Fra lavkarbo rett til lavkalori?

[Lisekir]

detter er bare et rent hypotetisk (?meg og fine ord) spørsmål

hva sjer med kroppen vis man går rett fra lavkarbo til lavkalori kosthold...

kroppen vil naturligvis bli forvirret, man blir sikkert dårlig form.. men vil man skyte opp i vekt++ det man evnt har tatt av på lavkarbo? noen som har prøvd , eller har erfaring fra dette?

jeg er veldig motivert for å prøve lavkarbo, synes det virker veldig intrissant... jeg har tidligere gått på lavkalori diett og det har funket det oxo.. men nå ville jeg prøve noe nytt, siden det er mange flere kilo som skal av...

misforståd meg rett , jeg er innstillt på dette.. men på lavkalori føler jeg at man kan unne seg å kose seg litt mere en gang i blandt... mens lavkarbo er virkelig strengt, og skeier man ut en gang detter man rett ut av ketosen... vet bare ikke om dette er helt greia for meg.. men skal nå gi det en iherdig innsats 1 mnds tid for å se hvordan det går...

mulig jeg får mye pepper nå, men må nå være ærlig

[Huldr]

Du er jo ikke nødt til å velge en diett der du er i ketose . Hvis du går på Fedon e.l. er det ikke like ille hvis du skeier ut en gang i blant. Velg et kosthold du kan klare å leve med

[Lisekir]

Opprinnelig lagt inn av Frøy, her.

Du er jo ikke nødt til å velge en diett der du er i ketose . Hvis du går på Fedon e.l. er det ikke like ille hvis du skeier ut en gang i blant. Velg et kosthold du kan klare å leve med

sant sant
er ennå i forskningsfasen, så må nesten prøve ut , for å se om det passer..

linderberg er oxo intrissant,men synes det virker som det er himla mye stress med matlaginga, oppskrifter osv osv.... har lest boken med oppskrifter , var jo bare sånne avanserte greier..hehe

ketolysematen liker jeg veldig godt, men vet bare rett og slett ikke om jeg klarer å la være å ha en dag i uka hvor jeg kan unne meg en liten ekstra ting..ikke fråtse, men en liten ting... det har jeg forstådd er meget vanskelig med ketolyse, for da detter man rett av ketosen som oftets og må gjerne bruke noen dager for å komme tilbake i ketosen...

nei får lese og lese og se hva som passer meg.. foreløpig er jeg på ketolyse og det funker sånn kilo messig tror jeg... men hvor lenge jeg greier å leve så strengt er en annen ting..viljestyrke er noe herk

er redd vis jeg går fra ketolyse over til noe annet som f.eks lindeberg eller noe mere lavkalori greie, at kansje jeg legger på meg mer enn det jeg har tatt av i startfasen..

ingen sa det var lett å være tykk..hehe

[xtra]

Jeg syns egentlig man kan kose seg ganske mye mer på lavkarbo enn man kan på lavkalori. Det gjelder bare å finne de rette tingene å kose seg med. Alt av fett er lov, og sukker kan man i de fleste tilfeller erstatte med søtstoff. Da er det f eks veldig mange desserter som går an å spise. Men dette kommer jo helt an på hva du liker, selvfølgelig.

[Paxen]

Jeg koser meg hver dag, jeg Har jeg lyst på salt, spiser jeg feks Bacongull, gjerne med rømmedip. Kanskje noen brokkolibuketter til.

Eller går det noen biter med sukkerfri sjokolade hver dag (som regel), noen mandler, ost, vispet kremfløte med kakao og sukkererstatning. Lagde meg is her om dagen, nam!

Eneste kuren jeg har vært på hvor jeg er mett nesten hele tiden.

Når lysten på hvetebakst blir for stor, tar jeg fram en bollerundstykke (oppskrift på sidene her) fra fryseren, kjører den i microen og har smør på

Så masse kos... kanskje litt mye :P ,men jeg går da nedover.

[Fnutte]

Hva er det du savner da? Hva er det du vil skeie ut med?

Når man er i vektnedgangsfasen ødelegger du mye for deg selv med å spise mye karber en dag i uka, som du sa selv, fordi man bruker litt tid på å komme i ketose igjen. Derimot er det mye som nå er sukkerfritt som man kan spise litt av. Mye man kan kose seg med likevel. Som f.eks hjemmelaget is, ulike desserter, sukkerfritt snop i mange varianter, sjokolader og bars.

Når man når målvekten er det jo ikke sånn at man fortsatt skal være i ketose. Da må man følge vekten og prøve seg fram for hvor mye karbohydrater som kroppen din tåler. Da er det ikke noe i veien om man skeier ut en gang i blandt.

For meg kommer aldri lavkalori til å bli et alternativ. Jeg har det mye bedre på lavkarbo i forhold til energi, humør og mye god mat

[Lisekir]

Opprinnelig lagt inn av Fnutte, her.

Hva er det du savner da? Hva er det du vil skeie ut med?

Når man er i vektnedgangsfasen ødelegger du mye for deg selv med å spise mye karber en dag i uka, som du sa selv, fordi man bruker litt tid på å komme i ketose igjen. Derimot er det mye som nå er sukkerfritt som man kan spise litt av. Mye man kan kose seg med likevel. Som f.eks hjemmelaget is, ulike desserter, sukkerfritt snop i mange varianter, sjokolader og bars.

Når man når målvekten er det jo ikke sånn at man fortsatt skal være i ketose. Da må man følge vekten og prøve seg fram for hvor mye karbohydrater som kroppen din tåler. Da er det ikke noe i veien om man skeier ut en gang i blandt.

For meg kommer aldri lavkalori til å bli et alternativ. Jeg har det mye bedre på lavkarbo i forhold til energi, humør og mye god mat

du har helt rett.. finnes masse godt man kan kose seg med på lavkarbo..

går vel heller på vanen at hjernen er innstilt på at på lørdager er det smågodt å brus...hehe

gjelder å finne andre sunnere vaner å ersatte det med..

Jeg er litt sånn at det fort kan bli litt for my i hodet mitt, telling av karber, følge med trening, til slutt sier dt pang for at alt blir et stress.. det gjelder gjerne uansett hvilken diett jeg har fulgt... men har vel aldri prøvd så lenge at det har blitt en vane heller..

så er det jo så lettvint da, å gå å kjøpe seg noe snop på kiosken en lørdag, elller hive sammen en pizza uten å måtte bake spesial bunn først...

noe må jeg jo åfre om jeg skal ned i vekt..

eneste jeg synes er mye stress med lavkarbo, er at mange av matvarene osv ikke finnes i vanlig butikk.. må gjerne på helsekost, vertfall for baketing... og enkelte olijer osv osv.... samt spesial godis.. så er litt vanen at man er vant til å springe ned på prix liksom...

så koster lavkarbo mat så mye mere, grønnsaker er bettre dyrt det å.. det er irriterende at det skal være dyrt å være sunn!

nei får teste dette ut i et par uker å se om hodet forandrer instilliinghehe

[Megvel]

Mellomstore egg koster mindre, mye mindre enn store. Lidl har mye standardmat som vi spiser i mengder (majo, olje, etc) til lite penger.


Ellers, det er viktig å trappe opp, litt og litt (korn til sist), for en del ting må ordnes forsiktig. Jeg har ennå ikke klart å fase inn igjen kjøpebrød, det er en ingrediens i det jeg ikke tåler.. Tolererte den før, betyr ikke at den da var bra for meg! Det er mye sånt, ting man ikke visste var et problem viser seg å være det

I oppskriftsforumet finner du substitutter for nesten alt. Tilogmed fastelavensboller og pepperkaker finner du der!