Våre ED-dager!

[Distrea]

Dette er en felles tråd for alle som går på EuroDiett.

her kan alle som vil føre inn dagsmenyer, trim, vekt, vektnedgang etc. Kanskje fortelle litt om hvordan dagene går.

Blir som en felles journal på en måte.

Meningen med tråden er å ha en felles arena, hvor vi kan gi litt ris og ros, følge hvarandre opp, motivere og lære.
setter indi sin motivasjonsbank her. Bruk den flittig

[jeef-micro]

supert Distrea

Jeg har et forslag om at vi bruker denne tråden til mat-føring og rumpesparking/ oppmuntring, og babler i babletråden?
I allefall syns jeg tråden blir litt mer oversiktlig da...

[Distrea]

Enig. Jeg kommer til å legge inn dagene mine med farge så synes de godt sånn som jeg gjorde det i journalen min, hvis noen husker tilbake til glanstiden min

[Dilly]

Flott Distrea
Lurt med fargeting.
Jeg vil ha sånn mat-føring og rumpesparking/ oppmuntring
fordi jeg er en blå person som gjerne vil bli mer oransj... sykt

[Dilly]

I dag har jeg spist:

• sjokoladefrokostblanding
• en kald nakkekotelett
• pannekake med 1 ts sukkerfri Santa Maria tacosaus, nam..
• en oppvarmet nakkekotelett..

det ble visst ikke helt riktig. to koteletter.. og to ED-måltider. Og så har jeg glemt grønnsakene.

[jeef-micro]

Siden oransje og blå er opptatt fører jeg maten min med Lilla
har ikke spist stort i dag, og skal ute og spise middag... fører fra i morgen av

[indi]

Eg e med!!
Før noen andre tar den, min farge er lilla! Passe hippi og happy
Har en topp dag.
Mat: 1 edpannekake, 1 jordbærdessert (i hurtigmikser m isbiter og dobbelt så mye vann, spisendes da...), nå koser jeg meg med stor porsjon blomkål, og i kveld skal vi ut, hit: http://www.gourmet-consulting.no/, for en gang skyld er det jeg som følger gubben på representasjon... Ble sulten nå
Har problemer med å få i meg mer enn to edmåltider jeg...
Trening: 10 min tredemølle, Spinningtime, fem apparater (rygg, mage, innside lår, leg press og puldown) og 30 min på spinningsykkel til slutt! Feeling goooood.... Og gjør INNSKUDD i motivasjonsbanken i dag, sparer til verre dager

Enig i at babling må i babletråden, selv om dette ble litt babbel allikevel

[indi]

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro, her.

Siden oransje og blå er opptatt fører jeg maten min med Lilla
har ikke spist stort i dag, og skal ute og spise middag... fører fra i morgen av

Ok... søren og, hehe!
Jeg velger meg GRØNN

[Skrible]

Da vil jeg være rød.


I dag har Skrible spist:

• 1 ED-praline bar
• 1 ED-cappucino
• Biffstrimler, bambusskudd, sjampinjong
• et par salatblader
• noen skiver hamburgerrygg
• ED-Brownie (til kvelds, ikke spist ennå)

+ 2 liter vann så langt - satser på en halvliter til før natta

[Ruska]

ai ai ai - da får vel jeg være rosa...eller har noen tatt den??? husker ikke....satser på at det går bra

Maten føres fra i morgen, da starter jeg fase 1

[Distrea]

ikke så farlig å rappe litt farge, bare det er farge så de innleggene synes godt Gleder meg til å følge dere!

[Titti]

Da er jeg med fra i morgen jeg også.

[Pia]

Da er min farge TURKIS


Har spist i dag:

* Kakao
* Kyllingsuppe
* Hjemmelaget omelett med egg, noen biter pølse, purre og ost
* Noen skiver ost
* Brownie
* Sjokoladebar ( eeelsker den)

Og minst 2 liter drikke (vann, funlight)

[jeef-micro]

setter meg opp noen mål for ED-dagen min jeg Dagens mål er: 5 ED-produkter i dag, 2 liter vann og alle tilskuddene jeg skal ta (som det hender ca hver dag at jeg hopper over ) Maten kommer jeg til å legge inn i kveld, og vil gjerne ha en del spark i rompa dersom jeg ikke holder meg til målene mine...[/size]

[Dilly]

Har ikke spist noe ennå, men det skyldes at jeg har lært av mine barn hvordan man snur døgnet på hodet.

Jeg skal spise:

• 1 kotelett og 1 tomat
• 1 pannekake m/1 ts sukkerfri tacosaus namm..
• 1 Brownie
• 1 Paella

Men her kan det nok skje forandringer..

[Skrible]

Så langt i dag har Skrible spist:

• 1 ED eple/kanel bar
• 1 ED brownie
• Liten salat (salat, agurk, sopp, 4-5 terninger fetaost..)

+ 1 liter vann


Skal spise svinefilet og noe grønt senere, og pøse på med vann...

[indi]

Indis jubeldag
Vært hos edlegen og fått bare skrøyd, ned fire kg siste seks uker, og nå 81,7. Og jeg har tenkt skjerpingsskjerpings, men skal i fase tre! Ketosefri altså! Blir spennende.
Gikk sporenstreks å kjøpte lunsj etter legebesøk, og skeia ut med salat med mais, peanøtter, couscous og fire krutonger, og den gode persillepestoen.
Ellers har jeg spist et eple, en eplekanelbar og to egg. Nå skal jeg på spinning, og så ut og spise i kveld og.
Etter gårsdagen har både jeg og gubben litt problemer med tanken på alkohol... calvados er farlig. Men kjenner jeg meg rett blir det kanskje et glass vin...
Klemmer til alle

[Pia]

Min dag:

* Kakao
* Pannekake ( lagt i vaffeljern, med ett egg, vaniljedråper og pittelitt bakepulver)
* Brownie
* Wok med kyllingfilet, broccoli, blomkål, paprika og litt purre
* Sjokoladebar

[Ruska]

Min første ED dag har jeg spist:

- Sjokoladefrokostblanding m/soyamelk
- kyllingsuppe m/karri + 1 stor agurkbit
- sjokolade bar
- omelett m/brokkoli, agurk og gul paprika
- sjokoladepudding (skal ha etterpå - håper den er god )

Si gjerne ifra hvis dere ser noe muffins i min dagsplan - jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser noe som heter noe med sjokolade

[jeef-micro]

dagens mat (ganske ok-flink,men ikke helt 100% fase1...
frokost: Sjokobar
middag: litt kjøttdeig (ca 100 gr) og masse salat
mellom: sjokopudding
kvelds: capuchino

rett å slett bra til jeef å være

[Distrea]

jeg er bare innom for å fortelle dere hvor STOLT jeg er av dere og starten på denne tråden. Jeg TRÅR til i morgen med å være like flink som dere!

Blir spennende å ha en fase 3'er her- Lykke til indi!

[indi]

Takk Distrea Nå har jeg nettopp kommet hjem, spist godt, kamskjell, kalvekjøtt og creme brulee, og en bitteliten potet og litt brød. Har god samvittighet og tenker at dette var ok, for en gangs skyld. Og jammen ble det litt vin i kveld og

[jeef-micro]

Dagens mål Jeg er bedd på middag hjemme til mamma og pappa i dag, og planen min om fase1 går litt skeis føler jeg... men jeg er på fase2, og har gått ned 900 gram siste døgnet, så jeg håper jeg snart er nede på tickeren min da

uansett målene er:
4 ED-måltid
være flink å ta "pillene" mine
drikke 1,5 liter vann

[Dilly]

I dag har jeg spist en sånn:

1. ED-tortilla

2. og så har jeg sannelig hatt meg en kald, hot sjokoladedrikk. Det går an når den er kald, men da ligner den mye på hvilken som helst pulverkur.

Nå koser jeg meg med et sånn

3. Dagens ED-fase2-middag: ED-fase2-Brokkolistappe med kjøttsaus

4. Ikke bestemt ennå

[indi]

En edcapuccino
seks små kyllingvinger
to capucino, m lettmelk
halvliter colalight
salat til lunsj
eple (er så kjekt med frukt!!!)
kyllingfilet, litt sopp og blomkål til middag
en atkinsbar

Er mett! Syns det er mye mat på fase tre... Men det går seg nok til. Ambisjoner om mye trening og OPP i muskelmasse til neste supervektveiing...

Trening:
15 min oppvarmen på spinningsykkel, seks apparater, kjekt å prøve styrketrening igjen!