Bistand til en Nutrilett'er

[kinekine]

Jeg vet at jeg antakelig ikke får noen støtte for min Nutrikur, men...
Hvis dere ser bort fra akkurat det, tenkte jeg å søke noen råd fra dere.

Jeg bruker nå 3-4 Nutrilettposer pr dag, i tillegg spiser jeg kjøtt eller egg til middag. Får jeg da fortsatt i meg for mye karbo?

Har gjort dette i en uke, og har gått ned 3 kilo på vekta.
Føler at jeg er godt i gang med Nutri nå, og vil gjerne fortsette, og trenger bare noen tips for å optimalisere dette

[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av kinekine, her.

Jeg vet at jeg antakelig ikke får noen støtte for min Nutrikur, men...
Hvis dere ser bort fra akkurat det, tenkte jeg å søke noen råd fra dere.

Du ber oss se bort fra at du går på Nutrilett - og samtidig ber du om råd fra oss? Det var en merkelig kombinasjon.....

Legg om til lavkarbo!

[Trolljenta]

Sorry, men tviler på at du får noen råd om nutri-kuren din her inne annet enn å slutte med pulverkurer.

[kinekine]

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten, her.

Du ber oss se bort fra at du går på Nutrilett - og samtidig ber du om råd fra oss? Det var en merkelig kombinasjon.....

Legg om til lavkarbo!

ja, mener se bort fra at dere egentlig mener at jeg går på feil kur... Og hvis dere kunne gi et råd utifra å gjøre det beste utifra at jeg faktisk går på Nutrilett? Hva er det beste jeg kan gjøre hvis jeg absolutt vil fortsette min Nutrikur en stund til, men ønsker om mulig å optimalisere dette.

Hm..

[lokkebiff]

Nutrilett er vel basert på kaloritelling!? Og det er ikke lavkarbo. Derfor er det vel nermest umulig å kombinere....

[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av kinekine, her.

ja, mener se bort fra at dere egentlig mener at jeg går på feil kur... Og hvis dere kunne gi et råd utifra å gjøre det beste utifra at jeg faktisk går på Nutrilett? Hva er det beste jeg kan gjøre hvis jeg absolutt vil fortsette min Nutrikur en stund til, men ønsker om mulig å optimalisere dette.

Hm..

Feil forum. Sorry.

[Trolljenta]

Poenget er at du mister muskelmasse på disse pulverkurene.
Derfor er det i våre øyner umulig å optimalisere en nutrilettkur.

[kinekine]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

Poenget er at du mister muskelmasse på disse pulverkurene.
Derfor er det i våre øyner umulig å optimalisere en nutrilettkur.

Alt kan jo optimaliseres, dvs gjøre det beste ut av det i forhold til forutsetningen?

Nutrilett kombinert med bløtkake er vel værre en Nutrilett sammen med kjøtt, eller?

Dere som går på lavkarbo får vel også i dere noe karbohydrater?

[Fedonisten]

Opprinnelig lagt inn av kinekine, her.

Alt kan jo optimaliseres, dvs gjøre det beste ut av det i forhold til forutsetningen?

Nutrilett kombinert med bløtkake er vel værre en Nutrilett sammen med kjøtt, eller?

Dere som går på lavkarbo får vel også i dere noe karbohydrater?

Alt kan sikkert optimaliseres, men så lenge du spør om råd på dette forumet - så vil du nok ikke få noen råd du kan bruke. Eller du får ingen råd.

Folk som spiser lavkarbo spiser selvfølgelig karbohydrater, men det er ikke poenget. Saken er hva slags TYPE karbohydrater man spiser, og der er ikke Nutrilett på lista i det HELE TATT for å si det sånn.

Sånn jeg ser det - i følge denne saken, så har du to valg:

1. Fortsett med det du gjør, men ikke regn med å finne råd og støtte og applaus herfra

2. Sett deg inn i hva lavkarbo-kosthold er, vurder om det er noe for deg og sett i gang.

Uansett hva du gjør: Lykke til!

[Gerd]

Vi som går på lavkarbo har nok allerede prøvd alle "vidunderkurer".
Og har funnet ut at lavkarbomat retter opp kroppen vår innvendig på rette måten.
Vi teller karbohydrater og ikke kalorier. Vi spiser oss mette på feit og god mat. OG går ned i vekt( Les: fettet i kroppen blir borte, vi beholder muskelmasse.)

Å kombiner nutrilett og lavkarbo blir som to motpoler. Så derfor får du et godt råd fra meg: Kutt ut pulverdietten og fokuser på maten. Lær deg om lavkarbo, så skjønner du godt hva vi mener.
Lykke til med valget ditt.

[nalana]

Du har selvfølgelig rett i at det er bedre å spise så lite karbo som mulig i matmåltidene dine selv om du velger å bruke Nutrilett en stund til. Summa summarum minst mulig karbo må jo være best uansett.
Og kanskje du vil velge å fortsette med lavkarbo når du ikke vil bruke pulver mer. Og det er mer enn god nok grunn at du blir lei, ingen vits i å vente til du har oppnådd ønsket vekt, da det finnes så mange retninger innenfor lavkarbo at det helt sikkert er en du kan trives med og fortsette å gå ned i vekt i samme tempo hvis det er viktig for deg.
Det beste du kan gjøre er vel å lære mest mulig om lavkarbo mens du kombinerer pulveret ditt med lavkarbo-måltider, slik at du er klar til å konvertere når du blir pulverlei.

[kinekine]

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten, her.

Alt kan sikkert optimaliseres, men så lenge du spør om råd på dette forumet - så vil du nok ikke få noen råd du kan bruke. Eller du får ingen råd.

Folk som spiser lavkarbo spiser selvfølgelig karbohydrater, men det er ikke poenget. Saken er hva slags TYPE karbohydrater man spiser, og der er ikke Nutrilett på lista i det HELE TATT for å si det sånn.

Sånn jeg ser det - i følge denne saken, så har du to valg:

1. Fortsett med det du gjør, men ikke regn med å finne råd og støtte og applaus herfra

2. Sett deg inn i hva lavkarbo-kosthold er, vurder om det er noe for deg og sett i gang.

Uansett hva du gjør: Lykke til!

Ba jo ikke akkurat om applaus da.... Bare tenkte noen her viste en del om sammensetning av næringsstoffer, ogsåi de tilfellene hvor man ikke går "all the way"

[nalana]

Opprinnelig lagt inn av nalana, her.

Du har selvfølgelig rett i at det er bedre å spise så lite karbo som mulig i matmåltidene dine selv om du velger å bruke Nutrilett en stund til. Summa summarum minst mulig karbo må jo være best uansett.
Og kanskje du vil velge å fortsette med lavkarbo når du ikke vil bruke pulver mer. Og det er mer enn god nok grunn at du blir lei, ingen vits i å vente til du har oppnådd ønsket vekt, da det finnes så mange retninger innenfor lavkarbo at det helt sikkert er en du kan trives med og fortsette å gå ned i vekt i samme tempo hvis det er viktig for deg.
Det beste du kan gjøre er vel å lære mest mulig om lavkarbo mens du kombinerer pulveret ditt med lavkarbo-måltider, slik at du er klar til å konvertere når du blir pulverlei.

Ser vi la inn våre meldinger samtidig, så da ble vel jeg oversett tenker jeg!

[mofe]

Husk å få i deg nok proteiner!

[kinekine]

Opprinnelig lagt inn av nalana, her.

Du har selvfølgelig rett i at det er bedre å spise så lite karbo som mulig i matmåltidene dine selv om du velger å bruke Nutrilett en stund til. Summa summarum minst mulig karbo må jo være best uansett.
Og kanskje du vil velge å fortsette med lavkarbo når du ikke vil bruke pulver mer. Og det er mer enn god nok grunn at du blir lei, ingen vits i å vente til du har oppnådd ønsket vekt, da det finnes så mange retninger innenfor lavkarbo at det helt sikkert er en du kan trives med og fortsette å gå ned i vekt i samme tempo hvis det er viktig for deg.
Det beste du kan gjøre er vel å lære mest mulig om lavkarbo mens du kombinerer pulveret ditt med lavkarbo-måltider, slik at du er klar til å konvertere når du blir pulverlei.

Tusen takk for oppbyggende tilbakemelding.
Det var litt slik jeg tenkte. Jeg var utrolig demotivert og "hatet" kroppen min.

Etter en uke på nutrilett har vekten flyttet på seg, jeg ser at jeg har litt viljestyrke alikevel, og jeg har lest MASSE om lavkarbo for å finne en mer langvarig løsning.

Vi er alle ulike, og jeg tror faktisk ikke jeg hadde nok viljestyrke til å gå i gang med en ny måte å spise på der jeg var.

Men jeg nærmer meg... Så min plan var Nutri med sakte overgang til lavkarbo.

Igjen tusen takk for tilbakemelding Nalana. Jeg skal tilbringe masse tid her, og lære så mye som mulig, og finne motivasjon nok til å endre kostholdet - og jeg er på vei. I mellomtiden gjør jeg "alt feil" med Nutrilett, men for meg er det litt motiverende også, det handler tross alt mye om psykologi dette, og vi er alle forskjellige i hva som gir oss håp og styrke

[Dolly]

Trodde nutrilett inneholdt endel karbo...

Og det er jo ikke noe å bruke hvis man har tenkt å holde vekten..

Det er vel den letteste måten å jo-jo-slanke deg på

Kroppen får sjokk når du begynner å spise som et normalt menneske og vil legge på seg..

Hvorfor ikke holde deg til lavkarbo..

Det er jo ikke vanskeligere enn at man spiser når man er sulten bare man holde seg unna karber...

Tenk så ensidig nutrilettdietten er..

[Carisma]

Siden nutrilett er en sultekur som vil i større eller mindre gradd klusse med forbrenningen din så vil du antagelig oppleve stopp, og i værste fall vektoppgang den første perioden du går over til lavkarbo. Noe som kan være utrolig demotiverende... Mitt råd er å kutte mest mulig ut pulveret med en gang, og gå over til mat i så stor grad som mulig. Kroppen er ikke skapt for å takle pulverkurer! Ta det fra ei som har "fucka opp" hele stoffskifteprosennen på sånt!

PS: Bare av nysgjerrighet, hvor stor del av ett nutrilettmåltiud utgjør karbohydrater?

[Summer]

Man kan jo bedrive litt skadebegrensning i en overgangs/tilvenningsperiode.

Kinekine: Kan du skrive inn hvor mange måltid du har om dagen og hva du spiser i hvert måltid, og hva pulvermåltidene inneholder (fordeling), så vi kan få et bilde av hva du får i deg gjennom dette?

[kinekine]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Siden nutrilett er en sultekur som vil i større eller mindre gradd klusse med forbrenningen din så vil du antagelig oppleve stopp, og i værste fall vektoppgang den første perioden du går over til lavkarbo. Noe som kan være utrolig demotiverende... Mitt råd er å kutte mest mulig ut pulveret med en gang, og gå over til mat i så stor grad som mulig. Kroppen er ikke skapt for å takle pulverkurer! Ta det fra ei som har "fucka opp" hele stoffskifteprosennen på sånt!

PS: Bare av nysgjerrighet, hvor stor del av ett nutrilettmåltiud utgjør karbohydrater?

Som sagt spiser jeg allerede en del protein, og det som kanskje er mest "fucka opp" hos meg er motet.

Her er innholdet (tar altså 2-4 av disse om dagen):

NÄRINGSINNEHÅLL:Per måltid/
1 påsePer 100 http://www.nutrilett.nu/sw3079.asp

[mcfrogner]

Fant et innlegg på et annet forum:

Fant denne på rimi idag, og siden jeg har oppkarbingsHELG, så kjøpte jeg en.
Pris 29,-
Prosjoner 15 (33g)

næring pr 100 gr:
Protein 35 g
Karbo 32 g
fett 8 g
fiber 11 g
Proteinet kommer fra soya, karbo fra fruktose.

[kinekine]

Opprinnelig lagt inn av Lise, her.

Man kan jo bedrive litt skadebegrensning i en overgangs/tilvenningsperiode.

Kinekine: Kan du skrive inn hvor mange måltid du har om dagen og hva du spiser i hvert måltid, og hva pulvermåltidene inneholder (fordeling), så vi kan få et bilde av hva du får i deg gjennom dette?

Her er innholdet:
http://www.nutrilett.nu/sw3079.asp

Jeg tar 2-4 av disse om dagen. I tillegg spiser jeg kjøtt til middag (kylling, grillet flintstek osv) I løpet av dagen og kvelden spiser jeg noen mandler.

Det er nettopp begrensningen i utvalget her som gjør at jeg faktisk klarer dette, tror selv at jeg veldig sakte skal introdusere andre ting, men føle at jeg har kontroll. Har veldig lett for å overspise...

Har det veldig bra nå fordi jeg ikke er sulten og fordi jeg slipper å fighte med meg selv hele tiden om hva jeg kan spise.

[Tussa]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Vi som går på lavkarbo har nok allerede prøvd alle "vidunderkurer".
Og har funnet ut at lavkarbomat retter opp kroppen vår innvendig på rette måten.
Vi teller karbohydrater og ikke kalorier. Vi spiser oss mette på feit og god mat. OG går ned i vekt( Les: fettet i kroppen blir borte, vi beholder muskelmasse.)

Å kombiner nutrilett og lavkarbo blir som to motpoler. Så derfor får du et godt råd fra meg: Kutt ut pulverdietten og fokuser på maten. Lær deg om lavkarbo, så skjønner du godt hva vi mener.
Lykke til med valget ditt.

All lavkarbo går ikke ut på å spise feit mat. Fedon er vel litt mer restrektiv når det gjelder det?

Ellers er jeg veldig enig i at Nutrilett og lavkarbo blir feil. Konsentrer deg om en filosofi, og min mening er at Nutrilett ikke er et alternativ en gang. Men det er min mening.

[Tussa]

Pulverkurer er sikreste vei til jojo-vekt, mener jeg.

Og en ting til; når vi er overvektige har vi behov for å gjøre ting annerledes.
En pulverkur lærer oss ingenting. Hvis man ikke får til å gjøre ting annerledes, blir man overvektig igjen, etterpå.

[Photobscura]

Jeg har veldig lyst til å spørre om hvorfor du går på nutrilett, jeg!

Har egentlig aldri slanket meg (bortsett fra nå kanskje) utenom en gang jeg var ca fjorten. Da fant jeg en gammel pakke med nutrilett-pulver hos morfaren min som han ikke hadde bruk for, og en pakke med milde laksativer... (Jeg spurte ikke, bare tok det....)
På et par uker gikk jeg ned sju kilo, og følte meg superstolt og modig og at jeg kunne mestre alt. Så var pulveret slutt, likeså lommepengene (som ikke hadde strukket til uansett, og mamma ville ALDRI betalt for noe sånt noe).
Da pulveret var slutt endte jeg opp med å gå opp ti kilo på samme tid. Jeg har aldri overspist, eller spist mye godteri. Det er ganske enkelt fordi pulverkurer gir feil informasjon til kroppen.

Ville bare dele denne historien med deg. Jeg fordømmer deg ikke for å ønske deg noe intenst, jeg og veldig mange her inne gjør og har gjort det selv. Men jeg ber deg tenke deg om et par ganger til. Vil du ha et kjapt resultat som ikke er varig, eller vil du bruke litt mer tid og sikre helse og kropp for år framover?

Stor klem fra meg!

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av kinekine, her.

Her er innholdet:
http://www.nutrilett.nu/sw3079.asp

Jeg tar 2-4 av disse om dagen. I tillegg spiser jeg kjøtt til middag (kylling, grillet flintstek osv) I løpet av dagen og kvelden spiser jeg noen mandler.

Det er nettopp begrensningen i utvalget her som gjør at jeg faktisk klarer dette, tror selv at jeg veldig sakte skal introdusere andre ting, men føle at jeg har kontroll. Har veldig lett for å overspise...

Har det veldig bra nå fordi jeg ikke er sulten og fordi jeg slipper å fighte med meg selv hele tiden om hva jeg kan spise.

Jeg ville anbefalt et fettsyretilskudd og ca 15-20 g ekstra proteintilskudd i måltidet, da vil du ligge rimelig bra an. For litt av poenget er å ha balanse i hvert måltid for å begrense insulinutskillelse (som igjen fører til øket fettlagring, og proteiner hjelper veldig godt til med dette, pluss at man trenger byggesteiner). Men jeg vil også si du ligger bra an dersom du feks spiser et kokt egg i tillegg til nutrilettene også (for å gjøre det enkelt for deg med utvalg og sånn), eller litt godt pålegg ved siden av -ost, salami, skinke osv.