Motet er på vei ned ...

[Donkea]

Jeg sliter litt i helga. Er ekstremt godteri sulten. Sitter om gumler mokka-kesam (fra SB-boka). Der er det reven sjokolade opp i, så jeg gumler og smatter og leter etter sjokolade biter...
Jeg prøver å se på positive ting, sånn som det ser ut som om jeg har kastet 300 kr ut gjennom vinduet . Høres kanskje ikke så positivt ut, men for 3 uker siden kjøpte jeg meg en ny bukse, den har blitt for stor . Litt dumt egnetlig, siden buksa er fin (men ikke i en ønsket størrelse).
Hva med slike diettorella? Er de lov å spise? De er nesten "kalori-frie".

[Nøttepi]

Jeg er på dag tre i fase 1, og det har gått bra helt til idag. Spiste havrekjeks med kanel, og det er vell forbudt med havregryn i fase 1. Angra skikkelig etterpå, . Det går fint å kutte ut poteter/pasta, men savner brød!! Er bekymra for at jeg ikke sakl klare å gjennomføre resten etter at jeg ikke klarte å "styre meg" idag. Tips?

[Summer]

Hvordan går det nå Donkea?

Nøttepi: Et lite skritt utfor stien går så fint så... Du kommer nok til å få flere slike skritt utfor den veien du har bestemt deg for å gå... Og det gjør ingen ting!
Du prøver å gjøre noe helt nytt, og det er ikke mange som klarer å gjøre noe nytt helt perfekt med første forsøk... Det gjelder å øve... Jo mer du øver, desto lettere blir det!

Det er ingen grunn til at du ikke skulle klare resten fordi du hadde en liten sprekk.
Kansje du kan se på hvorfor det er vanskelig for deg?
Er det vanen?
Er det det praktiske?
Er det følelser?

Det er slik vi lører,- vi identifiserer hva som får oss til å gjøre det vi ikke ønsker å gjøre,- finner ut tiltak for å bedre på det, og fortsetter fremover.

[Donkea]

Opprinnelig lagt inn av Nøttepi

Jeg er på dag tre i fase 1, og det har gått bra helt til idag. Spiste havrekjeks med kanel, og det er vell forbudt med havregryn i fase 1. Angra skikkelig etterpå, . Det går fint å kutte ut poteter/pasta, men savner brød!! Er bekymra for at jeg ikke sakl klare å gjennomføre resten etter at jeg ikke klarte å "styre meg" idag. Tips?

Spis sånn kesam med kakao, kunstig-søtningsmiddel og koke-sjokolade opp i. Det reddet meg. Jeg er sjokoman, så jeg MÅTTE ha noe som lignet.

[Marianne]

Dioterella - er ikke de med aspartam, da? Det er vel ikke noe særlig karbohydrater i dem? Jeg tror det er lurt å unne seg noe i stedet for å sprekke totalt. Så prøv dem!

Stå på! Dette klarer du!

marianne

[Anne]

Opprinnelig lagt inn av Donkea

Jeg prøver å se på positive ting, sånn som det ser ut som om jeg har kastet 300 kr ut gjennom vinduet . Høres kanskje ikke så positivt ut, men for 3 uker siden kjøpte jeg meg en ny bukse, den har blitt for liten . Litt dumt egnetlig, siden buksa er fin (men ikke i en ønsket størrelse).
.

Oi det er vel bra vel.? Kjempemotiverende syns jeg da Jeg er ikke noe kjent med SB jeg og hva dere kan ha som kos....men klart bedre med lovlig søtet enn å sprekke på noe annet. Hvis magen din tåler det. Hva med stangselleri og smøreost da? Metter litt også. Stikk inn å les litt i journalen til Melene. Tror hun har skrevet noe om hva hun spiste som kos....