanskeligere for kroppen å bruke..

[Zincite]

Legger ved en gammel tråd. Er i tillegg til flere gode innlegg her veldig enig med Energibunten i innlegg #8
http://forum.lavkarbo.no/showthread....=margarin+fett