Korleis foregår Atkins-kuren?

tiaengel · 05-01-08, 00:33

Eg har ikkje begynt på atkins kur, enda.. Vurderer det.
Men er litt forvirra over kva eg kan ete og ikkje..
Er det så at eg ikkje kan ete noken frukt i det heile tatt?

Bør eg ha boka om Atkins kuren for å forstå det bedre?
Eg har ei venninne som har gått ned 18 kilo på lavkarbo diett.. Nøyaktig hvilken veit eg ikkje..
Men blei litt interessert i å gjera eit forsøk på dette sjøl. For eg trenger det virkelig!

***Nille*** · 05-01-08, 00:42

Du bør absolutt lese boka først, og NEI, du kan ikke spise frukt. Men etterhvert kan du legge til bær (i fase to).

Les her:
Reglene for induksjonen
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon

og

Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming

tiaengel · 05-01-08, 00:46

Er det ei nettside eg kan bestille boka på? Har atkins ei heimeside f.eks?

***Nille*** · 05-01-08, 01:12

Den beste, og billigste, er på engelsk. Det er den nyeste oppdaterte utgaven fra 2002.

Pris: 57,-

Den norske utgaven er basert på Atkins sin 1992/99 utgave og er full av feil.

Pris: 75,-

Begge disse finner du på Capris. Bruk søkeord "Atkins"

Princez · 09-01-08, 00:10

Oi... Den siste Norske versjonen har jeg startet med... For to dager siden! Hva er feil?? HJELP!

Megvel · 09-01-08, 07:15

Inne i atkinsforumet her så kan man se hvorfor nille ikke liker atkinsboka på norsk!

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3270

***Nille*** · 11-01-08, 22:06

Ja, du bør absolutt ikke starte med noen som helst diett eller en såpass drastisk matomlegging uten å sette deg grundig inn i hva det går ut på.
Du MÅ lese boka først. Ellers blir det som å kjøre bil etter å ha hørt om/sett noen som kjører, og uten å ha lappen - det ender som regel i grøfta !

Les litt på linkene nedenfor. Der finner du reglene for induksjon/oppstart og liste med tillatte matvarer. Står det ikke på lista skal det ikke spises...punktum....

Fase 1: Induksjon

Om du har spørsmål til noe av det du kan lese der er det bare å spørre

05-01-08, 00:33	#1
tiaengel Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2008 Alder: 43 Innlegg: 3	Korleis foregår Atkins-kuren? Eg har ikkje begynt på atkins kur, enda.. Vurderer det. Men er litt forvirra over kva eg kan ete og ikkje.. Er det så at eg ikkje kan ete noken frukt i det heile tatt? Bør eg ha boka om Atkins kuren for å forstå det bedre? Eg har ei venninne som har gått ned 18 kilo på lavkarbo diett.. Nøyaktig hvilken veit eg ikkje.. Men blei litt interessert i å gjera eit forsøk på dette sjøl. For eg trenger det virkelig!
	Min kostholdsfilosofi: på leit etter den rette filosofien for meg

05-01-08, 00:42	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sv: Korleis foregår atkins kuren? Du bør absolutt lese boka først, og NEI, du kan ikke spise frukt. Men etterhvert kan du legge til bær (i fase to). Les her: Reglene for induksjonen Tillatte matvarer på Atkins Induksjon og Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

05-01-08, 00:46	#3
tiaengel Nytt Medlem Medlem siden: Jan 2008 Alder: 43 Innlegg: 3	Sv: Korleis foregår atkins kuren? Er det ei nettside eg kan bestille boka på? Har atkins ei heimeside f.eks?
	Min kostholdsfilosofi: på leit etter den rette filosofien for meg

05-01-08, 01:12	#4
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sv: Korleis foregår atkins kuren? Den beste, og billigste, er på engelsk. Det er den nyeste oppdaterte utgaven fra 2002. Pris: 57,- Den norske utgaven er basert på Atkins sin 1992/99 utgave og er full av feil. Pris: 75,- Begge disse finner du på Capris. Bruk søkeord "Atkins" __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

09-01-08, 00:10	#5
Princez Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bergen Alder: 51 Innlegg: 214	Sv: Korleis foregår atkins kuren? Oi... Den siste Norske versjonen har jeg startet med... For to dager siden! Hva er feil?? HJELP!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :)

09-01-08, 07:15	#6
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 53 Innlegg: 2.547	Sv: Korleis foregår atkins kuren? Inne i atkinsforumet her så kan man se hvorfor nille ikke liker atkinsboka på norsk! http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3270 __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

11-01-08, 22:06	#7
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sv: Korleis foregår atkins kuren? Ja, du bør absolutt ikke starte med noen som helst diett eller en såpass drastisk matomlegging uten å sette deg grundig inn i hva det går ut på. Du MÅ lese boka først. Ellers blir det som å kjøre bil etter å ha hørt om/sett noen som kjører, og uten å ha lappen - det ender som regel i grøfta ! Les litt på linkene nedenfor. Der finner du reglene for induksjon/oppstart og liste med tillatte matvarer. Står det ikke på lista skal det ikke spises...punktum.... Fase 1: Induksjon Reglene for induksjonen Tillatte matvarer på Atkins Induksjon Om du har spørsmål til noe av det du kan lese der er det bare å spørre __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Xenical samtidig som man følger Atkins kuren?	Therese74	Atkins kosthold	12	28-01-13 10:19
Artig å hørt korleis dere som går fort ned på ketolyse	nattinatt	Ketolysekuren	8	07-08-08 22:24
Korleis sette i gang?	Polly	Spørsmål og svar	7	01-07-08 08:03
Korleis er dette med sukkerarter og sukkeralkolholer??	Vibekebra	Ketolysekuren	2	17-06-08 00:06
ketolyse kuren kontra Atkins..	nomma	Lavkarbo generelt	6	10-06-05 23:58

Korleis foregår Atkins-kuren?

Korleis foregår Atkins-kuren?

Sv: Korleis foregår atkins kuren?

Sv: Korleis foregår atkins kuren?

Sv: Korleis foregår atkins kuren?

Sv: Korleis foregår atkins kuren?

Sv: Korleis foregår atkins kuren?

Sv: Korleis foregår atkins kuren?