Induksjonsfrokost! Omelett

Skorpia · 22-01-04, 11:06

Ser det er en del her som lurer på hva de skal spise, så jeg legger da inn den typiske Atkinfrokosten:-) for introduksjonsfasen.

Basisomelett

2 egg
1 ss gressløk
1 ss frisk persille
1/8 ts salt
1 ss kremfløte
1 ss smør(jeg foretrekker olje,for ekte smør lukter ikke godt i stekepanna og margarin er forbudt)
1 klype nymalt pepper

Dette blir litt kjedelig i lengden så her gjelder det å variere med å tilsette skinke,bacon og strø på ost f.eks ,og brette omeletten dobbelt.

Ellers er det bare å variere fra bløt,hardkokt egg, eggerøre,speilegg.
Etter 14 dager skal jeg love deg at da smaker GG Helseklibrød himmelsk:-)

God Frokost

Kristian · 23-01-04, 04:58

Eh! hvor mye er 11 kremfløte?

Maz · 23-01-04, 09:07

Tipper det skal stå 1 dl kremfølte. Stemmer liksom med veskemengden det da...

Skorpia · 23-01-04, 21:43

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Eh! hvor mye er 11 kremfløte?

Sorry ,har retta opp feilen nå. 1 spiseskje skal det stå
Klem Skorpia

22-01-04, 11:06	#1
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 66 Innlegg: 1.424	Induksjonsfrokost! Omelett Ser det er en del her som lurer på hva de skal spise, så jeg legger da inn den typiske Atkinfrokosten:-) for introduksjonsfasen. Basisomelett 2 egg 1 ss gressløk 1 ss frisk persille 1/8 ts salt 1 ss kremfløte 1 ss smør(jeg foretrekker olje,for ekte smør lukter ikke godt i stekepanna og margarin er forbudt) 1 klype nymalt pepper Dette blir litt kjedelig i lengden så her gjelder det å variere med å tilsette skinke,bacon og strø på ost f.eks ,og brette omeletten dobbelt. Ellers er det bare å variere fra bløt,hardkokt egg, eggerøre,speilegg. Etter 14 dager skal jeg love deg at da smaker GG Helseklibrød himmelsk:-) God Frokost Sist redigert av Skorpia : 23-01-04 kl 21:41.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

23-01-04, 04:58	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Eh! hvor mye er 11 kremfløte?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

23-01-04, 09:07	#3
Maz Medlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Trondheim Alder: 59 Innlegg: 370	Tipper det skal stå 1 dl kremfølte. Stemmer liksom med veskemengden det da...
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg of sorts....

23-01-04, 21:43	#4
Skorpia Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Drammen Alder: 66 Innlegg: 1.424	1 ss Opprinnelig lagt inn av Kristian Eh! hvor mye er 11 kremfløte? Sorry ,har retta opp feilen nå. 1 spiseskje skal det stå Klem Skorpia
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)