dårlig fordøyelse

[xCamilla]

Jeg har alltid hatt dårlig fordøyelse.. jeg har prøvd mye rart for at det skal hjelpe. Eple-eddik hjelper litt. Men jeg lurer på om jeg kan ta epple-eddik sammtidig som jeg går på ketolyse kuren..?
Eller om dere har noen andre råd..
Jeg er på toalettet max hver 4 dag. Av og til enda sjeldnere, det kan jo ikke være bra...?!

[mofe]

Spiser du nok fett? Nok grønnsaker? Er du i nok bevegelse? Drikker du nok vann?

[xCamilla]

Jeg spiser nok av allt tror jeg.. Har alltid hatt dårlig fordøyelse, så¨tror nok ikke det har noe med ketolysekuren spessielt å gjøre..
Har alltid trent masse, og drikker nok vann også.
Men går det ann å ta eple-eddik tabl når man går på ketolysekuren? de har virket litt tidligere.. Eller om det finnes noen andre tabeletter man kan ta..kanskje?

[Georgine]

Jeg kjøpte lacto vitale på helsekosten, slike snille tarmbakterien. Det fungerte glimrende på fordøyelsen min Men dette var før jeg begynte på ketolyse så jeg vet ikke om det er mange karber i dette.

[jeef-micro]

Supert om du får tatt gode tarmbakterier... en form for probiotika.

sikekr på at du ikke har noen form for intoleranse? dersom du har hatt problemer "hele livet" (noe jeg har laaaaaaaaaaang erfaring med) så kan det være noe mat du spiser du ikke tåler...

prøvd å latt vær å spist feks melkeprodukt?

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av xCamilla

Jeg spiser nok av allt tror jeg.. Har alltid hatt dårlig fordøyelse, så¨tror nok ikke det har noe med ketolysekuren spessielt å gjøre..
Har alltid trent masse, og drikker nok vann også.
Men går det ann å ta eple-eddik tabl når man går på ketolysekuren? de har virket litt tidligere.. Eller om det finnes noen andre tabeletter man kan ta..kanskje?

Hei

Epleeddik og annen eddig regnes som KH ( 4% eddik = 4 gr. KH/100 gr)

Ved forstoppelse: Kjøp magnesiumoxyd / oxid på apoteket. 1/2 - 1 ts i et glass vann pr dag setter fart på tingene.

Uro og mageknip kan forekomme, men gir seg etter kort tid på ketolysekuren.

Lykke til

Torkil