Hvor mye MÅ man spise?

bolleklumpen · 21-05-07, 20:50

Jeg er i gang med lavkarbokostholdet mitt nå.. i dag har jeg spist ett måltid.. ca 400 gram kjøttdeig+krydder+urteost og rømme til frokost.. også litt ost+skinke nå i kveld. føler meg helt full, småkvalm og har absolutt ikke behov for mer mat.. men hvor mye fett og proteiner BØR man liksom ha i seg?

stinasol · 21-05-07, 21:32

Heisann,for det første skal du KUN spise
til du kjenner at du er mett,vil tro at du blir
veldig mett av å spise 400 g kjøttdeig på en
gang?

personlig mener jeg kroppen har mye bedre av
å få litt og ofte frokost/lunsj/middag/kvelds

pass på å få fett i det til hvert måltid også!

så lenge du spiser når du er sulten og stopper
når du er akkurat mett så er alt perfekt og
kroppen vil justere seg(altså da får du i deg
det du trenger) lykke til

bolleklumpen · 21-05-07, 21:48

hihi, spiste det sånn pent fordelt utover et par timer når jeg var på jobb måtte lage masse, for han jeg jobba på i dag har alltid masse godteri i skapet sitt, som man bare kan gå og ta av..

nøtta · 21-05-07, 23:58

Opprinnelig lagt inn av bolleklumpen, her.

måtte lage masse, for han jeg jobba på i dag

ehm hæ ?

...

bolleklumpen · 22-05-07, 00:01

hehe, jobber på omsorgsbolig da se:P med/på

**donjuanwannabe** · 22-05-07, 00:54

Du MÅ spise til du blir mett!

stinasol · 22-05-07, 09:38

ja men da har du jo spist flere måltider da

21-05-07, 20:50	#1
bolleklumpen Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: østfold Alder: 40 Innlegg: 15	Hvor mye MÅ man spise? Jeg er i gang med lavkarbokostholdet mitt nå.. i dag har jeg spist ett måltid.. ca 400 gram kjøttdeig+krydder+urteost og rømme til frokost.. også litt ost+skinke nå i kveld. føler meg helt full, småkvalm og har absolutt ikke behov for mer mat.. men hvor mye fett og proteiner BØR man liksom ha i seg? __________________ Sist redigert av bolleklumpen : 21-05-07 kl 21:04.
	Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren

21-05-07, 21:32	#2
stinasol Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 1.585	Sv: hvor mye MÅ man spise? Heisann,for det første skal du KUN spise til du kjenner at du er mett,vil tro at du blir veldig mett av å spise 400 g kjøttdeig på en gang? personlig mener jeg kroppen har mye bedre av å få litt og ofte frokost/lunsj/middag/kvelds pass på å få fett i det til hvert måltid også! så lenge du spiser når du er sulten og stopper når du er akkurat mett så er alt perfekt og kroppen vil justere seg(altså da får du i deg det du trenger) lykke til __________________
	Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt

21-05-07, 21:48	#3
bolleklumpen Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: østfold Alder: 40 Innlegg: 15	Sv: hvor mye MÅ man spise? hihi, spiste det sånn pent fordelt utover et par timer når jeg var på jobb måtte lage masse, for han jeg jobba på i dag har alltid masse godteri i skapet sitt, som man bare kan gå og ta av.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren

21-05-07, 23:58	#4
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 38 Innlegg: 3.224	Sv: hvor mye MÅ man spise? Opprinnelig lagt inn av bolleklumpen, her. måtte lage masse, for han jeg jobba på i dag ehm hæ ? ... __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

22-05-07, 00:01	#5
bolleklumpen Juniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: østfold Alder: 40 Innlegg: 15	Sv: Hvor mye MÅ man spise? hehe, jobber på omsorgsbolig da se:P med/på __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren

22-05-07, 00:54	#6
donjuanwannabe Jeg lever som en løve Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Trøndelag Innlegg: 1.342	Sv: Hvor mye MÅ man spise? Du MÅ spise til du blir mett! __________________ Mvh donjuanwannabe *Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon*
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

22-05-07, 09:38	#7
stinasol Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 1.585	Sv: Hvor mye MÅ man spise? ja men da har du jo spist flere måltider da __________________
	Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kan man spise soyaprotein når man har lavt stoffskifte?	Iset	Lavkarbo generelt	3	04-10-06 19:19
Kan man få noen skader av og spise maks 20 karbo og 1000 kalorier om dagen?	Aadna	Lavkarbo generelt	12	27-09-06 18:57
Mer om "ingers rugbrød" - og tanker om kosthold generelt	Zoë	Lavkarbo generelt	16	01-02-05 23:19

Hvor mye MÅ man spise?

Hvor mye MÅ man spise?

Sv: hvor mye MÅ man spise?

Sv: hvor mye MÅ man spise?

Sv: hvor mye MÅ man spise?

Sv: Hvor mye MÅ man spise?

Sv: Hvor mye MÅ man spise?

Sv: Hvor mye MÅ man spise?