Knekkebrød?

[Anne]

Opprinnelig lagt inn av Roy82

har litt lyst til å spise knekkebrød til frokost, men jeg er i uke 4 nå, har ikke begynt å innføre mat enda i den rekkefølgen som står , må man det eller kan man bare prøve å spise feks 2 sånne fiberrik bare man teller det inn i "dagsdosen" ?

Jeg er ikke så god på Atkins jeg, så tør ikke svare sikkert ,men jeg ville jo tro det.
Nå har jeg brakt tråden opp igjen, så da kan det hende Nille kaster seg over dette
Lykke til ihvertfall

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Roy82

har litt lyst til å spise knekkebrød til frokost, men jeg er i uke 4 nå, har ikke begynt å innføre mat enda i den rekkefølgen som står , må man det eller kan man bare prøve å spise feks 2 sånne fiberrik bare man teller det inn i "dagsdosen" ?

Fiber rik med solsikkefrø har 3,7 gram karber pr skive (De veier i snitt 10 gram pr skive, noen litt mer andre noen litt mindre !) Det er det "knekkebrødet" med minst karber i. Jeg har spist 1-2 stk hver dag så lenge jeg har gått på Atkins. Og Atkins har nå produsert sitt eget "fiberrik" som ligner veldig på disse. Jeg anbefaler et til to til dagen, men ikke mer !
Viktig å lesse på med proteinrikt pålegg, da får du et fullverdig måltid.

[Roy82]

Yey! Hva er det eksakte navnet på den pakka? hvilken farge er det osv? så jeg ikke tar feil

[Nille]

[Roy82]

Tusen takk!

[KINE]

Jeg satser på fiberrik og ryvita.

[Kanel]

Fedon anbefaler Multi Grain fra WASA.

Kjempegodt! Anbefales...
Eller sverger jeg til Rugsprø, de metter bedre synes jeg og man er mett lenge
Jeg spiser tre knekkebrød tre ganger pr dag, så det blir jo litt.

[tech]

I dag var jeg på Mega og kjøpte meg et par pakker med Sætre Fiberrik med solsikkefrø.

Det er en pakke med 15 ganske små knekkbrød (halvparten av "vanlig" størelse), totalt 125 gram, dermed ganske dyrt i forhold til andre merker.
Det er litt skuffende, men ellers smakte de kjempegodt, synes det er bedre enn "vanlig" knekkebrød!

Husker ikke helt prisen men synes å huske det var 14 kroner for en pakke (men mulig jeg husker helt feil).

Angående karber, jeg kom fram til at de har ca 3.06 karber per skive. Bare å dele totale karber av 46.25 på totale antall skiver som er 15 (husk at de er halvparten av størelsen av de fleste andre knekkebrød, men er fortsatt det minste i karber tror jeg.).
Eller har jeg regnet feil?

Nå så jeg at Sætre Fiberrik inneholder sukker (http://www.saetre.no/faq/detail.asp?page=9), er det fortsatt greit å spise de på induksjonen?
Har ikke forstått dette med sukker, virker som Atkins sier at sukker er fy-fy uansett, men han sier ikke spesifikt at vi må unngå for eks. bacon som er tilsatt sukker :/

[kjøttklumpen]

Jepp hold deg unna sukker om det ikke er ekstremt små mengder det er snakk om. Fort gjort å skli ut om man begynner med sukker..

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av tech, her.

Angående karber, jeg kom fram til at de har ca 3.06 karber per skive. Bare å dele totale karber av 46.25 på totale antall skiver som er 15 (husk at de er halvparten av størelsen av de fleste andre knekkebrød, men er fortsatt det minste i karber tror jeg.).
Eller har jeg regnet feil?

Nå så jeg at Sætre Fiberrik inneholder sukker (http://www.saetre.no/faq/detail.asp?page=9), er det fortsatt greit å spise de på induksjonen?
Har ikke forstått dette med sukker, virker som Atkins sier at sukker er fy-fy uansett, men han sier ikke spesifikt at vi må unngå for eks. bacon som er tilsatt sukker :/

Fiberrik med solsikkefrø har 37 karber pr 100 gram. Skivene er veldig variable i vekt, fra 6 til 10 gram. Jeg har alltid regnet 3,7 gram pr skive for å være sikker (da slipper jeg å veie dem for hver gang og får iallefall ike MER karber enn jeg tror !)

Det kjekkeste er at det er "Atkins-godkjent". Jeg skrev til Atkins Support (den gangen de hadde det) med næringsinnhold etc. og fikk svar tilbake at 1 pr dag var greitt på Induksjon.

Atkins sier også at vi ikke må bli helt hysteriske. Unngå sukker - klart, mens e også på karboinnholdet. Er det under 4-5 karber pr 100 gram på varer du spiser små mengder av, er det så lite at det ikke har noen effekt på de fleste. Men stanser vekttapet og du finner at du reagerer på selv små mengder, må du vurdere disse varene igjen.

[stinasol]

jeg spiser fiber rik (vanlig) og rugsprø,men kun en pr dag...går strålende det og magen er glad for litt fiber

[Sivensvans]

Melder meg innpå jeg også

Var forleden på en MENY-butikk - og, i "knekkebrødhylla" fant jeg økologisk SPELT-knekkebrød! De var sviiiiiiiiindyre - tror det var 40 kroner for en pakke med 8 knekkebrød. Hvert knekkebrød var store - større enn vanlige.
Nå har jeg desverre ikke med meg pakka hit, og kan derfor ikke fortelle hva som står i innholdsfortegnelsen. Men, det jeg kan si med sikkerhet er at de var LIKE gode som de var DYRE! Knasende sprøe...mmm....
Noen andre som har prøvd disse - og, vet mer...?

[Titti]

Opprinnelig lagt inn av Sivensvans, her.

Melder meg innpå jeg også

Var forleden på en MENY-butikk - og, i "knekkebrødhylla" fant jeg økologisk SPELT-knekkebrød! De var sviiiiiiiiindyre - tror det var 40 kroner for en pakke med 8 knekkebrød. Hvert knekkebrød var store - større enn vanlige.
Nå har jeg desverre ikke med meg pakka hit, og kan derfor ikke fortelle hva som står i innholdsfortegnelsen. Men, det jeg kan si med sikkerhet er at de var LIKE gode som de var DYRE! Knasende sprøe...mmm....
Noen andre som har prøvd disse - og, vet mer...?

Ja, de har jeg sett, men ikke smakt. Som du sier, DYRE! Men det er klart, spiser man kun ett om dagen, så har man jo en slik pakke en ukes tid.

[Nille]

Har sett på dem og mener de var ganske høye i karber. Såpass at jeg ikke engang vurderte dem ... Skal sjekke opp..