Her kommer jeg, ny som jeg er

[stinemarie]

Da var min første dag med, nja veit ikke helt hva jeg skal kalle dette jeg. Jeg holder meg unna karbohydrater i størst grad iallefall.
Orker ikke noe bare kjøtt ting, for da kommer jeg til å sprekke, er nemlig ikke så glad i kjøtt, fisk eller fugl og som dere da skjønner sprekker man fort om det er bare det man skal putte i seg

Men i dag har jeg spist følgende:
F: 2 stekte egg
L: 4 kyllingvinger med litt dipp
M: 150g strimletsvinekjøtt med 1 løk og 2 champignon og 1 dl matfløte
K: 2 egg til eggerøre

Mellommåltid ble Bringebær.og jordbær

Hva tror dere om dette

Er sulten da, men det kommer vel av at jeg stort sett har levd på karbohydrater de siste årene, eller egentlig er det stort sett det jeg har levd på hele mitt liv

[Distrea]

4 kyllingvinger.... er ikke det litt lite da?
litt kjøtt ved siden av eggene vil heller ikke skade tror jeg

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av stinemarie, her.

Da var min første dag med, nja veit ikke helt hva jeg skal kalle dette jeg. Jeg holder meg unna karbohydrater i størst grad iallefall.
Orker ikke noe bare kjøtt ting, for da kommer jeg til å sprekke, er nemlig ikke så glad i kjøtt, fisk eller fugl og som dere da skjønner sprekker man fort om det er bare det man skal putte i seg

Men i dag har jeg spist følgende:
F: 2 stekte egg
L: 4 kyllingvinger med litt dipp
M: 150g strimletsvinekjøtt med 1 løk og 2 champignon og 1 dl matfløte
K: 2 egg til eggerøre

Mellommåltid ble Bringebær.og jordbær

Hva tror dere om dette

Er sulten da, men det kommer vel av at jeg stort sett har levd på karbohydrater de siste årene, eller egentlig er det stort sett det jeg har levd på hele mitt liv

Heisann

Er det ketolyse du har som filosofi?

Uansett, spis deg mett til hvert måltid, da går du ikke sulten.

På ketolyse bytter du ut matfløte med kremfløte(mindre karber)
Grøntfor(salat og grønnsaker) skal være hoveddelen av karbene (15 pr dag for kvinner på ketolyse)