Lurer på litt forskjellig ...

[cilemora]

*når eg steike kjøtt i MASSE smør, trekke alt
inn i kjøttet da?? eg steke det somregel til
panna e ganske tørr, like det godt stekt

*hvor mange mnd var det man kan gå på ketolyse
og hvor lenge må man ha opphold før man kan
begynne på igjen??

*og hvor høyt opp i karbohydrater er det "anbefalt"
å gå i perioden mellom ketolyse periodene??

*og dette ha vært tatt opp før, men eg spør igjen...
fette på magen min e blitt veldig "løst" etter at
eg begynte på ketolyse og eg har veldig lyst å trene
den litt, leste at situps ikke va helt egnet?? og
pilates får eg ikke til
så lure da på hva som er best egnet for å stramme
opp mage og "kjærlighets" håndtakene??

[Gerd]

Svarer så godt jeg kan jeg (mine svar med rødt:

Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.

*når eg steike kjøtt i MASSE smør, trekke alt
inn i kjøttet da?? eg steke det somregel til
panna e ganske tørr, like det godt stekt Fettet trekker ikke inn. Men la kjøttet stå å hvile 10-15 minutt, da blir det saftig, selv om det er godt stekt

*hvor mange mnd var det man kan gå på ketolyse
og hvor lenge må man ha opphold før man kan
begynne på igjen?? Kan gå på ketolyse inntil 6 mnd. og ha et opphold på 3-6 mnd. Kan fortsette med ketolyse videre enn 6 mnd. også, men da i samråd med lege

*og hvor høyt opp i karbohydrater er det "anbefalt"
å gå i perioden mellom ketolyse periodene?? Er ikke satt opp spesielt anbefalt antall karber, men du skal ut av ketosen. Må prøve seg frem

*og dette ha vært tatt opp før, men eg spør igjen...
fette på magen min e blitt veldig "løst" etter at
eg begynte på ketolyse og eg har veldig lyst å trene
den litt, leste at situps ikke va helt egnet?? og
pilates får eg ikke til
så lure da på hva som er best egnet for å stramme
opp mage og "kjærlighets" håndtakene??

Du kan trene og trimme så mye du orker. Du merker selv hvor mye du klarer... Situps er bra for mage og sidene, det er også massasje og gode kremer.

[Torkil]

Hei
Du finner de fleste svarene i "slank med ketolysekuren". Bilring og magefett tas veldig godt med ketolysekuren som jo nettopp fjerner fett og ikke muskler.
Se billedene av mentos som gikk ned 6,5 kg på en måned så skjønner du. (du må høyreklikke på X og "show picture" )


http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=12198&page=2

Vennlig Hilsen
Torkil

[cilemora]

takk for svar
eg veit at ketolyse fungere bra, ha gått på den en gang før og da
gikk eg ned flere str på 1mnd (2år siden), men denne gangen går
det treigere... lure på om det kan være graviditeten og keisersnitt
som gjør det vanskeligere??
men ryggen har eg allerede fått bra reultat på
ha lagt ut bilder i en annen tråd no
tenkte eg skulle være litt tøff, hehe...