Småspising

[Lucky Tess]

Hei er helt ny både på ketosekur og med diskusjonsforum. Er det noen her som vet hvordan det er med småspising? Er skrekkelig glad i alt som kan spises rett og slett (derav behov for ketolyse) men hvordan er det med småspising er det bare totalt antall karber pr dag ,som teller? eller er småsping helt fy fy- Har liksom ikke mistet matlysten enda da

Lycky Tess

[Lucky Tess]

ok Da fant jeg egentlig en annen tråd som handlet om dette. Vel, man lærer så lenge man lever antar jeg

[Gerd]

Heisann.

På ketolyse så skal man spise når man er sulten, og spise seg passe mett, ikke overmett.

Og så lenge du holder deg til 15-20 karber dagen, så er det nok greit å småspise.

Du vil oppleve etterhvert at så lenge du spiser deg mett til hvert måltid, så vil behovet for småspising bli borte.