Er dette ok?

Livsglede · 31-03-08, 16:44

Har / skal spise dette i dag:
Frokost: 1 egg - 1 karb
3 skiver stranda skinke - 0 karb
3 skiver ost - 0,3 karb
2 ss vårløk - 0,5 karb
1 tomat - 2 karb

Lunsj: 86 g salat 1,3 karb
41 g tomat 1 karb
12 g rødløk 0,7 karb
34 g seter rømme 1 karb
1 boks tunfisk i olje

Middag: 140 g laksefilet stekt i meierismør 0,3 karb
71 g blomkål 2,13 karb
45 g brokkoli 1,4 karb
4 skiver ost + meierismør over grønnsakene

Kvelds: Lavkarboknekkebrød, bakt i dag 1 stk = 1,1 karb
pålegg baconost eller annen fet ost 0 karb

Mellommåltid/koz 3 stk cocosa med sjokolade a' 0,3 karb + 1 pose vingummi fra fibrol 60 gram, dritgodt var det. Klarte ikke å stoppe, var 0,4 karb. pr. 100 gr. Så rekner grovt at jeg har fått i eg 1,5 karb for kosens skyld, nam,nam....

Så totalt etter mine beregninger har jeg fått i meg 14,23 karb. på denne menyen føler at jeg har spist og spist idag. Er dette passe mat eller er det for mye. Er stappende mett iallefall Ser det ok ut med fordeling av grønnsaker osv...

klementin · 31-03-08, 18:13

vil ikke ødelegge gleden for deg, men den vingummien fra fribol kan vi ikke spise

Smula · 31-03-08, 18:53

Du skal ha i deg mellom 15 og 20 karber daglig, ikke mindre.
Og som nevnt her, dropsene fra Fribol er OK, ikke vingummien.

Livsglede · 31-03-08, 20:45

Opprinnelig lagt inn av klementin, her.

vil ikke ødelegge gleden for deg, men den vingummien fra fribol kan vi ikke spise

Fillen, der bomma jeg gitt pokker.
Hvorfor kan vi ikke spise vingummien, har du noe svar på det
Den inneholder samme søtstoff som dropsen. Gode var de iallefall, men dumt om jeg detter ut av ketose p.g.a av dette

Smula · 01-04-08, 10:34

Har ikke prøvd vingummien selv, men vi har diskutert dette i flere omganger. Vingummien har en ekstra ting som dropsene ikke har, enten sorbitol eller xylitol. Begge deler er fy-fy. Best du sjekker en gang til.

Livsglede · 01-04-08, 21:29

Finner kun søtstoffet sucralose på pk. bay the way.... er i ketose, nett sjekka, så da er vel ingen skade skjedd håper jeg
Men skal holde meg borte fra de om de ikke er bra for oss ketolysere Satser alt på en bedre fremgan etter en treg start

Smula · 02-04-08, 11:51

Jeg får helt déjà vu av denne samtalen - les denne tråden her:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=fribol

Tror vi har slått fast at de inneholder xylitol.

31-03-08, 16:44	#1
Livsglede Seniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Rogaland Alder: 58 Innlegg: 565	Er dette ok? Har / skal spise dette i dag: Frokost: 1 egg - 1 karb 3 skiver stranda skinke - 0 karb 3 skiver ost - 0,3 karb 2 ss vårløk - 0,5 karb 1 tomat - 2 karb Lunsj: 86 g salat 1,3 karb 41 g tomat 1 karb 12 g rødløk 0,7 karb 34 g seter rømme 1 karb 1 boks tunfisk i olje Middag: 140 g laksefilet stekt i meierismør 0,3 karb 71 g blomkål 2,13 karb 45 g brokkoli 1,4 karb 4 skiver ost + meierismør over grønnsakene Kvelds: Lavkarboknekkebrød, bakt i dag 1 stk = 1,1 karb pålegg baconost eller annen fet ost 0 karb Mellommåltid/koz 3 stk cocosa med sjokolade a' 0,3 karb + 1 pose vingummi fra fibrol 60 gram, dritgodt var det. Klarte ikke å stoppe, var 0,4 karb. pr. 100 gr. Så rekner grovt at jeg har fått i eg 1,5 karb for kosens skyld, nam,nam.... Så totalt etter mine beregninger har jeg fått i meg 14,23 karb. på denne menyen føler at jeg har spist og spist idag. Er dette passe mat eller er det for mye. Er stappende mett iallefall Ser det ok ut med fordeling av grønnsaker osv...
	Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse

31-03-08, 18:13	#2
klementin Juniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Innlegg: 40	Sv: Er dette ok? vil ikke ødelegge gleden for deg, men den vingummien fra fribol kan vi ikke spise
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

31-03-08, 18:53	#3
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Er dette ok? Du skal ha i deg mellom 15 og 20 karber daglig, ikke mindre. Og som nevnt her, dropsene fra Fribol er OK, ikke vingummien. __________________ You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

31-03-08, 20:45	#4
Livsglede Seniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Rogaland Alder: 58 Innlegg: 565	Sv: Er dette ok? Opprinnelig lagt inn av klementin, her. vil ikke ødelegge gleden for deg, men den vingummien fra fribol kan vi ikke spise Fillen, der bomma jeg gitt pokker. Hvorfor kan vi ikke spise vingummien, har du noe svar på det Den inneholder samme søtstoff som dropsen. Gode var de iallefall, men dumt om jeg detter ut av ketose p.g.a av dette
	Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse

01-04-08, 10:34	#5
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Er dette ok? Har ikke prøvd vingummien selv, men vi har diskutert dette i flere omganger. Vingummien har en ekstra ting som dropsene ikke har, enten sorbitol eller xylitol. Begge deler er fy-fy. Best du sjekker en gang til. __________________ You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

01-04-08, 21:29	#6
Livsglede Seniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Rogaland Alder: 58 Innlegg: 565	Sv: Er dette ok? Finner kun søtstoffet sucralose på pk. bay the way.... er i ketose, nett sjekka, så da er vel ingen skade skjedd håper jeg Men skal holde meg borte fra de om de ikke er bra for oss ketolysere Satser alt på en bedre fremgan etter en treg start
	Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse

02-04-08, 11:51	#7
Smula Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Innlegg: 1.200	Sv: Er dette ok? Jeg får helt déjà vu av denne samtalen - les denne tråden her: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ghlight=fribol Tror vi har slått fast at de inneholder xylitol. __________________ You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Må jeg ta kosttilskudd?	Kaja	Kosttilskudd	17	23-07-07 23:52
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter.	Iset	Trening	35	22-06-06 21:42
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52
Noen her som er glad i cola? Ikke etter å ha lest dette	Kristian	Generell ernæringsdebatt	3	14-03-05 06:15

Er dette ok?

Er dette ok?

Sv: Er dette ok?

Sv: Er dette ok?

Sv: Er dette ok?

Sv: Er dette ok?

Sv: Er dette ok?

Sv: Er dette ok?