Handleliste ...

[elle]

Da var jeg igang igjen...etter nøye vurdering og tenking, har jeg funnet ut at dette skal gjøres.
Men hva skal jeg handle?hjelp meg å skrive handle-liste, slik at min nye pg bedre liv kan begynne idag

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av elle, her.

Da var jeg igang igjen...etter nøye vurdering og tenking, har jeg funnet ut at dette skal gjøres.
Men hva skal jeg handle?hjelp meg å skrive handle-liste, slik at min nye pg bedre liv kan begynne idag

OKidok!
Kjøp: Meiersmør, egg, rent kjøtt (alt fra hele biter, bacon til kjøttdeig) kylling med skinn, fet fisk som f.eks laks, grønnsaker; brokkoli, blomkål, purre/løk, spinat, squash, aubergine, salatgrønnsaker. Og så kan du også kjøpe seterrømme/creme fraiche og noen gode oster

Men dette er ut fra MIN filosofi, da. Har du bestemt deg for hvilken du vil følge?

Lykke til!

[elle]

[hei
tenkte jeg skulle følge atkins....har handla alt det du nevnte.
min mat imorgen:
frokostmelett med skinke,fløte og en tomat
lunsj:salat med kylling
midd:kylling.-filet i fløtesaus m/champ og broccoli
kveld:dette polar brødet laget av ost,cc og egg. med et eller annet pålegg på.(vet jeg skal holde meg unna cottage cheese under induksjonen,men jeg spiser bare pitte-litt...)
hørtes dette greit ut?
takk for svar

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av elle, her.

[hei
tenkte jeg skulle følge atkins....har handla alt det du nevnte.
min mat imorgen:
frokostmelett med skinke,fløte og en tomat
lunsj:salat med kylling
midd:kylling.-filet i fløtesaus m/champ og broccoli
kveld:dette polar brødet laget av ost,cc og egg. med et eller annet pålegg på.(vet jeg skal holde meg unna cottage cheese under induksjonen,men jeg spiser bare pitte-litt...)
hørtes dette greit ut?
takk for svar

Du kan fint bytte ut cc'en med kremost (en boks philadelfia/halvannen boks kremost fra Tine), det blir også mye bedre på smak, men i prinsippet skal du holde deg unna sånne oster, samt cc i starten. Altså i to uker, så om du klarer det, så er det optimalt! Det er littegrann dumt å gå utenom "reglene" så tidlig!
Men alt det andre ser bra ut!

[BlubbaSparxx]

Test