Har du Bmi på ca 40 ?

[jeef-micro]

jeg har egentlig ikke så mye i denne tråden å gjøre, men jeg må jo blande meg inn over alt da vil anbefale deg å kutte fløten jeg, og heller bruke rømme om du tåler det... Du kan også satse på å få fett fra feks avocado, eller kjøpe MCT-olje fra apotek. Jeg er veldig ømmfintlig for fett, men tåler avocado

[kokkeline]

H ei igjen ,,,, alle pluss minus 40 .Idag har jeg veid meg og finni ut at BMI `" n er på 38 75 så det går nedover , har nok vært flinkere denne uka til å få i meg fett . Akkurat nå er jeg kjempemett , har vært på et møte i ettermiddag på Sandefjord Motor hotell der fikk vi servert en flott kald tallerken med mange ting en kunne spise med god samvittighet,,,,,, kjempe bra åssen går det m dere andre ( mangler noen hundre gam på 10 kg så idag er jeg veldig gla )

[sma]

Opprinnelig lagt inn av kokkeline, her.

håper det blir hest på deg uansett da,,,,,,,, Nå har jeg sitti lenge for å få en sånn ticker med vekt greie , men skjønner ikke åssen jeg får den hit .Har lest flere forklaringer , men skjønner ikke noe må ha det inn m teskje . Har klart å lage en , men det var det å fløt;n hit som er prpblemet ,,,,,,klem meg

Dersom du lager en ticker så kan jeg hjelpe deg å få den inn hit.

[kokkeline]

jeg har laget den på ticker facyory

[sma]

Opprinnelig lagt inn av kokkeline, her.

jeg har laget den på ticker facyory

Ok, du ser under at det kommer frem flere bokser, og at på den øverste av de står det: bbcode

Det er det som står inni denne boksen du skal kopiere.

[kokkeline]

ja det skjønner jeg men får ikke fløttan hit inn

[sma]

For å kopiere klikker du i det tomme feltet bak (tror det står [/img] )
klikk og hold nede museknappen mens du drar oppover så alt blir blått.
Når alt er blått slipper du museknappen, og så høyreklikker du og velger kopier fra menyen.

Får du det til?

[sma]

Ok, så du har kopiert?

[sma]

Du må inn på kontrollpanel (ligger på den blå linja øverst på denne siden), og så velge endre signatur.

[kokkeline]

til dette har jeg fixa men etterpå,,,,,,

[sma]

Når du er på "endre signatur" så høyreklikker du i den tomme boksen og velger lim inn. Husk å lagre endringer (nederst)

[sma]

Åssen går det?

[kokkeline]

trudde det gikk nå jeg ,,,,,,,,, nå skjønte jeg jo hvilket kontroll panel (HI HI) . fikk klippa det ut og limt inn men gud veit hvor den er nå

[sma]

Det er noe feil i kodene. De skal alltid slutte med klammer.

[sma]

Så tickeren normal ut på tickerfactory?

[sma]

Forresten, har du fått med deg hele koden?? Lag tickeren på nytt, og så kopierer du den.

[kokkeline]

gikk det nå da

[sma]

Tickeren skal ikke starte med [[/img][/url].
/ betyr at du skal avslutte koden - de skal alltid stå sist.
Dersom du vil kan vi ta det over msn - lettere å forklare da.

[kokkeline]

Nå har jeg prøvd 1 mill ganger ,,,, har alltid lært at den som gir seg har faennnn meg tapt og det er ikke meg Håper det er situasjonen med vekta denne gangen også

[kokkeline]

Tusen hjertlig takk ,,,,,du er den første som har forklart det på " norsk" sånn at en stakkar amatør også skjønte noe ,,,, begynte å føle meg ganske håpløs nå

[sma]

Det går fint.
Ser du har fått tickeren nå!
Dersom du går tilbake til "endre signatur" på kontrollpanel så skal du kunne se tickeren din slik som den er her. Da kan du ta vekk teksten som ser ut som rare koder.

[kokkeline]

visste ikke åssen jeg skulle svare deg på den andre siden , men som før jeg prøver å finne ut av ting skal den klippes ut der også

[nomma]

så bra.. der har du fått tickern.... jeg er så håpløs å forklare .. jeg flinkere å vise...og det er litt vanskelig inne her..

jeg har endelig kommet meg under 40..så i dag har jeg greid første delmål..

er ganske så fornøyd ja.. totalt ned 10 kg

[sma]

Opprinnelig lagt inn av nomma, her.

jeg har endelig kommet meg under 40..så i dag har jeg greid første delmål..

er ganske så fornøyd ja.. totalt ned 10 kg

Gratla!!

[kokkeline]

grattis nomma ,,,,, vi har gått ned omtrent like mye vi da ,,,,,,, VI ER KJEMPE GOE