Alt det andre i maten

[annemo]

hm lurer på en ting ,
har sjønt at en må ha proteiner fett , men hvor mye , ?
føler det blir så feil å ha fløte i eggerøra. pleier å ha vann,
hvordan vet en at en får nok av det andre, at kroppen ikke går på sparebluss?

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av annemo, her.

hm lurer på en ting ,
har sjønt at en må ha proteiner fett , men hvor mye , ?
føler det blir så feil å ha fløte i eggerøra. pleier å ha vann,
hvordan vet en at en får nok av det andre, at kroppen ikke går på sparebluss?

Hvilken filosofi følger du?

[annemo]

ketosekuren

[annemo]

Opprinnelig lagt inn av annemo, her.

ketosekuren

ketolyse kuren tror jeg det blir, tror den ligg mer for meg,

[Gerd]

Oki..

Jeg har gått på den siden februar og anbefaler den virkelig.
Det er karber vi teller først og fremst. Jeg har ikke tatt høyde for hverken fett eller proteiner. Har jeg laga en kyllingmiddag, så har det blitt en kyllingfilet(stekt i smør) blomkål/brokkoli(stekt i smør) og sjampinjongsausen fra ketolyseboka. Da vet jeg at jeg får i meg nok grønnsaker, fett og blir mett.

Har du ketolyseboka? Viss ikke anbefaler jeg deg virkelig å kjøpe den. Jeg bruker den flittig.

I begynnelsen er det litt motstidende å bruke masse smør og fett, men det vil gå seg til.

[Summer]

Da foreslår jeg at du enten går på biblioteket eller bokhandelen og låner boka til Torkil Andersen, og leser den. I ketolysekuren skal du vel ha 15 g karbohydrater. Er det mye du skal ned? (Hvis det ikke er så mye, så vil jeg ikke anbefale deg å bruke ketogen kost.)

[annemo]

takk for kjape svar, mannen skal innom bokhandleren på veg hjem å kjøpe boka viss de har.
håper håper